::
::
122. Cześć!
Bardzo się cieszę, że znowu możemy się usłyszeć.
W tym tygodniu pracujemy nad mentalem, który jest BAAAARDZO ważny w zaburzeniach odżywiania.
Coraz częściej zauważam u swoich podopiecznych, że jedzenie per se nie jest problemem, a raczej to jak my o nim myślimy.
I nad tymi myślami dzisiaj się zastanawiam.
Zebrałam dla Was 5 przekonań, które trzymały mnie w kompulsywnym objadaniu, ale są to także przekonania, które widzę u osób, które piszą do mnie na IG lub wchodzą ze mną w interakcję.
Jest duża szansa, że jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem, to również Ty wierzysz w te rzeczy.
Sprawdź i zastanów się :)
A jeśli jesteś gotowa na działanie, to zapraszam Cię na listę zainteresowanych moim nowym kursem, dzięki któremu pożegnasz napady i powitasz wolność żywieniową
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y8v1n4
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
Bardzo się cieszę, że znowu możemy się usłyszeć.
W tym tygodniu pracujemy nad mentalem, który jest BAAAARDZO ważny w zaburzeniach odżywiania.
Coraz częściej zauważam u swoich podopiecznych, że jedzenie per se nie jest problemem, a raczej to jak my o nim myślimy.
I nad tymi myślami dzisiaj się zastanawiam.
Zebrałam dla Was 5 przekonań, które trzymały mnie w kompulsywnym objadaniu, ale są to także przekonania, które widzę u osób, które piszą do mnie na IG lub wchodzą ze mną w interakcję.
Jest duża szansa, że jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem, to również Ty wierzysz w te rzeczy.
Sprawdź i zastanów się :)
A jeśli jesteś gotowa na działanie, to zapraszam Cię na listę zainteresowanych moim nowym kursem, dzięki któremu pożegnasz napady i powitasz wolność żywieniową
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/y8v1n4
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- https://www.netflix.com/title/81387962
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/