::
::
Bóle w okolicach miednicy mogą dotknąć każdego bez względu na płeć, a ich powodów może być całe mnóstwo. Fizjoterapeutki uroginekologiczne ze studia Fizjo4life tłumaczą w naszym najnowszym podcaście, jakie są możliwe przyczyny bólu i problemów w obrębie miednicy, a także rozwiewają kilka mitów i wątpliwości.
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe ustawienie miednicy, czy spacer można uznać za trening miednicy, jak leczyć rozejście spojenia łonowego, jak rozpoznać zespół bólowy miednicy mniejszej i czy jest on możliwy u mężczyzn, co najczęściej ulega zepsuciu, dlaczego boli Cię, jak siadasz oraz zostanie poruszonych wiele, wiele innych kwestii.
00:00 - Czy miednica może być zrotowana?
01:50 - Czy asymetria miednicy jest normą?
05:00 - Czy miednica w ciąży boli?
10:20 - Czy spacery są formą treningu?
11:20 - Czy spojenie łonowe zawsze boli w ciąży?
12:30 - Jaka jest forma leczenia przy bólu stawu krzyżowo-biodrowego?
14:20 - Jakie jest leczenie przy rozejściu spojenia łonowego?
17:15 - Jakie są objawy endometriozy?
18:00 - Jak odróżnić ból miednicy ortopedyczny a endometriozy?
19:30 - Jak wygląda leczenie przy endometriozie?
20:50 - Jaki jest ból charakterystyczny przy endometriozie?
21:40 - Jak odróżnić ból endometriozy od bólu miesiączkowego?
22:20 - Czy można trenować przy zdiagnozowanej endometriozie?
23:00 - Czy zespół bólowy miednicy mniejszej boli też mężczyzn?
23:50 - Gdzie lokalizuje się ból przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
24:50 - Jak wygląda leczenie przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
27:40 - Jakie są objawy zespołu bólowego miednicy mniejszej?
30:00 - Czy entezopatia występuje w obrębie miednicy?
33:40 - Czy przy entezopatii można trenować?
37:30 - Czy miednica może się złamać?
40:15 - Dlaczego miednica boli przy siedzeniu?
42:30 - Czy są różnice bólu miednicy u mężczyzn i u kobiet?
44:05 - Czy przy menopauzie boli miednica?
45:45 - Jaki mięsień w okolicy miednicy najczęściej ulega kontuzji?
47:30 - Jak ćwiczyć dno miednicy?
50:00 - Czy promieniowanie do nóg może pochodzić z miednicy?
52:20 - Jakie jest połączenie zespołu jelita drażliwego z miednicą?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe ustawienie miednicy, czy spacer można uznać za trening miednicy, jak leczyć rozejście spojenia łonowego, jak rozpoznać zespół bólowy miednicy mniejszej i czy jest on możliwy u mężczyzn, co najczęściej ulega zepsuciu, dlaczego boli Cię, jak siadasz oraz zostanie poruszonych wiele, wiele innych kwestii.
00:00 - Czy miednica może być zrotowana?
01:50 - Czy asymetria miednicy jest normą?
05:00 - Czy miednica w ciąży boli?
10:20 - Czy spacery są formą treningu?
11:20 - Czy spojenie łonowe zawsze boli w ciąży?
12:30 - Jaka jest forma leczenia przy bólu stawu krzyżowo-biodrowego?
14:20 - Jakie jest leczenie przy rozejściu spojenia łonowego?
17:15 - Jakie są objawy endometriozy?
18:00 - Jak odróżnić ból miednicy ortopedyczny a endometriozy?
19:30 - Jak wygląda leczenie przy endometriozie?
20:50 - Jaki jest ból charakterystyczny przy endometriozie?
21:40 - Jak odróżnić ból endometriozy od bólu miesiączkowego?
22:20 - Czy można trenować przy zdiagnozowanej endometriozie?
23:00 - Czy zespół bólowy miednicy mniejszej boli też mężczyzn?
23:50 - Gdzie lokalizuje się ból przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
24:50 - Jak wygląda leczenie przy zespole bólowym miednicy mniejszej?
27:40 - Jakie są objawy zespołu bólowego miednicy mniejszej?
30:00 - Czy entezopatia występuje w obrębie miednicy?
33:40 - Czy przy entezopatii można trenować?
37:30 - Czy miednica może się złamać?
40:15 - Dlaczego miednica boli przy siedzeniu?
42:30 - Czy są różnice bólu miednicy u mężczyzn i u kobiet?
44:05 - Czy przy menopauzie boli miednica?
45:45 - Jaki mięsień w okolicy miednicy najczęściej ulega kontuzji?
47:30 - Jak ćwiczyć dno miednicy?
50:00 - Czy promieniowanie do nóg może pochodzić z miednicy?
52:20 - Jakie jest połączenie zespołu jelita drażliwego z miednicą?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!