::
::
132. Jelita a kompulsywne objadanie, długo szukałam kogoś kto będzie odpowiedni do podjęcia tego tematu i znalazłam! :)
Zapraszam Was dzisiaj na rozmowę z Marzeną - dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach żołądkowo - jelitowych.
Dzisiaj zaczynamy od podstaw.
Z odcinka dowiecie się:
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Marzeny:
Zapraszam Was dzisiaj na rozmowę z Marzeną - dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach żołądkowo - jelitowych.
Dzisiaj zaczynamy od podstaw.
Z odcinka dowiecie się:
- czym są jelita, mikrobiota i jakie są ich podstawowe funkcje
- jakie wczesne oznaki ze strony jelit powinny nas zastanowić
- jak na jelita wpływa dietowanie i objadanie się
- jak możesz zadbaĆ o jelita, nawet jeśli ciągle zmagasz sie z kompulsywnym objadaniem
- jak inaczej niż poprzez dietę możesz zaopiekować się jelitami
- jak jelita wpływają na psychikę, a psychika na jelita
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Marzeny:
- https://www.dietetycznakawka.pl/
- https://www.facebook.com/dietetyczna.kawka/
- https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/
- https://www.youtube.com/channel/UCejLDmES2awcyP6GpwYiZ5Q/videos
- https://open.spotify.com/show/6cOEkoAG3CC3cm0G326hMD?si=51121267350a4604
- zapisz się na darmowy mini kurs "3 fundamenty zdrowia jelit" https://www.dietetycznakawka.pl/jak-zaczac/
- https://www.instagram.com/wittalna/
- wstępne darmowe konsultacje https://koalendar.com/e/15-minutowa-darmowa-konsultacja
- kurs https://wittalna.pl/kurs-pogotowie-napadowe/
- darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/