:: ::

Każda osoba trenująca powinna znać podstawy budowania zdrowego jadłospisu.

Odpowiednie nawyki żywieniowe pomagają w regeneracji organizmu, co może uchronić przed kontuzją. Odpowiednie bilansowanie posiłków jest też niezbędne do maksymalizacji rezultatów, budowania sprawnych tkanek ale też wydolności i wytrzymałości.

W dzisiejszym odcinku mówimy o podstawach. Jeśli:
- wracasz do treningów po przerwie

- twoja regeneracja nie jest na zadowalającym poziomie

- zdecydowałeś, że czas poprawić wyniki sportowe.

To ta rozmowa jest właśnie dla Ciebie.

Zapraszamy też wprawionych sportowców, bo omawiamy techniki o których mogą jeszcze nie wiedzieć.

Rozmawiają dietetycy Stowarzyszenia Spożywo: Żaneta Michalak i Przemysław Mijal

Jest to odcinek podkastu:
Żywność. Wiedza. Zdrowie. Podcast Stowarzyszenia Spożywo

Dietetyczne dyskusje, w których rozprawiamy nad najlepszymi schematami leczenia żywieniowego. Od diagnostyki, przez założenia diety, po suplementację.

Dla Was nagrywa trójka dietetyków Stowarzyszenia Spożywo oraz pojawiający się cyklicznie goście, którzy w zakresie diety nie mają sobie równych.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie