::
::
Doświadczyłaś/eś kiedyś bólu między łopatkami?
Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.
Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup.
Chcesz wiedzieć więcej?
Posłuchaj koniecznie!
00:00 - Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym?
02:40 - Jakie objawy powoduje przepuklina?
06:20 - Czym jest neuralgia międzyżebrowa?
06:50 - Jak objawia się neuralgia?
09:00 - Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej?
09:25 - Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową?
11:30 - Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej?
12:20 - Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej?
12:50 - Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli?
13:40 - Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy?
14:55 - Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy?
16:50 - Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego?
19:12 - Złamania osteoporotyczne
19:50 - U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne?
22:00 - Czy z osteoporozą można trenować?
24:00 - Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę?
28:10 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu?
28:50 - Czy wada postawa jest zawsze do poprawy?
31:00 - Czy choroba Scheuemrana boli?
32:30 - Jak pracować z wadą postawy?
33:20 - Czym jest klatka lejkowata?
34:10 - Jak pracować z klatką lejkowatą?
38:00 - Czym jest klatka kurza?
38:30 - Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza?
41:00 - Czy plecy okrągłe mogą boleć?
45:00 - Jak pracować z wadą postawy?
49:00 - Co można zrobić ze skoliozą?
50:00 - Czy skolioza może boleć?
52:10 - Jak pracować ze skoliozą?
53:50 - Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie?
58:10 - Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego?
59:40 - Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy?
1:00:30 - Czego nie lubi kręgosłup piersiowy?
1:02:00 - Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa?
1:03:00 - Czym spowodowany jest ból między łopatkami?
1:05:20 - Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym?
1:06:40 - Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie?
1:08:00 - Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie?
1:10:00 - Jak odciążyć odcinek piersiowy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa.
Nie zabraknie również tematu diagnozowania i treningu w przypadku odczuwania dolegliwości. Przybliżymy także temat skoliozy, osteoporozy i wpływ wad postawy na kręgosłup.
Chcesz wiedzieć więcej?
Posłuchaj koniecznie!
00:00 - Czy przepuklina daje objawy bólowe w odcinku piersiowym?
02:40 - Jakie objawy powoduje przepuklina?
06:20 - Czym jest neuralgia międzyżebrowa?
06:50 - Jak objawia się neuralgia?
09:00 - Jakie są przyczyny neuralgii międzyżebrowej?
09:25 - Jaki jest test na neuralgię międzyżebrową?
11:30 - Czy warto trenować przy neuralgii międzyżebrowej?
12:20 - Kiedy należy zastosować terapię manualną przy neuralgii międzyżebrowej?
12:50 - Czy zwyrodnienie w kręgosłupie piersiowym boli?
13:40 - Czy można trenować ze zwyrodnieniem w kręgosłupie piersiowy?
14:55 - Czy rower to dobra aktywność na kręgosłup piersiowy?
16:50 - Kiedy przeprowadza się operacje odcinka piersiowego?
19:12 - Złamania osteoporotyczne
19:50 - U kogo najczęściej występują złamania osteoporotyczne?
22:00 - Czy z osteoporozą można trenować?
24:00 - Czy trening siłowy może zahamować osteoporozę?
28:10 - Czy unieruchomienie to dobre rozwiązanie przy osteoporozie czy złamaniu?
28:50 - Czy wada postawa jest zawsze do poprawy?
31:00 - Czy choroba Scheuemrana boli?
32:30 - Jak pracować z wadą postawy?
33:20 - Czym jest klatka lejkowata?
34:10 - Jak pracować z klatką lejkowatą?
38:00 - Czym jest klatka kurza?
38:30 - Jakie dolegliwości może powodować klatka kurza?
41:00 - Czy plecy okrągłe mogą boleć?
45:00 - Jak pracować z wadą postawy?
49:00 - Co można zrobić ze skoliozą?
50:00 - Czy skolioza może boleć?
52:10 - Jak pracować ze skoliozą?
53:50 - Kiedy wprowadzić leczenie operacyjne przy skoliozie?
58:10 - Czy basen jest dobrym rozwiązaniem na trening kręgosłupa piersiowego?
59:40 - Jakie jest najlepsze ćwiczenie na kręgosłup piersiowy?
1:00:30 - Czego nie lubi kręgosłup piersiowy?
1:02:00 - Jak rozluźnić odcinek piersiowy kręgosłupa?
1:03:00 - Czym spowodowany jest ból między łopatkami?
1:05:20 - Co oznacza pieczenie w odcinku piersiowym?
1:06:40 - Która pozycja jest lepsza dla kręgosłupa piersiowego? Siedzenie czy stanie?
1:08:00 - Co jest lepsze dla kręgosłupa piersiowego? Rozciąganie czy mobilizowanie?
1:10:00 - Jak odciążyć odcinek piersiowy?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!
http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!