::
::
Cześć ! Witam Ciebie w szóstym odcinku podcastu zrozumieć fizjoterapie. W dzisiejszym odcinku wraz z Darią Caputą podjęliśmy temat kształtowania kobiecej sylwetki. Jaki wpływ na kobietę ma dźwiganie ciężarów ?
SKRÓTY: 3:52 - różnice anatomiczne, hormonalne między kobietą, a mężczyzną
9:30 - Kobieto nie rób półprzysiadu !
11:13 - + i - treningu siłowego u kobiet
15:13 - najczęstsze mity odnośnie treningu kobiet
19:34 - Czym się różni trening kobiety od mężczyzny ?
34:30 - Wskazówki dla początkujących
37:44 - Rutyna treningowa
FILMY O KTÓRYCH MÓWILIŚMY: STOPY - wszystko zaczyna się od stóp! https://youtu.be/EYqYagZdSHM Podsztanga.pl | Podcast#5 - Stopa - zapomniany element treningowy feat. Marcin Kosowski RehaFit https://youtu.be/BTUtPl4BNxY Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia] https://youtu.be/y6BjoXJ3qMo
SOCIAL MEDIA DARII https://www.instagram.com/dariacaputa... https://www.facebook.com/dariacaputa.... https://www.youtube.com/channel/UCz5H... tiktok: https://www.tiktok.com/@daria.caputa?... https://anchor.fm/daria-caputa
MOJE SOCIAL MEDIA https://www.instagram.com/fizjo.majk/ https://www.youtube.com/channel/UCKgk https://www.facebook.com/fizjomajk/?m ...
Jest to odcinek podkastu:
Zrozumieć fizjoterapie
Cześć! Witam Ciebie w podcaście zrozumieć fizjoterapie. W tym podcaście w raz z moimi gośćmi dyskutujemy na tematy związane z szeroko rozumianym fitnesie skupiając się bardziej na ujęciu terapeutycznym. Forma podcastu wyglądu w następujący sposób: - 2 razy w miesiącu skupiamy się na czysto merytorycznej treści i również dwa razy w miesiącu będzie pojawiała się luźna rozmowa.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (6270)
- Bez kategorii (67)
- Biznes (1030)
- Chrześcijaństwo (0)
- Dzieci i rodzina (215)
- Edukacja (1072)
- — Ćwiczenie (20)
- — Documentary (1)
- — Doskonalenie siebie (337)
- — Edukacja (2)
- — Edukacja Technologiczna (3)
- — Hobbies (1)
- — Jak zrobić (81)
- — Kursy (56)
- — Language Courses (2)
- — Medicine (1)
- — Mental Health (1)
- — Nauka języka (44)
- — Parenting (1)
- — Personal Journals (1)
- — Philosophy (1)
- — Podcasting (1)
- — Samodoskonalenie (8)
- — Technologia edukacyjna (3)
- — Video Games (1)
- — Wyższa edukacja (3)
- Edukacja (2)
- Fikcja (54)
- Gry i hobby (55)
- Historia (152)
- Komediowe (275)
- Kryminalne (80)
- Kultura (605)
- Kultura i Sztuka (2)
- Międzynarodowe (2)
- Miejsca i Podróże (2)
- Muzyka (262)
- Nauka (171)
- Nauka i Medycyna (32)
- Nauki przyrodnicze (0)
- Prawo Karne (2)
- Radio Publiczne (33)
- Religia i Duchowość (367)
- Rząd i organizacje (6)
- Rządowe (16)
- Sport i Rekreacja (14)
- Sporty (315)
- Społeczeństwo i Kultura (1213)
- Studia (2)
- Technologia (365)
- TV & Film (185)
- undefined (0)
- Wiadomości (342)
- Wiadomości i polityka (21)
- Wolny czas (392)
- Zdrowie (12)
- Zdrowie & Fitness (528)