DietLog

Poruszam dietetyczne sprawy w naukowy sposób. Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl


Odcinki od najnowszych:

DietLog #6 - Czy istnieją produkty zakazane w insulinooporności?
2021-06-11 13:46:24

Szósty odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat produktów zakazanych w insulinooporności. Wiele mówi się o ograniczaniu bananów, gruszek, drobnych kasz, marchewki, buraków czy ziemniaków. Są to niewątpliwie produkty słodkie, o dużej zawartości węglowodanów. Jednak czy to oznacza, że są one kompletnie zakazane? Czy obecność węglowodanów powoduje gorsze wyniki w kontekście leczenia insulinooporności i cukrzycy typu 2? Tego dowiecie się z tego podcastu. Źródła, badania i transkrypcję znajdziesz na blogu pod adresem https://kamilpaprotny.pl/podacast-dietlog-5/ Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl Muzyka użyta w podcaście: Wykonawca Baribal, znajdziecie go na: Spotify: https://open.spotify.com/artist/1WJYSVWDW88M7GpjkFEL50?si=z7OXcV2iT5-Wz-cfW9byfQ

DietLog #5 - Słodziki, czy są bezpieczne?
2021-03-28 16:36:47

Piąty odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat sztucznych substancji słodzących, nazywanych potocznie słodzikami. Słodziki postrzegane są bardzo często jako szkodliwe, rakotwórcze, gorsze od cukru. Jednak czy tak jest na prawdę? Czy mamy się czego bać spożywając napoje słodzone słodzikami? Czy colka 0 z aspartamem rzeczywiście spowoduje, że dostaniemy raka i cukrzycę typu 2? A co z innymi słodzikami, przecież jest ich dużo, także są niebezpieczne? A może wręcz przeciwnie, słodziki są bezpieczne i można je spokojnie spożywać? Tego dowiecie się z tego podcastu. Źródła i badania użyte w podcaście znajdziecie na blogu pod adresem https://kamilpaprotny.pl/podacast-dietlog-4/ Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl Muzyka użyta w podcaście: Wykonawca Baribal, znajdziecie go na: Spotify: https://open.spotify.com/artist/1WJYSVWDW88M7GpjkFEL50?si=z7OXcV2iT5-Wz-cfW9byfQ

DietLog #5 - Słodziki, czy są bezpieczne?
2021-03-28 16:36:47

Piąty odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat sztucznych substancji słodzących, nazywanych potocznie słodzikami. Słodziki postrzegane są bardzo często jako szkodliwe, rakotwórcze, gorsze od cukru. Jednak czy tak jest na prawdę? Czy mamy się czego bać spożywając napoje słodzone słodzikami? Czy colka 0 z aspartamem rzeczywiście spowoduje, że dostaniemy raka i cukrzycę typu 2? A co z innymi słodzikami, przecież jest ich dużo, także są niebezpieczne? A może wręcz przeciwnie, słodziki są bezpieczne i można je spokojnie spożywać? Tego dowiecie się z tego podcastu. Źródła i badania użyte w podcaście znajdziecie na blogu pod adresem https://kamilpaprotny.pl/podacast-dietlog-4/ Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl Muzyka użyta w podcaście: Wykonawca Baribal, znajdziecie go na: Spotify: https://open.spotify.com/artist/1WJYSVWDW88M7GpjkFEL50?si=z7OXcV2iT5-Wz-cfW9byfQ

DietLog #4 - Intermittent fasting
2021-01-15 13:57:56

Czwarty odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat postu przerywanego inaczej nazywanego dieta IF, czy też intermittent fasting. Częściej spotykany jako dieta 8/16 czasami jako post dzienny 5/2. Wiele pytań na ten temat dostawałem, nawet powstawał już artykuł na ten temat, postanowiłem jednak zrobić to w formie podcastu. Kwestie czym jest, jak działa, czy rzeczywiście pomoże nam zrzucić kilogramy i czy jest lepsza niż standardowa dieta redukcyjna. Tego się dowiecie z tego podcastu z małym pseudo "case study", czyli kiedy się spotkałem z IFem i jakie miał konsekwencje. Źródła i badania użyte w podcaście znajdziecie na blogu pod adresem https://kamilpaprotny.pl/podacast-dietlog-4/ Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl Muzyka użyta w podcaście: Wykonawca Baribal, znajdziecie go na: Spotify: https://open.spotify.com/artist/1WJYSVWDW88M7GpjkFEL50?si=z7OXcV2iT5-Wz-cfW9byfQ

DietLog #3 – Skrobia oporna
2020-08-21 11:42:49

Trzeci odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat skrobi opornej, jej źródeł i działania. Skrobia oporna to frakcja błonnika, która znajduje się w zbożach, strączkach, warzywach i owocach. Jest ona bardzo pomocnym narzędziem w walce o prawidłową glikemię u osób z cukrzycą typu 2.  Fundacje, o których mówiłem w podcaście: Aurea FB: https://www.facebook.com/FundacjaAUREA/ Watch Health Care FB: https://www.facebook.com/WatchHealthCare/ Źródła i badania użyte w podcaście znajdziecie na blogu pod adresem https://kamilpaprotny.pl/podacast-dietlog-3/ Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl Muzyka użyta w podcaście: Wykonawca Baribal, znajdziecie go na: Spotify: https://open.spotify.com/artist/1WJYSVWDW88M7GpjkFEL50?si=z7OXcV2iT5-Wz-cfW9byfQ

DietLog #2 – Nabiał a cukrzyca typu 2
2020-06-06 14:13:42

Drugi odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat nabiału i jego wkładu w prewencję cukrzycy typu 2. Po przeczytaniu ostatnio pewnego bardzo ciekawego badania zrodziło się w mojej głowie pytanie, jak to jest z tym nabiałem? Czy w końcu chroni nas przed rozwojem cukrzycy typu 2 czy może przyczynia się do jej wystąpienia? O tym dowiecie się z podcastu. Transkrypcja podcastu znajdzie się także za niedługo na moim blogu w postaci artykułu. Źródła i badania znajdziecie na blogu pod adresem https://kamilpaprotny.pl/podacast-dietlog-2/ Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl Muzyka użyta w podcaście: Wykonawca Baribal, znajdziecie go na: Spotify: https://open.spotify.com/artist/1WJYSVWDW88M7GpjkFEL50?si=z7OXcV2iT5-Wz-cfW9byfQ

DietLog #1 - Dieta a odporność
2020-04-09 14:49:45

Pierwszy odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat odporności i jej "wzmacniania" dietą. Temat jest dość popularny ostatnio z racji pandemii koronawirusa SARS-CoV 2 wywołującego chorobę COVID-19. Wielu będzie chciało sprzedać diety lub suplementy wzmacniające odporność, ale czy rzeczywiście da się to zrobić? Czy możemy wzmocnić układ odpornościowy danym składnikiem dietetycznym? O tym dowiecie się z podcastu. Transkrypcja podcastu znajdzie się także za niedługo na moim blogu w postaci artykułu. Informacje o poradni dietetycznej znajdziesz pod adresem kamilpaprotny.pl masz pytania związane z dietą, podcastem lub blogiem? Napisz do mnie kontakt@kamilpaprotny.pl

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie