::
::
Myśląc o najczęściej występujących dolegliwościach bólowych, nie da rady nie wspomnieć o bólach w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Praca w biurze, korzystanie z urządzeń elektronicznych powodują, że coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami.
Przyczyn może być wiele, więc jeżeli nurtuje was:
czy zwyrodnienia w odcinku szyjnym mogą boleć?
co zrobić jeżeli doskwiera wdowi garb?
czym jest rwa barkowa i jak wygląda jej leczenie?
jak wygląda uraz typu whiplash?
To zapraszamy do odsłuchania odcinka talks4life, w którym uzyskacie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania związane z dolegliwościami w odcinku szyjnym. Rozmowa z fizjoterapeutami z warszawskiego studia fizjo4life jest właśnie dla Was.
00:00 Co powoduje ból w szyi?
03:02 Objawy zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
04:50 Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą?
06:15 Leczenie zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
08:19 Leki i suplementy na zwyrodnienia.
10:25 Dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa.
14:18 Czy każdy ból promieniujący to dyskopatia?
14:26 Jak zdiagnozować dyskopatię?
16:16 Leczenie dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa.
18:20 Czego unikać mając dyskopatię w odcinku szyjnym kręgosłupa?
21:06 Jaki lek stosować na dyskopatię?
21:47 Jak uniknąć operacji odcinka szyjnego kręgosłupa?
23:19: Czy można ćwiczyć na siłowni mając dyskopatię?
25:04 Czym jest wdowi garb?
25:50 Przyczyny wdowiego garbu.
28:09 Czy mężczyźni mogą mieć wdowi garb?
29:09 Czy wdowi garb może boleć?
30:17 Jak leczy się wdowi garb?
31:46 Czy można usunąć wdowi garb?
33:38 Czym jest whiplash?
35:09 Jakie są objawy whiplashu?
38:24 Czy warto unieruchomić szyję po urazie typu whiplash?
39:36 Czym jest radikulopatia szyjna/ rwa barkowa?
40:52 Jakie są przyczyny promieniowania do ręki?
42:42 Jak wygląda leczenie rwy barkowej?
43:42 Jakie ćwiczenia na rwę barkową?
46:39 Regeneracja struktur nerwowych.
49:28 Czym jest szyja smartfonowa?
50:27 Jakie objawy daje szyja smartphonowa?
54:42 Jak rozluźnić kręgosłup szyjny?
55:42 Do jakiego lekarza udać się z bólem szyi?
56:07 Domowa diagnostyka bólów szyi.
57:17 Biohacking a ból szyi. Idealna poduszka do spania.
58:37 Czy pływanie jest dobra dla szyi?
59:29 Jaka maść na ból szyi?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Praca w biurze, korzystanie z urządzeń elektronicznych powodują, że coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami.
Przyczyn może być wiele, więc jeżeli nurtuje was:
czy zwyrodnienia w odcinku szyjnym mogą boleć?
co zrobić jeżeli doskwiera wdowi garb?
czym jest rwa barkowa i jak wygląda jej leczenie?
jak wygląda uraz typu whiplash?
To zapraszamy do odsłuchania odcinka talks4life, w którym uzyskacie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania związane z dolegliwościami w odcinku szyjnym. Rozmowa z fizjoterapeutami z warszawskiego studia fizjo4life jest właśnie dla Was.
00:00 Co powoduje ból w szyi?
03:02 Objawy zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
04:50 Czy zmiany zwyrodnieniowe bolą?
06:15 Leczenie zwyrodnienia w odcinku szyjnym.
08:19 Leki i suplementy na zwyrodnienia.
10:25 Dyskopatia odcinka szyjnego kręgosłupa.
14:18 Czy każdy ból promieniujący to dyskopatia?
14:26 Jak zdiagnozować dyskopatię?
16:16 Leczenie dyskopatii w odcinku szyjnym kręgosłupa.
18:20 Czego unikać mając dyskopatię w odcinku szyjnym kręgosłupa?
21:06 Jaki lek stosować na dyskopatię?
21:47 Jak uniknąć operacji odcinka szyjnego kręgosłupa?
23:19: Czy można ćwiczyć na siłowni mając dyskopatię?
25:04 Czym jest wdowi garb?
25:50 Przyczyny wdowiego garbu.
28:09 Czy mężczyźni mogą mieć wdowi garb?
29:09 Czy wdowi garb może boleć?
30:17 Jak leczy się wdowi garb?
31:46 Czy można usunąć wdowi garb?
33:38 Czym jest whiplash?
35:09 Jakie są objawy whiplashu?
38:24 Czy warto unieruchomić szyję po urazie typu whiplash?
39:36 Czym jest radikulopatia szyjna/ rwa barkowa?
40:52 Jakie są przyczyny promieniowania do ręki?
42:42 Jak wygląda leczenie rwy barkowej?
43:42 Jakie ćwiczenia na rwę barkową?
46:39 Regeneracja struktur nerwowych.
49:28 Czym jest szyja smartfonowa?
50:27 Jakie objawy daje szyja smartphonowa?
54:42 Jak rozluźnić kręgosłup szyjny?
55:42 Do jakiego lekarza udać się z bólem szyi?
56:07 Domowa diagnostyka bólów szyi.
57:17 Biohacking a ból szyi. Idealna poduszka do spania.
58:37 Czy pływanie jest dobra dla szyi?
59:29 Jaka maść na ból szyi?
Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!