:: ::

Cześć ! Witam Ciebie w szóstym odcinku podcastu zrozumieć fizjoterapie. W dzisiejszym odcinku wraz z Darią Caputą podjęliśmy temat kształtowania kobiecej sylwetki. Jaki wpływ na kobietę ma dźwiganie ciężarów ? SKRÓTY:    3:52 - różnice anatomiczne, hormonalne między kobietą, a mężczyzną   9:30 - Kobieto nie rób półprzysiadu !   11:13 - + i - treningu siłowego u kobiet   15:13 - najczęstsze mity odnośnie treningu kobiet   19:34 - Czym się różni trening kobiety od mężczyzny ?    34:30 - Wskazówki dla początkujących    37:44 - Rutyna treningowa FILMY O KTÓRYCH MÓWILIŚMY:  STOPY - wszystko zaczyna się od stóp! https://youtu.be/EYqYagZdSHM Podsztanga.pl | Podcast#5 - Stopa - zapomniany element treningowy feat. Marcin Kosowski RehaFit https://youtu.be/BTUtPl4BNxY Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia] https://youtu.be/y6BjoXJ3qMo SOCIAL MEDIA DARII https://www.instagram.com/dariacaputa... https://www.facebook.com/dariacaputa.... https://www.youtube.com/channel/UCz5H...  tiktok: https://www.tiktok.com/@daria.caputa?... https://anchor.fm/daria-caputa    MOJE SOCIAL MEDIA      https://www.instagram.com/fizjo.majk/ https://www.youtube.com/channel/UCKgk https://www.facebook.com/fizjomajk/?m ...

Jest to odcinek podkastu:
Zrozumieć fizjoterapie

Cześć! Witam Ciebie w podcaście zrozumieć fizjoterapie. W tym podcaście w raz z moimi gośćmi dyskutujemy na tematy związane z szeroko rozumianym fitnesie skupiając się bardziej na ujęciu terapeutycznym. Forma podcastu wyglądu w następujący sposób: - 2 razy w miesiącu skupiamy się na czysto merytorycznej treści i również dwa razy w miesiącu będzie pojawiała się luźna rozmowa.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie