::
::
Czy jazda samochodem może być medytacją? Czy warto robić mniej, ale uważniej? I dlaczego detoks, zarówno jedzeniowy, jak i od mediów społecznościowych, jest tak ważny?
Porozmawiałam z Eli Wierkowską, nauczycielką jogi i medytacji, na tematy związane z szeroko pojętą uważnością. Eli podzieliła się własnymi przepisami na równowagę w życiu, bycie w kontakcie ze swoimi potrzebami i samoakceptację. Jeżeli ciekawi Was, jak można lepiej zadbać o spokój ducha i ciała, to kojące słowa Eli na pewno przyniosą Wam dużo rozwiązań!
Kanał Eli na YouTubie: https://www.youtube.com/channel/UCRZ3g1sUHp6cj87y1FE1YEQ
Wyjazdy i warsztaty z Eli: https://www.facebook.com/NomadYogaHouse/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/?hl=pl
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Jest to odcinek podkastu:
Sznurowadła myśli
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie.
Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka.
Prowadzi Kama Wojtkiewicz.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura