Paliwo z Roślin

Hej


Odcinki od najnowszych:

#94 inflacyjna dieta roślinna - Karolina Centkowska RoślinnieJemy
2022-11-18 09:35:02

Inflacja szaleje, a wraz z nią ceny produktów spożywczych szybują w górę. Intuicyjnie wybieramy tańsze opcje, nie tylko roślinne, które lądują na naszych talerzach. Czy dieta roślinna może być tania? W jaki sposób, bazując na podstawowych, tanich produktach możemy stworzyć wartościową dietę roślinną? Czym zaskakują nas producenci roślinnych zamienników mięsa? Dieta mięsna vs. dieta roślinna, który styl żywienia bardziej szarpie za nasz portfel? Jakie działania RoślinnieJemy wspierają zdrowie Polaków? Czy lekarze popierają ideę roślinnego żywienia? Na powyższe pytania odpowiada Karolina Centkowska reprezentująca RoślinnieJemy. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy. Tutaj znajdziesz namiary na roślinne dobra: Strona RoślinnieJemy: https://roslinniejemy.org/ Zapisz się na wyzwanie RoślinnieJemy: Misja Oszczędzanie: https://roslinnewyzwanie.pl/misja-oszczedzanie Skorzystaj z diet roślinnych i przepisów na dania z roślin: Wegetariańskie: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/wegetarianskie/ Wegańskie: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/weganskie/ Darmowe diety roślinne: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/darmowe-diety/ Dołącz do mojego newslettera i otrzymaj zniżkę na pierwsze roślinne zakupy wspierające Twoją dietę: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w6b1b2
Inflacja szaleje, a wraz z nią ceny produktów spożywczych szybują w górę. Intuicyjnie wybieramy tańsze opcje, nie tylko roślinne, które lądują na naszych talerzach.
Czy dieta roślinna może być tania?
W jaki sposób, bazując na podstawowych, tanich produktach możemy stworzyć wartościową dietę roślinną?
Czym zaskakują nas producenci roślinnych zamienników mięsa?
Dieta mięsna vs. dieta roślinna, który styl żywienia bardziej szarpie za nasz portfel?
Jakie działania RoślinnieJemy wspierają zdrowie Polaków?
Czy lekarze popierają ideę roślinnego żywienia?

Na powyższe pytania odpowiada Karolina Centkowska reprezentująca RoślinnieJemy. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy.

Tutaj znajdziesz namiary na roślinne dobra:
Strona RoślinnieJemy: https://roslinniejemy.org/
Zapisz się na wyzwanie RoślinnieJemy: Misja Oszczędzanie: https://roslinnewyzwanie.pl/misja-oszczedzanie

Skorzystaj z diet roślinnych i przepisów na dania z roślin:
Wegetariańskie: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/wegetarianskie/
Wegańskie: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/weganskie/
Darmowe diety roślinne: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/darmowe-diety/

Dołącz do mojego newslettera i otrzymaj zniżkę na pierwsze roślinne zakupy wspierające Twoją dietę:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w6b1b2

#93 Ładowanie Węglowodanami w Sporcie
2022-10-14 16:53:33

Strategia ładowania węglowodanami jest niesamowicie popularnym rozwiązaniem w sportach wytrzymałościowych. Ma ona na celu przygotowanie zawodnika do wysiłku, który trwa powyżej 90 minut. W #93 odcinku podcastu Paliwo z Roślin dowiesz się: - dla kogo jest dedykowany protokół ładowania węglowodanami - jakie są wady i zalety ładowania węglowodanami w sporcie - jak prawidłowo w praktyce przeprowadzić ładowanie węglowodanami - jakie posiłki składają się na menu ładowania węglowodanami - błędach podczas ładowania, które skutkują brakiem efektów, a nawet pogorszeniem samopoczucia podczas zawodów Zapraszam do osłuchu i życzę owocnego ładowania uwieńczonego sukcesem w postaci pierwszego miejsca na podium! Poniżej znajdziesz przydatne linki: Przeczytaj artykuły: Ładowanie Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow/ Korzyści z ładowania węglowodanami w sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow-korzysci/ Plan Ładowania Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/produkt/ladowanie-weglowodanami-w-sporcie/ Masz pytania? Napisz do mnie! Lubię czytać wiadomości od moich słuchaczy i w ten sposób zwiększać jakość publikowanych treści. Jeśli chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami dotyczącymi diety i sporty pamiętaj aby zasubskrybować moje kanały podcastowe i social media. Strona: https://sylwiamaksym.pl Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym Spotify: https://open.spotify.com/show/0JbbjfSBAcoP1gRXXo84sg TikTok: https://www.tiktok.com/ @sylwiamaksym Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
Strategia ładowania węglowodanami jest niesamowicie popularnym rozwiązaniem w sportach wytrzymałościowych. Ma ona na celu przygotowanie zawodnika do wysiłku, który trwa powyżej 90 minut.

W #93 odcinku podcastu Paliwo z Roślin dowiesz się:
- dla kogo jest dedykowany protokół ładowania węglowodanami
- jakie są wady i zalety ładowania węglowodanami w sporcie
- jak prawidłowo w praktyce przeprowadzić ładowanie węglowodanami
- jakie posiłki składają się na menu ładowania węglowodanami
- błędach podczas ładowania, które skutkują brakiem efektów, a nawet pogorszeniem samopoczucia podczas zawodów

Zapraszam do osłuchu i życzę owocnego ładowania uwieńczonego sukcesem w postaci pierwszego miejsca na podium!
Poniżej znajdziesz przydatne linki:

Przeczytaj artykuły:
Ładowanie Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow/

Korzyści z ładowania węglowodanami w sporcie: https://sylwiamaksym.pl/ladowanie-weglowodanow-korzysci/

Plan Ładowania Węglowodanami w Sporcie: https://sylwiamaksym.pl/produkt/ladowanie-weglowodanami-w-sporcie/

Masz pytania? Napisz do mnie! Lubię czytać wiadomości od moich słuchaczy i w ten sposób zwiększać jakość publikowanych treści.

Jeśli chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami dotyczącymi diety i sporty pamiętaj aby zasubskrybować moje kanały podcastowe i social media.

Strona: https://sylwiamaksym.pl
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym
Spotify: https://open.spotify.com/show/0JbbjfSBAcoP1gRXXo84sg
TikTok: https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw

#92 Kobieta w Sporcie: Matylda Szczecińska - MTB XC
2022-10-06 05:05:01

Matylda Szczecińska, zawodniczka kolarstwa górskiego w formule cross-country jest gościem kolejnego odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin, w cyklu Kobieta w Sporcie. Od czego zaczęła się kariera Matyldy? Co motywuje ją do dalszego rozwoju i uprawiania tej niezwykle trudnej dyscypliny? Jak Matylda dba o swoje nastawienie i pracuje nad profesjonalizmem? Jak wykorzystywać feedback za pomocą zdjęć, by znaleźć psychiczną równowagę przed startem? Głowa i ciało są ze sobą ściśle połączone. Nasze myśli napędzają działanie i wprawiają mięśnie w ruch. Matylda opowiada o tym, jaką przeszła drogę, jak ocenia własny rozwój i widzi swoją karierę w przyszłości. Zapraszam Was do odsłuchania tej niezwykle inspirującej opowieści młodej zawodniczki MTB XC, która od wielu lat intensywnie miesza w tym świecie i nie zwalnia tempa! Zapraszamy! Matylda i Sylwia :) _______________________ Drogi Słuchaczu, Koniecznie zasubskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami podcastu. Proszę Cię również o ocenę podcastu i komentarz, który pozwoli mi jeszcze lepiej dopasować odcinki do Twoich potrzeb. Daj znać jak podobał Ci się odcinek z Matyldą i jakich sportowców mam zaprosić do kolejnych nagrań. ______________________ Sportowcu, zadbaj już dziś o swoje zdrowie, sprawdź moje artykuły: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/baza-wiedzy/dietetyka-sportowa/ Przepisy: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/dieta-w-sporcie/ I diety: https://sylwiamaksym.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-sportowe/
Matylda Szczecińska, zawodniczka kolarstwa górskiego w formule cross-country jest gościem kolejnego odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin, w cyklu Kobieta w Sporcie.

Od czego zaczęła się kariera Matyldy?
Co motywuje ją do dalszego rozwoju i uprawiania tej niezwykle trudnej dyscypliny?
Jak Matylda dba o swoje nastawienie i pracuje nad profesjonalizmem?
Jak wykorzystywać feedback za pomocą zdjęć, by znaleźć psychiczną równowagę przed startem?

Głowa i ciało są ze sobą ściśle połączone. Nasze myśli napędzają działanie i wprawiają mięśnie w ruch. Matylda opowiada o tym, jaką przeszła drogę, jak ocenia własny rozwój i widzi swoją karierę w przyszłości.

Zapraszam Was do odsłuchania tej niezwykle inspirującej opowieści młodej zawodniczki MTB XC, która od wielu lat intensywnie miesza w tym świecie i nie zwalnia tempa!

Zapraszamy!
Matylda i Sylwia :)

_______________________

Drogi Słuchaczu,
Koniecznie zasubskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami podcastu.
Proszę Cię również o ocenę podcastu i komentarz, który pozwoli mi jeszcze lepiej dopasować odcinki do Twoich potrzeb.

Daj znać jak podobał Ci się odcinek z Matyldą i jakich sportowców mam zaprosić do kolejnych nagrań.

______________________

Sportowcu, zadbaj już dziś o swoje zdrowie, sprawdź moje artykuły:
https://sylwiamaksym.pl/kategoria/baza-wiedzy/dietetyka-sportowa/

Przepisy:
https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/dieta-w-sporcie/

I diety:
https://sylwiamaksym.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-sportowe/

#91 Kobieta w Sporcie: Gabriela Wojtyła - Kolarstwo Górskie XC
2022-09-29 05:05:01

"Talent sam nie zostaje mistrzem" tymi słowami zapraszam Cię do odsłuchania 91 odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin. W cyklu Kobieta w Sporcie, rozmawiam z Gabrielą Wojtyła, zawodniczką Cross-Country. Gabrysia w niesamowicie dojrzały i ciekawe sposób opisuje swój zawód, plany na przyszłość i opowiada o miłości do sportu i kolarstwa. Zapraszam do odsłuchu i podzielenia się swoją opinią o naszym wspólnym nagraniu. ______________________ Sportowcu, zadbaj już dziś o swoje zdrowie, sprawdź moje artykuły: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/baza-wiedzy/dietetyka-sportowa/ Przepisy: https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/dieta-w-sporcie/ I diety: https://sylwiamaksym.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-sportowe/
"Talent sam nie zostaje mistrzem" tymi słowami zapraszam Cię do odsłuchania 91 odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin. W cyklu Kobieta w Sporcie, rozmawiam z Gabrielą Wojtyła, zawodniczką Cross-Country. Gabrysia w niesamowicie dojrzały i ciekawe sposób opisuje swój zawód, plany na przyszłość i opowiada o miłości do sportu i kolarstwa.

Zapraszam do odsłuchu i podzielenia się swoją opinią o naszym wspólnym nagraniu.

______________________

Sportowcu, zadbaj już dziś o swoje zdrowie, sprawdź moje artykuły:
https://sylwiamaksym.pl/kategoria/baza-wiedzy/dietetyka-sportowa/

Przepisy:
https://sylwiamaksym.pl/kategoria/przepisy/dieta-w-sporcie/

I diety:
https://sylwiamaksym.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-sportowe/

#90 co jeść jesienią? Warzywa i owoce w diecie jesiennej
2022-09-22 15:12:36

Jesień to wspaniały czas dostępności wielu warzyw i owoców. Niesamowity smak, pełnia dojrzałości, świeżość, naturalność i chrupkość sprawia, że chcemy korzystać z darów natury jeszcze chętniej niż w pozostałe pory roku. To wspaniale! Ale czy zawsze wiemy jak robić to zdrowo? Czy wiesz jak komponować warzywa i owoce z pozostałymi składnikami by czerpać maksymalne korzyści? Wiesz jakie warzywa i owoce warto mrozić i chować lato do słoika? Czy znane są Ci wszystkie jesienne warzywa i owoce? Zapraszam do podcastu aby znaleźć odpowiedź na te i inne pytania, a także zainspirować się jesiennym wspaniałym gotowaniem. Zapisz się do newslettera aby otrzymać kod zniżkowy do sklepu na zakup diet jesiennych: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/p9h8k1 Przeczytaj jakie owoce i warzywa warto spożywać jesienią: https://sylwiamaksym.pl/dieta-na-jesien/ Dieta jesienna fleksitariańska https://sylwiamaksym.pl/produkt/fleksitarianska-dieta-caloroczna/ Dieta jesienna wegetariańska https://sylwiamaksym.pl/produkt/dieta-wegetarianska-jesienna/ Dieta jesienna wegańska https://sylwiamaksym.pl/produkt/dieta-weganska-jesienna/ Smacznego tankowania Paliwa z Roślin! :)
Jesień to wspaniały czas dostępności wielu warzyw i owoców. Niesamowity smak, pełnia dojrzałości, świeżość, naturalność i chrupkość sprawia, że chcemy korzystać z darów natury jeszcze chętniej niż w pozostałe pory roku. To wspaniale!

Ale czy zawsze wiemy jak robić to zdrowo?
Czy wiesz jak komponować warzywa i owoce z pozostałymi składnikami by czerpać maksymalne korzyści?
Wiesz jakie warzywa i owoce warto mrozić i chować lato do słoika?
Czy znane są Ci wszystkie jesienne warzywa i owoce?

Zapraszam do podcastu aby znaleźć odpowiedź na te i inne pytania, a także zainspirować się jesiennym wspaniałym gotowaniem.

Zapisz się do newslettera aby otrzymać kod zniżkowy do sklepu na zakup diet jesiennych:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/p9h8k1

Przeczytaj jakie owoce i warzywa warto spożywać jesienią:
https://sylwiamaksym.pl/dieta-na-jesien/

Dieta jesienna fleksitariańska
https://sylwiamaksym.pl/produkt/fleksitarianska-dieta-caloroczna/

Dieta jesienna wegetariańska
https://sylwiamaksym.pl/produkt/dieta-wegetarianska-jesienna/

Dieta jesienna wegańska
https://sylwiamaksym.pl/produkt/dieta-weganska-jesienna/


Smacznego tankowania Paliwa z Roślin! :)

#89 Kobieta w sporcie: Kamila Gurzyńska - kolarstwo górskie xc
2022-08-17 21:20:02

Posłuchaj niesamowitej historii Kamili Gurzyńskiej, zawodniczki kolarstwa górskiego w formule cross-country. Kamila Gurzyńska, w #89 odcinku mojego podkastu Paliwo z Roślin, w cyklu Kobieta w sporcie, opowiada o sile fizycznej i psychicznej, o radości jaką daje jej ściganie. Kamila to fenomen! Pierwszy rower górski kupiła po 30 roku życia, by pięć lat później ścigać się w Elicie Kobiet kolarstwa górskiego XC. Mogę jeszcze długo opisywać naszą rozmowę... ale po co? Wolę zaprosić Cię do jej wysłuchania! Kamila pięknie inspiruje, więc załóż słuchawki i biegnij na trening. Gwarantuję, że będzie o wiele bardziej efektywny po opowieści, którą usłyszysz w tym odcinku podcastu Paliwo z Roślin w cyklu Kobieta w Sporcie. _______________ Kamila Gurzyńska IG :https://www.instagram.com/kamila_gurzynska/
Posłuchaj niesamowitej historii Kamili Gurzyńskiej, zawodniczki kolarstwa górskiego w formule cross-country.

Kamila Gurzyńska, w #89 odcinku mojego podkastu Paliwo z Roślin, w cyklu Kobieta w sporcie, opowiada o sile fizycznej i psychicznej, o radości jaką daje jej ściganie.
Kamila to fenomen! Pierwszy rower górski kupiła po 30 roku życia, by pięć lat później ścigać się w Elicie Kobiet kolarstwa górskiego XC.

Mogę jeszcze długo opisywać naszą rozmowę... ale po co? Wolę zaprosić Cię do jej wysłuchania! Kamila pięknie inspiruje, więc załóż słuchawki i biegnij na trening. Gwarantuję, że będzie o wiele bardziej efektywny po opowieści, którą usłyszysz w tym odcinku podcastu Paliwo z Roślin w cyklu Kobieta w Sporcie.
_______________

Kamila Gurzyńska IG :https://www.instagram.com/kamila_gurzynska/

#88 Bike TransAlp 2022 - dzień 7 - Lavarone - Riva Del Garda
2022-08-12 20:27:31

Ukończyliśmy Bike TransAlp 2022! Zrobiliśmy to! Dokonaliśmy niemożliwego, bo przecież niewielu w nas wierzyło... A my, laicy mtb, w 1,5 roku przygotowaliśmy się w każdym calu do ukończenia jednej z najtrudniejszych etapówek MTB w Europie. 7 dni ścigania, 566 km, prawie 19 tysięcy metrów wspinaczki, pot, łzy, ból, trudne techniczne zjazdy i masakrycznie wyczerpujące podjazdy. Zimno, deszcz, grad, upał i wiatr w oczy... czyli było genialnie! :) Zakochałam się w ściganiu, zakochałam się w pokonywaniu trudności, bo to frajda sama w sobie. Posłuchaj naszej relacji z 7 dnia Bike TransAlp 2022. Ostatni etap rozpoczął się w Lavarone, a zakończył nad jeziorem w Riva Del Garda. To znów był wyścig z czasem, to znów kolejny raz podwyższaliśmy własną poprzeczkę wytrzymałości i umiejętności, które zdobywaliśmy równolegle z wyścigiem. Niesamowite! Posłuchaj 88 odcinka podcastu Paliwo z Roślin i poczuj nasze emocje! Tak, już planujemy kolejne wyzwania MTB, mało nam! Dziękujemy, że byliście z nami i nam kibicujecie, to wspaniale mieć takich słuchaczy. Prosimy o kciuki, serduszka, opinie i subskrypcje. To pozwala nam dotrzeć dalej i dać jeszcze lepszy efekt naszej pracy. Naszej pracy dla Was :) Miłego odsłuchu :) Radek: IG: https://www.instagram.com/nie_hamuj/ Facebook: https://www.facebook.com/NieHamuj Strona: https://niehamuj.pl/ Sylwia IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/ Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Strona: https://sylwiamaksym.pl/
Ukończyliśmy Bike TransAlp 2022! Zrobiliśmy to! Dokonaliśmy niemożliwego, bo przecież niewielu w nas wierzyło... A my, laicy mtb, w 1,5 roku przygotowaliśmy się w każdym calu do ukończenia jednej z najtrudniejszych etapówek MTB w Europie.

7 dni ścigania, 566 km, prawie 19 tysięcy metrów wspinaczki, pot, łzy, ból, trudne techniczne zjazdy i masakrycznie wyczerpujące podjazdy. Zimno, deszcz, grad, upał i wiatr w oczy... czyli było genialnie! :) Zakochałam się w ściganiu, zakochałam się w pokonywaniu trudności, bo to frajda sama w sobie.

Posłuchaj naszej relacji z 7 dnia Bike TransAlp 2022. Ostatni etap rozpoczął się w Lavarone, a zakończył nad jeziorem w Riva Del Garda.

To znów był wyścig z czasem, to znów kolejny raz podwyższaliśmy własną poprzeczkę wytrzymałości i umiejętności, które zdobywaliśmy równolegle z wyścigiem.

Niesamowite! Posłuchaj 88 odcinka podcastu Paliwo z Roślin i poczuj nasze emocje! Tak, już planujemy kolejne wyzwania MTB, mało nam!

Dziękujemy, że byliście z nami i nam kibicujecie, to wspaniale mieć takich słuchaczy.
Prosimy o kciuki, serduszka, opinie i subskrypcje. To pozwala nam dotrzeć dalej i dać jeszcze lepszy efekt naszej pracy. Naszej pracy dla Was :)

Miłego odsłuchu :)

Radek:
IG: https://www.instagram.com/nie_hamuj/
Facebook: https://www.facebook.com/NieHamuj
Strona: https://niehamuj.pl/

Sylwia
IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona: https://sylwiamaksym.pl/

#87 Bike TransAlp 2022 - dzień 6 - San Martino Di Castrozza - Lavarone
2022-08-08 22:26:00

W 87 odcinku podcastu Paliwo z Roślin opowiadamy szóstym etapie wyścigu Bike Transalp, a także o o wydarzeniach, które miały miejsce po powrocie z mety poprzedniego dnia. Pole namiotowe bez pola namiotowego, brak prądy, prysznica, wody, brudne ciuchy, zmęczenie, zalane pola, nieustająca burza, deszcz, silny wiatr i bezsenna noc... a to wszystko przed najtrudniejszym i najdłuższym etapem. Szósty dzień Bike TransAlp 2022 dał się we znaki. Trasa była trudna, długa i wymagająca. Start w 9 stopniach, koniec trasy w 43 stopniach - słońce paliło, a wiatr skutecznie przeszkadzał w dojechaniu w wyznaczonym czasie. Zrobiliśmy to! Ukończyliśmy szósty etap wyścigu Bike TransAlp. Ponad 10 godzin jazdy, ponad 116 kilometrów i ponad 3000 metrów górę. Czy to ponad nasze siły? Ależ skąd! Mamy ich jeszcze sporo! Przecież przed nami ostatni, siódmy etap Bike TransAlp. Zapraszamy do odsłuchu! :) Sylwia IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/ Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Strona: https://sylwiamaksym.pl/ Zaobserwuj mój kanał by być na bieżąco z nowymi odcinkami i otrzymywać powiadomienia o ich publikacji :)
W 87 odcinku podcastu Paliwo z Roślin opowiadamy szóstym etapie wyścigu Bike Transalp, a także o o wydarzeniach, które miały miejsce po powrocie z mety poprzedniego dnia.

Pole namiotowe bez pola namiotowego, brak prądy, prysznica, wody, brudne ciuchy, zmęczenie, zalane pola, nieustająca burza, deszcz, silny wiatr i bezsenna noc... a to wszystko przed najtrudniejszym i najdłuższym etapem. Szósty dzień Bike TransAlp 2022 dał się we znaki. Trasa była trudna, długa i wymagająca. Start w 9 stopniach, koniec trasy w 43 stopniach - słońce paliło, a wiatr skutecznie przeszkadzał w dojechaniu w wyznaczonym czasie.

Zrobiliśmy to! Ukończyliśmy szósty etap wyścigu Bike TransAlp. Ponad 10 godzin jazdy, ponad 116 kilometrów i ponad 3000 metrów górę. Czy to ponad nasze siły?

Ależ skąd! Mamy ich jeszcze sporo! Przecież przed nami ostatni, siódmy etap Bike TransAlp.

Zapraszamy do odsłuchu! :)

Sylwia
IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona: https://sylwiamaksym.pl/

Zaobserwuj mój kanał by być na bieżąco z nowymi odcinkami i otrzymywać powiadomienia o ich publikacji :)

#86 Bike TransAlp 2022 - dzień 5 - Kaltern - San Martino Di Castrozza
2022-08-06 08:32:23

Przed Wami kolejna opowieści o siedmiodniowej etapówce Bike TransAlp 2022. Ten dzień był totalnie nieprzewidywalny. Nie można przygotować się na "takie niespodzianki", jakie spotkały nas podczas niecałych 94 km i ponad 2500 metrów przewyższeń. Obłędnie piękna, wręcz malownicza trasa. Krajobraz jak z bajki. Potężne skały, głośne wodospady, soczyste single w gęstym lesie. W tych niezwykłych okolicznościach przyrody rozegraliśmy naszą najtrudniejszą walkę w życiu. To nie była już tylko gonitwa z czasem, ale walka o przetrwanie - dosłownie - i bezpieczny dojazd na metę, bez uszczerbku na zdrowiu. Nikt tego nie przewidział, nikt nie mógł się na to przygotować. Pogoda w górach zmienia si błyskawicznie, odczuliśmy to bardzo dokładnie. Chciałabym napisać więcej, ale koniecznie odsyłam do odsłuchania 86 odcinka podcastu Paliwo z Roślin. Jeśli myśleliście, że wystarczą silne nogi, dobry plan treningowy i niezawodny sprzęt... to nie wiecie nic o ściganiu o górach :) Spokojnie, też nie widzieliśmy... ale po wydarzeniach dnia piątego Bike TransAlp już wiem, że nie ma dla nas rzeczy niemożliwych, których nie bylibyśmy w stanie pokonać! Sylwia IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/ Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Strona: https://sylwiamaksym.pl/ Zaobserwuj mój kanał by być na bieżąco z nowymi odcinkami i otrzymywać powiadomienia o ich publikacji :)
Przed Wami kolejna opowieści o siedmiodniowej etapówce Bike TransAlp 2022.
Ten dzień był totalnie nieprzewidywalny. Nie można przygotować się na "takie niespodzianki", jakie spotkały nas podczas niecałych 94 km i ponad 2500 metrów przewyższeń.

Obłędnie piękna, wręcz malownicza trasa. Krajobraz jak z bajki. Potężne skały, głośne wodospady, soczyste single w gęstym lesie. W tych niezwykłych okolicznościach przyrody rozegraliśmy naszą najtrudniejszą walkę w życiu. To nie była już tylko gonitwa z czasem, ale walka o przetrwanie - dosłownie - i bezpieczny dojazd na metę, bez uszczerbku na zdrowiu.

Nikt tego nie przewidział, nikt nie mógł się na to przygotować. Pogoda w górach zmienia si błyskawicznie, odczuliśmy to bardzo dokładnie.

Chciałabym napisać więcej, ale koniecznie odsyłam do odsłuchania 86 odcinka podcastu Paliwo z Roślin. Jeśli myśleliście, że wystarczą silne nogi, dobry plan treningowy i niezawodny sprzęt... to nie wiecie nic o ściganiu o górach :) Spokojnie, też nie widzieliśmy... ale po wydarzeniach dnia piątego Bike TransAlp już wiem, że nie ma dla nas rzeczy niemożliwych, których nie bylibyśmy w stanie pokonać!

Sylwia
IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona: https://sylwiamaksym.pl/

Zaobserwuj mój kanał by być na bieżąco z nowymi odcinkami i otrzymywać powiadomienia o ich publikacji :)

#85 Bike TransAlp 2022 - dzień 4 - St. Vigil - Kaltern
2022-08-02 05:05:01

Relacja z czwartego dnia Bike TransAlp 2022. Zaczynamy nasz etap w St. Vigil, kończymy w Kaltern. 109,13 km i 3122 metrów w górę, poziom trudności trasy 5/5. Było ciężko, bardzo ciężko! Trasa dała się we znaki ze względu na jej długość, sumę przewyższeń, ale i trudne technicznie zjazdy, w których niezbędne były techniczne umiejętności z tras enduro. Wysoka temperatura, groźny wypadek jednego z uczestników Bike TransAlp, helikopter krążący nad naszymi głowami, skały, korzenie i luźne kamienie... Upał, szczególnie odczuwalny na asfaltowych ścieżkach... i obłędne malownicze ogrody i winnice. To był trudny, ale niesamowity dzień. Trasa zaskakiwała, zegar tykał. Na mecie stawiliśmy się 18:00, 10h intensywnej jazdy dało się we znaki. Było pięknie! Co jeszcze czekało na nas na trasie? Posłuchaj w #85 odcinku podcastu Paliwo z Roślin. Zapraszamy na nasze social media: Radek: IG: https://www.instagram.com/nie_hamuj/ Facebook: https://www.facebook.com/NieHamuj Strona: https://niehamuj.pl/ Sylwia IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/ Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Strona: https://sylwiamaksym.pl/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw Zaobserwuj moje kanały by być na bieżąco z nowymi odcinkami! :)
Relacja z czwartego dnia Bike TransAlp 2022. Zaczynamy nasz etap w St. Vigil, kończymy w Kaltern. 109,13 km i 3122 metrów w górę, poziom trudności trasy 5/5.

Było ciężko, bardzo ciężko! Trasa dała się we znaki ze względu na jej długość, sumę przewyższeń, ale i trudne technicznie zjazdy, w których niezbędne były techniczne umiejętności z tras enduro.

Wysoka temperatura, groźny wypadek jednego z uczestników Bike TransAlp, helikopter krążący nad naszymi głowami, skały, korzenie i luźne kamienie... Upał, szczególnie odczuwalny na asfaltowych ścieżkach... i obłędne malownicze ogrody i winnice.

To był trudny, ale niesamowity dzień. Trasa zaskakiwała, zegar tykał. Na mecie stawiliśmy się 18:00, 10h intensywnej jazdy dało się we znaki. Było pięknie!

Co jeszcze czekało na nas na trasie? Posłuchaj w #85 odcinku podcastu Paliwo z Roślin.

Zapraszamy na nasze social media:

Radek:
IG: https://www.instagram.com/nie_hamuj/
Facebook: https://www.facebook.com/NieHamuj
Strona: https://niehamuj.pl/


Sylwia
IG: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona: https://sylwiamaksym.pl/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw

Zaobserwuj moje kanały by być na bieżąco z nowymi odcinkami! :)

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie