::
::
095. Przyznam szczerze, że minimalizm już długo chodzi mi po głowie.
Jestem zafascynowana ideą posiadania niewielu rzeczy, ale za to dobrych jakościowo i takich, które naprawdę lubię.
Szczególne zastosowanie widzę w szafie, w której wiele z nas ma duuużo za dużo, a mimo wszystko ciągle stoimy przed dylematem co na siebie włożyć, żeby szybko przejść do wniosku, że właściwie to nic bo nic na nas nie pasuje.
To nie przypadek.
Konsumpcjonizm dalej ma się dobrze, a szczególnie przed zbliżającymi się świętami, które co roku obfitują w nietrafione prezenty, z którymi nigdy nie wiadomo co zrobić.
Więc leżą…niby nie zauważalne, ale okupione codziennym poczuciem winy, że przecież miałam ich używać od jutra, że przecież miałam się zabrać za odchudzanie, za olejowanie włosów, za dbanie o cerę, za bieganie i w ogóle za zmienianie swojego życia.
Z nieukrywaną radością zapraszam was na rozmowę z Gabi, z którą porozmawiałyśmy o tym czym jest minimalizm, czy minimalistą trzeba się urodzić, Gabi opowiada o swojej historii, ale poruszamy też kwestię tego jak powoli zacząć myśleć minimalistycznie i nie zbankrutować oraz czym jest minimalizm hedonistyczny oraz czy minimalizm może się znudzić.
To jedna z tych rozmów, po których będziecie chciały (tak jak ja) oczyścić swoją przestrzeń - i bardzo Wam to polecam.
Posłuchajcie i koniecznie dajcie znać co myślicie!
~~
Gabi znajdziecie:
https://www.instagram.com/chociazby/
https://open.spotify.com/show/5dAuqJWK1kN79mZUXFbCcG?si=c986f0cbba434128
e- boook “minimalizm w szafie” - https://minimalizmwszafie.pl/
Książka Marie Kondo “Magia sprzątania” https://www.empik.com/magia-sprzatania-kondo-marie,p1105964587,ksiazka-p
~~
Odcinki, które mogą Cię zainteresować:
https://open.spotify.com/episode/4LuK1mjLaLVMQLwg6D6r60?si=7eafef9a09ae483a
https://open.spotify.com/episode/0hMcG8rOQ3joDjbgEHeUob?si=b14ac8cdb20b4477
https://open.spotify.com/episode/0kQy2QSj4S6pFxFChKvKfg?si=58e9eb506052469a
https://open.spotify.com/episode/0v7VBIXKnb2MWSKKVdfaeo?si=46560a29fbaf4245
Jestem zafascynowana ideą posiadania niewielu rzeczy, ale za to dobrych jakościowo i takich, które naprawdę lubię.
Szczególne zastosowanie widzę w szafie, w której wiele z nas ma duuużo za dużo, a mimo wszystko ciągle stoimy przed dylematem co na siebie włożyć, żeby szybko przejść do wniosku, że właściwie to nic bo nic na nas nie pasuje.
To nie przypadek.
Konsumpcjonizm dalej ma się dobrze, a szczególnie przed zbliżającymi się świętami, które co roku obfitują w nietrafione prezenty, z którymi nigdy nie wiadomo co zrobić.
Więc leżą…niby nie zauważalne, ale okupione codziennym poczuciem winy, że przecież miałam ich używać od jutra, że przecież miałam się zabrać za odchudzanie, za olejowanie włosów, za dbanie o cerę, za bieganie i w ogóle za zmienianie swojego życia.
Z nieukrywaną radością zapraszam was na rozmowę z Gabi, z którą porozmawiałyśmy o tym czym jest minimalizm, czy minimalistą trzeba się urodzić, Gabi opowiada o swojej historii, ale poruszamy też kwestię tego jak powoli zacząć myśleć minimalistycznie i nie zbankrutować oraz czym jest minimalizm hedonistyczny oraz czy minimalizm może się znudzić.
To jedna z tych rozmów, po których będziecie chciały (tak jak ja) oczyścić swoją przestrzeń - i bardzo Wam to polecam.
Posłuchajcie i koniecznie dajcie znać co myślicie!
~~
Gabi znajdziecie:
https://www.instagram.com/chociazby/
https://open.spotify.com/show/5dAuqJWK1kN79mZUXFbCcG?si=c986f0cbba434128
e- boook “minimalizm w szafie” - https://minimalizmwszafie.pl/
Książka Marie Kondo “Magia sprzątania” https://www.empik.com/magia-sprzatania-kondo-marie,p1105964587,ksiazka-p
~~
Odcinki, które mogą Cię zainteresować:
https://open.spotify.com/episode/4LuK1mjLaLVMQLwg6D6r60?si=7eafef9a09ae483a
https://open.spotify.com/episode/0hMcG8rOQ3joDjbgEHeUob?si=b14ac8cdb20b4477
https://open.spotify.com/episode/0kQy2QSj4S6pFxFChKvKfg?si=58e9eb506052469a
https://open.spotify.com/episode/0v7VBIXKnb2MWSKKVdfaeo?si=46560a29fbaf4245
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/