Restoring Oneself

W REON zapewniamy niezbędne informacje oraz narzędzia dzięki którym jesteś w stanie odnowić wrodzony potencjał swojego ciała i umysłu. Przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem, stajesz się lepszą wersją samego siebie, podnosząc jakość swojego życia, oraz życia tych, na których najbardziej Ci zależy.


Odcinki od najnowszych:

#Transformacja umysłu: Niedualna natura świadomości, medytacja i wybaczenie | Jaki jest sens życia?
2020-05-01 23:22:46

W dzisiejszym, niecodziennym odcinku mam zamiar zabrać Cię na wyprawę wewnątrz samego siebie. Jest to eksploracja świadomości z perspektywy niedualności. Doświadczenie czystej informacji w postaci energii. Jeśli jesteś gotowy aby zauważyć niedualną naturę świadomości i to, kim na prawdę jesteś, to będziesz wiedział, ponieważ doświadczysz transformacji umysłu prowadzącej do zmiany patrzenia na rzeczywistość.

Tabletkowy zawrót głowy: 6 KLUCZOWYCH suplementów! | Czy musisz je brać codziennie?
2020-04-05 15:28:00

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o suplementach diety. Na początku wyjaśnię dlaczego musimy je stosować w dzisiejszych czasach. Następnie przejdę do tych suplementów diety, które powinien stosować każdy z nas, codziennie, jeśli nie dostarczył ich z diety. Są to: D3, omega 3, jod, kreatyna, elektrolity i kompleks witamin z grupy B!


2020-03-07 15:25:27

Zacznijmy od tego, co to jest za rodzaj treningu. HIIT to typ ćwiczeń, podczas których jak sama nazwa wskazuje, angażujemy ciało w bardzo intensywny wysiłek przez krótki okres czasu, z krótką przerwą między powtórzeniami, np.: 30 sekund biegu pod górkę, tak szybko jak tylko możesz, po czym zwalniasz na 1 min spaceru, co daje nam jeden interwał, który warto powtórzyć kilkukrotnie.

Witamy w REON, miejscu odnowy twojego ciała i umysłu!
2020-02-20 20:28:54

W REON zapewniamy niezbędne informacje oraz narzędzia dzięki którym jesteś w stanie odnowić wrodzony potencjał swojego ciała i umysłu. Przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem, stajesz się lepszą wersją samego siebie, podnosząc jakość swojego życia, oraz życia tych, na których najbardziej Ci zależy. Witamy i serdecznie zapraszamy!

SAUNA
2020-02-20 19:15:50

W dzisiejszym odcinku chciałbym zagłębić się w mechanizmy, które stoją za dobroczynnym efektem sauny i zimnych kąpieli. Mam nadzieję przekonać Cię, że wskoczenie do Bałtyku w połowie lutego to świetny pomysł, oraz ile pozytywów możesz pozyskać zapisując się do sauny w Twojej okolicy.

Złam kod swojego snu: jak najefektywniej wykorzystać 33% Twojego życia
2020-02-15 20:18:57

Na pewno dobrze znasz to uczucie, kiedy po dobrze przespanej nocy wyskakujesz z łóżka pełen energii, gotowy do podjęcia pracy, z czystym umysłem. Chwileczkę! Może kiedyś tak było, ale prawdę mówiąc, to pewnie nie zdarzało się to zbyt często. Takie dni prawdopodobnie mógłbyś wyliczyć na palcach, a teraz potrzebujesz dwóch budzików i sporej dawki kofeiny, aby zniwelować negatywne skutki niedoboru snu.

Post i autofagia: darmowy sposób na długowieczność!
2020-02-15 20:09:15

Zgodzę się z tym, że pierwszy posiłek dnia jest najważniejszy, ale popularne stosowanie śniadania jako jednej z pierwszych czynności, jaką robimy zaraz po przebudzeniu, nie jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia. O tym jednak opowiem później.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie