::
::
Regeneracja to klucz do sukcesu, sportowego i zdrowotnego. Zgadzasz się ze mną?
Najnowszym odcinkiem podcastu, postaram Ci się udowodnić, że naprawdę tak jest.
Dzięki odpowiedniej regeneracji, Twoje ciało będzie zawsze przygotowane na kolejne wyzwania treningowe i stawi czoła wymaganiom fizycznym, związanym z kolejnym okresem przygotowawczym. Dieta regeneracyjna, to również dieta która wspomoże Twoją odporność, doda wigoru i zadba o Twój organizm, w tym wymagającym dla niego czasie jesieni i zimy.
Zapraszam do odsłuchania 110 odcinka podcastu Paliwo z Roślin , gdzie omawiam aspekty regeneracji w sporcie, zawodowym i amatorskim, a także poruszam kwestie żywieniowe i suplementacyjne, które będą niezbędne dla osób, które lubią aktywność, ale nie uprawiają żadnej dyscypliny sportowej.
W odcinku dowiesz się o:
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę znów dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Dziękuję! Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna.
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Najnowszym odcinkiem podcastu, postaram Ci się udowodnić, że naprawdę tak jest.
Dzięki odpowiedniej regeneracji, Twoje ciało będzie zawsze przygotowane na kolejne wyzwania treningowe i stawi czoła wymaganiom fizycznym, związanym z kolejnym okresem przygotowawczym. Dieta regeneracyjna, to również dieta która wspomoże Twoją odporność, doda wigoru i zadba o Twój organizm, w tym wymagającym dla niego czasie jesieni i zimy.
- Jakie są pozostałe zalety diety regeneracyjnej?
- Jak poprawić regenerację za pomocą diety, suplementacji i odpowiedniej higieny życia?
Zapraszam do odsłuchania 110 odcinka podcastu Paliwo z Roślin , gdzie omawiam aspekty regeneracji w sporcie, zawodowym i amatorskim, a także poruszam kwestie żywieniowe i suplementacyjne, które będą niezbędne dla osób, które lubią aktywność, ale nie uprawiają żadnej dyscypliny sportowej.
W odcinku dowiesz się o:
- celach diety regeneracyjnej
- zasadach prowadzenia diety regeneracyjnej
- diecie regeneracyjnej w sporcie
- regeneracji za pomocą żywienia w sporcie i nie tylko
- suplementacji poprawiającej regenerację
- budowaniu odporności dzięki diecie regeneracyjnej
Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin
____________________________
Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę znów dla Ciebie nagrywać. Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.
Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.
Dziękuję! Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna.
____________________________
Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________
Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________
Jest to odcinek podkastu:
Paliwo z Roślin
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń.
Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami sportów wytrzymałościowych - głównie kolarstwa górskiego i szosowego, biegów ultra i triathlonu, a także sportów mieszanych - głównie piłki nożnej. W latach 2020-2024 obejmowałam funkcję dietetyczki sportowej Reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej.
Sama również jestem sportowczynią. Startuję w amatorskich wyścigach MTB i co roku podwyższam swoją sportową poprzeczkę. W lipcu 2022 roku ukończyłam siedmiodniowy wyścig Bike TransAlp.
Prywatnie jestem miłośniczką drożdżówek z makiem i fig. Pałam wielką miłością do mojego roweru i kulinarnych eksperymentów. Uwielbiam dobrą kawę i kulturę hiszpańską.
Dlaczego Paliwo z Roślin?