:: ::

Jesteś osobą, która wyznaje zasadę wszystko albo nic, 0/1, białe albo czarne? Ten podcast jest dla Ciebie. (Podcast jest nagraniem z Live na instagramie)
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz. Rozmawiamy jak perfekcjonizm potrafi zrujnować życie oraz jak bardzo jest mylony z zasługiwaniem, poczuciem własnej wartości.
W podcaście usłyszysz o:
  1. Co to jest perfekcjonizm, odwaga oraz niedoskonałość (i to nie są regułki z encyklopedii a realne sytuacje)
  2. Jak bycie doskonałą zatrywa nam życie
  3. Ile trzeba poświęcić aby wyjść z perfekcjonizmu
  4. Odwaga to pojęcie względne, dla każdego oznacza co innego
  5. Jesteś odważna, sprawdź
  6. Dlaczego jesteśmy zero jedynkowi
  7. Gdzie nauczylismy się perfekcjonizmu
  8. Jak się odchudzam to na maksa bez odstępst a poźniej jojo
  9. Obniż poprzeczkę swoich wymagań
  10. Zobacz siebie w pędzie życia idealnego i wypucowanego mieszkania
  11. Co praca ma wspólnego z perfekcjonizmem
  12. Jak zasługiwanie na pochwałę zmusza nas do bycia idealną w pracy oraz w relacjach
  13. Jak zrobić i co zrobić aby nie być doskonałą
  14. Kilka wskazówek jak sobie z tym poradzić
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę

Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www

Zapis z się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok

Jest to odcinek podkastu:
Katarzyna Strzelczyk

Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ze sobą.
Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie