::
::
#sittingisthenewsmoking, czyli temat, który na naszych kanałach pojawia się od dawna. Głównie dlatego, że dotyczy każdego z nas. Czy wiecie, że przeciętnie mamy około 12-14 godzin w dobie, które spędzamy na siedząco? Nic więc dziwnego, że pozostając tak długo w tej pozycji, narażamy nasze plecy, zwłaszcza odcinek lędźwiowy, na przeciążenia. Jest to więc kwestia nie nagłego urazu, ale powtarzalnego ruchu - a raczej bezruchu - który daje się nam najbardziej we znaki. Dyskomfort często też nie pojawia się znienacka.
Jak zapobiegać temu dyskomfortowi czy bólom kręgosłupa powiedzą Wam w tym odcinku specjaliści Fizjo4life - Hubert Kowalewski i Piotr Nadulski. Usłyszycie więc o zdrowym ruchu, o tym, że jeden godzinny trening to nie jest lekarstwo na wszystko oraz o rodzajach aktywności, które możecie podejmować, aby polepszyć swój komfort życia i funkcjonowania. Posłuchajcie najnowszego odcinka #talks4life!
* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy
Jak zapobiegać temu dyskomfortowi czy bólom kręgosłupa powiedzą Wam w tym odcinku specjaliści Fizjo4life - Hubert Kowalewski i Piotr Nadulski. Usłyszycie więc o zdrowym ruchu, o tym, że jeden godzinny trening to nie jest lekarstwo na wszystko oraz o rodzajach aktywności, które możecie podejmować, aby polepszyć swój komfort życia i funkcjonowania. Posłuchajcie najnowszego odcinka #talks4life!
* Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy
Jest to odcinek podkastu:
TALKS4LIFE
#talks4life i lepiej zrozum swoje ciało
Wychodzimy z naszych gabinetów i otwieramy dla Was cykl rozmów przybliżających i oswajających problemy naszych pacjentów, który w formie ciekawego i łatwo przyswajalnego podcastu dostarczy Wam mnóstwo niezbędnej wiedzy i ciekawostek na temat własnego ciała.
Gospodarzami podcastu #talks4life są założyciele Fizjo4life Karolina i Michał Dachowscy, którzy wraz z zespołem naszych specjalistów będą omawiać tematy związane z holistycznym podejściem do ciała i zdrowym stylem życia.
W oparciu o nasze doświadczenia, różnorodne specjalizacje zawodowe, studia przypadków i najnowsze badania będziemy obalać rehabilitacyjne mity, a także zgłębiać problemy związane z wadami postawy, wzorcami ruchowymi, kontuzjami i urazami.
Poznacie nasz punkt widzenia na prozdrowotną i bezpieczna formę aktywności fizycznej, rekomendowane sposoby na skuteczną regenerację i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu i przemęczenia oraz najważniejsze kwestie okresu okołoporodowego.
Bez zbędnej i trudnej terminologii, bez łamiącej język nomenklatury będziemy mówić o tym, co w naszych ciałach piszczy i jak sprawić by „piszczało” jak najrzadziej
W każdej z rozmów #talk4life specjaliści naszego Studia będą omawiać najważniejsze tematy związane ze zdrowiem, aktywnością fizyczną i dobrym samopoczuciem, a w nich:
- specjalistyczne podejście do tematu
- mnóstwo merytorycznych porad
- doświadczenie i wymiana spostrzeżeń
- ciekawa i dynamiczna dyskusja
- prosty i zrozumiały język
- doza humoru i pozytywnego nastawienia do życia
Zapraszamy do talks4life!