::
::
111. Czas na podsumowanie marca!
To był taaak transformacyjny dla mnie miesiąc, że aż ciężko było mi zebrać wszystkie myśli i upchać je w tym podcaście. Parę zostawiłam dla siebie, ale wieloma się podzieliłam i zapraszam Was bardzo serdecznie :)
W tym dumpie poruszam kwestie:
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
Odcinki wspomniane i te, które mogą Ci się spodobać:
To był taaak transformacyjny dla mnie miesiąc, że aż ciężko było mi zebrać wszystkie myśli i upchać je w tym podcaście. Parę zostawiłam dla siebie, ale wieloma się podzieliłam i zapraszam Was bardzo serdecznie :)
W tym dumpie poruszam kwestie:
- tego czym dla mnie jest holistyczne dbanie o zdrowie
- kultury - opowiadam o spełnianiu marzeń i koncercie, który mnie wyrwał z butów
- aktywności fizycznej i jak się to ma do wiosny
- nowych zajawek - wspominam o swoich i mam nadzieję, że inspiruję do szukania Waszych
- książek i filmów jakie polecam, a w tym miesiącu przeczytałam i obejrzałam wybitne rzeczy!
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- konsultacje - https://wittalna.pl/konsultacje/
Odcinki wspomniane i te, które mogą Ci się spodobać:
- https://open.spotify.com/episode/5X1WLSWxWCQ57tKfko2r7Y?si=8c947c4197394837
- https://open.spotify.com/episode/5BQqR1wyHbc6DTdmEcAGIe?si=401d85d76f504286
- https://open.spotify.com/episode/4IS43eT2wVNPYizY7y6y4r?si=37548e5cd6c44618
- https://open.spotify.com/episode/1mUKZyTh9nhesqT2DmEtHC?si=d49911a37c0843f0
- https://open.spotify.com/episode/3F7sr4Tjw5cGIA84L7461Q?si=ed21a8aa1fc44c9a
- https://open.spotify.com/episode/5WX9kiAn56uG1yVKSVXtHa?si=ec1cd5fcbc084468
- https://open.spotify.com/episode/6Crn2pqOvkCce9dk8ep0s6?si=ad03f17ec08d4749
- Matki i córki https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4899500/matki-i-corki
- Cieszę się, że moja mama umarła https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5047764/ciesze-sie-ze-moja-mama-umarla
- Mądrość ciała https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4869777/madrosc-ciala-odkryj-wrodzona-inteligencje-swojego-organizmu-i-ciesz-sie-zdrowiem
- Przepis na ogórki https://www.instagram.com/p/CoVYETJqqDJ/
- Joga twarzy https://www.instagram.com/reel/Cp5uwMoq_N6/
- Johnny https://www.netflix.com/title/81664293
- Najmro https://www.netflix.com/title/81565223
- Art Therapy https://www.instagram.com/reel/CqlVd2SJn3l/
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/