::
::
Media społecznościowe na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Obecnie wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez przescrollowania feeda Facebooka, Instagrama, czy TikToka.
I pomimo tego, że mamy świadomość, jak dużo zabiera nam to czasu wciąż nie potrafimy, lub nie chcemy nad tym zapanować.
W dzisiejszym odcinku eksplorujemy temat wpływu social mediów na nasze życie prywatne i zawodowe.
W rozmowie odkrywamy między innymi obszary:
dlaczego media społecznościowe zawładnęły naszym życiem
jaki wpływ wywierają social media na nasze życie, zdrowie i samopoczucie
czego social media nie pokazują i dlaczego
co to jest hejt w internecie i jak sobie z nim radzić
jak media społecznościowe wpływają na szerzenie nowych trendów i idei
Katarzyna Wocław - ekonomistka z wykształcenia, na co dzień pracuje jako Program Managerka w IT i powoli rozkręca swoją praktykę psychodietetyczną.
Kocha jeść i gotować, obecnie na topie jest u niej kuchnia koreańska. Zamiłowanie do psychodietetyki rozwinęła w pandemii, jako naturalne następstwo zamiłowania do psychologii, dietetyki i jedzenia.
Jej misją jest pomaganie w odzyskaniu radości i wolności w jedzeniu, poprawiając przez to Twoją jakość życia i relacje z Twoim ciałem, jedzeniem i bliskimi.
Rafał Albiński - zajmuje się zagadnieniami z zakresu psychologii poznawczej i klinicznej. Interesuje się problematyką zarządzania czasem i prokrastynacji, a także wpływem nowoczesnych technologii na codzienne funkcjonowanie, w tym uzależnieniami behawioralnymi związanymi z tymi technologiami.
Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z zakresu statystyki i metodologii badań psychologicznych (na studiach prowadzonych w języku polskim i angielskim). Pełni rolę koordynatora kierunku psychologia w języku angielskim.
Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda
Podcast Capgemini Polska
Produkcja: Cleverhearted Showrunners
Linki do polecanych materiałów:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4870813/uzaleznienia-2-0-dlaczego-tak-trudno-sie-oprzec-nowym-technologiom
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5025700/reguly-na-czas-chaosu
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4870518/ludzie-przeciw-technologii-jak-internet-zabija-demokracje-i-jak-ja-mozemy-ocalic
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4943329/wiek-kapitalizmu-inwigilacji
#socialmedia #mediaspołecznościowe #hejt #bodypositive #bodyneutral #podcast #wellbeing #capgemini #letstalkaboutwellbeing
Jest to odcinek podkastu:
Let's talk about wellbeing
Wszyscy chcemy czuć się dobrze, żyć w zdrowiu i z powodzeniem rozwijać siebie i swoje pasje. W szybko zmieniającym się świecie, pełnym niepokoju i braku stabilności nie jest to jednak łatwe. Nie ma też jednego uniwersalnego sposobu na dobre samopoczucie - obszarów, o które musimy zadbać jest tak wiele, a proces zmiany nawyków może wydawać się długi i żmudny.
Capgemini Polska stworzyło podcast “Let’s talk about wellbeing”, w którym odkrywamy jak osiągnąć dobrostan w miejscu pracy oraz w życiu prywatnym. Nasi goście - eksperci z dziedzin zdrowia fizycznego i psychicznego - dzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i dobrymi praktykami, a także inspirują do zrobienia pierwszego kroku w stronę lepszego, zdrowszego i pełniejszego życia.
Dołącz nas i wspólnie wyruszmy w podróż po krainie wellbeingu!
#wellbeing #zdrowie #capgemini #letstalkaboutwellbeing