Błękitny Poród
Podcast by Błękitny Poród
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Droga do Błękitnego Porodu - odc.5 - Mięśnie dna miednicy a poród z Olgą Trybel
2019-07-14 11:55:55
W tym odcinku rozmawiamy na następujące tematy:
- dlaczego po latach pracy jako fizjoterapeuta sportowców, Olga zmieniła specjalizację na fizjoterapię kobiet
- czy nad obniżeniem narządów rodnych 3 stopnia można pracować w trakcie fizjoterapii
- jakie metody stosuje w swojej pracy Olga
- z jakimi sprawami kobiety najczęściej przychodzą do fizjoterapeuty
- kiedy jest czas na pierwszą wizytę u fitoterapeuty i jak ważna jest edukacja już małych dziewczynek
- jakie są podstawy BHP kobiet, które zaowocuje w porodzie i po porodzie
- kiedy powinna się odbyć pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapeuty
- czy na prawdę kobiety oddychają torem piersiowym a mężczyźni torem brzusznym
- co to jest metoda szwajcarska w fizjoterapii I jakie są metody, aby poczuć napięcie dna miednicy
- napięcie I luz w ciele w kontekście ciąży i porodu
- jak napięcie w ciele wpływa na nasze samopoczucie I myślenie
- co możemy zrobić przed zajściem w ciąże, aby pracować nad napięciami w ciele
- stan mięśni dna miednicy a jakość życia seksualnego, bóle miesiączkowe,możliwość zachodzenia w ciąży oraz jakość życia
- rozluźnianie miednicy I ruch ósemkowy
- mity o wzmacnianiu dna miednicy
- miednica jako centrum kobiecości I męskości
- czy kobiety które trenują lekkąatletyke są skazane na problem z urodzeniem dziecka
- dalszego śpiewaczkom I aktorkom „jest łatwiej urodzić”
- ćwiczenie na otworzenie gardła w porodzie I jak wydawanie dźwięków może nas wspierać w porodzie
- porównanie dźwięków w porodzie i podczas seksu
- o czym każda kobieta powinna pamiętać I wdrożyć do stylu życia: oddech, parcie, zgniatanie brzucha, "napnij I podnieś", ćwiczenia, poruszaj miednicą
- rola osoby towarzyszącej w porodzie
- co wpływa na ułożenie dziecka w macicy
- rozejście kresy w ciąży
- czy mycie podług i okien to skuteczne metody na wywołanie porodu
stymulowanie ciała w stronę rozpoczęcia porodu
- czy masaż w ciąży jest bezpieczny
- od czego zacząć rehabilitację po porodzie
- jak możemy pomóc naszemu niemowlakowi który dużo płacze
- dlaczego spokój mamy przekłada się na spokój dziecka
W tym odcinku rozmawiamy na następujące tematy:
- dlaczego po latach pracy jako fizjoterapeuta sportowców, Olga zmieniła specjalizację na fizjoterapię kobiet
- czy nad obniżeniem narządów rodnych 3 stopnia można pracować w trakcie fizjoterapii
- jakie metody stosuje w swojej pracy Olga
- z jakimi sprawami kobiety najczęściej przychodzą do fizjoterapeuty
- kiedy jest czas na pierwszą wizytę u fitoterapeuty i jak ważna jest edukacja już małych dziewczynek
- jakie są podstawy BHP kobiet, które zaowocuje w porodzie i po porodzie
- kiedy powinna się odbyć pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapeuty
- czy na prawdę kobiety oddychają torem piersiowym a mężczyźni torem brzusznym
- co to jest metoda szwajcarska w fizjoterapii I jakie są metody, aby poczuć napięcie dna miednicy
- napięcie I luz w ciele w kontekście ciąży i porodu
- jak napięcie w ciele wpływa na nasze samopoczucie I myślenie
- co możemy zrobić przed zajściem w ciąże, aby pracować nad napięciami w ciele
- stan mięśni dna miednicy a jakość życia seksualnego, bóle miesiączkowe,możliwość zachodzenia w ciąży oraz jakość życia
- rozluźnianie miednicy I ruch ósemkowy
- mity o wzmacnianiu dna miednicy
- miednica jako centrum kobiecości I męskości
- czy kobiety które trenują lekkąatletyke są skazane na problem z urodzeniem dziecka
- dalszego śpiewaczkom I aktorkom „jest łatwiej urodzić”
- ćwiczenie na otworzenie gardła w porodzie I jak wydawanie dźwięków może nas wspierać w porodzie
- porównanie dźwięków w porodzie i podczas seksu
- o czym każda kobieta powinna pamiętać I wdrożyć do stylu życia: oddech, parcie, zgniatanie brzucha, "napnij I podnieś", ćwiczenia, poruszaj miednicą
- rola osoby towarzyszącej w porodzie
- co wpływa na ułożenie dziecka w macicy
- rozejście kresy w ciąży
- czy mycie podług i okien to skuteczne metody na wywołanie porodu
stymulowanie ciała w stronę rozpoczęcia porodu
- czy masaż w ciąży jest bezpieczny
- od czego zacząć rehabilitację po porodzie
- jak możemy pomóc naszemu niemowlakowi który dużo płacze
- dlaczego spokój mamy przekłada się na spokój dziecka
Droga do Błękitnego Porodu - odc.7 - Muzykoterapia podczas porodu z Zuzą Dudek
2019-06-21 18:02:26
W tym podcaście mówimy o tym:
- co to jest muzykoterapia
- co łączy muzykę, ruch i poród
- jakie są cele muzykoterapii w porodzie
- kiedy najlepiej zacząć słuchać muzyki, aby nas wspomagała w porodzie
- jak się przygotować na poród z muzykoterapią
- wpływ muzyki na naszą biologię, aktywność mózgu, stres, produkcję hormonów, stan relaksu
- korzyści z muzykoterapii w porodzie
- jak wykorzystać muzykę w porodzie
- muzyka a stres i ból porodowy
- jakie są 3 poziomy słuchania muzyki w porodzie
- muzyka a hipnoporód
- muzyka jako kotwica porodowa
- co to jest praca wyobrażeniowa w porodzie
- jak dzięki muzyce możemy osiągnąć stan głębokiego relaksu podczas porodu
- praktyki i zastosowanie muzykoterapii na świecie
- jak dobrać muzykę do porodu — na stronie podcastu możesz pobrać Muzyczny Przewodnik Porodowy
Więcej na https://beatameinguer.com/category/podcast/
W tym podcaście mówimy o tym:
- co to jest muzykoterapia
- co łączy muzykę, ruch i poród
- jakie są cele muzykoterapii w porodzie
- kiedy najlepiej zacząć słuchać muzyki, aby nas wspomagała w porodzie
- jak się przygotować na poród z muzykoterapią
- wpływ muzyki na naszą biologię, aktywność mózgu, stres, produkcję hormonów, stan relaksu
- korzyści z muzykoterapii w porodzie
- jak wykorzystać muzykę w porodzie
- muzyka a stres i ból porodowy
- jakie są 3 poziomy słuchania muzyki w porodzie
- muzyka a hipnoporód
- muzyka jako kotwica porodowa
- co to jest praca wyobrażeniowa w porodzie
- jak dzięki muzyce możemy osiągnąć stan głębokiego relaksu podczas porodu
- praktyki i zastosowanie muzykoterapii na świecie
- jak dobrać muzykę do porodu — na stronie podcastu możesz pobrać Muzyczny Przewodnik Porodowy
Więcej na https://beatameinguer.com/category/podcast/
Droga do Błękitnego Porodu - odc.6 - O połogu po ludzku z Anią Pactwą
2019-06-06 09:10:14
Podcast o połogu z perspektywy myśli i emocji i organizacji życia.
Podcast o połogu z perspektywy myśli i emocji i organizacji życia.