::
::
Cześć ! Witam Ciebie w szóstym odcinku podcastu zrozumieć fizjoterapie. W dzisiejszym odcinku wraz z Darią Caputą podjęliśmy temat kształtowania kobiecej sylwetki. Jaki wpływ na kobietę ma dźwiganie ciężarów ?
SKRÓTY: 3:52 - różnice anatomiczne, hormonalne między kobietą, a mężczyzną
9:30 - Kobieto nie rób półprzysiadu !
11:13 - + i - treningu siłowego u kobiet
15:13 - najczęstsze mity odnośnie treningu kobiet
19:34 - Czym się różni trening kobiety od mężczyzny ?
34:30 - Wskazówki dla początkujących
37:44 - Rutyna treningowa
FILMY O KTÓRYCH MÓWILIŚMY: STOPY - wszystko zaczyna się od stóp! https://youtu.be/EYqYagZdSHM Podsztanga.pl | Podcast#5 - Stopa - zapomniany element treningowy feat. Marcin Kosowski RehaFit https://youtu.be/BTUtPl4BNxY Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia] https://youtu.be/y6BjoXJ3qMo
SOCIAL MEDIA DARII https://www.instagram.com/dariacaputa... https://www.facebook.com/dariacaputa.... https://www.youtube.com/channel/UCz5H... tiktok: https://www.tiktok.com/@daria.caputa?... https://anchor.fm/daria-caputa
MOJE SOCIAL MEDIA https://www.instagram.com/fizjo.majk/ https://www.youtube.com/channel/UCKgk https://www.facebook.com/fizjomajk/?m ...
Jest to odcinek podkastu:
Zrozumieć fizjoterapie
Cześć! Witam Ciebie w podcaście zrozumieć fizjoterapie. W tym podcaście w raz z moimi gośćmi dyskutujemy na tematy związane z szeroko rozumianym fitnesie skupiając się bardziej na ujęciu terapeutycznym. Forma podcastu wyglądu w następujący sposób:
- 2 razy w miesiącu skupiamy się na czysto merytorycznej treści i również dwa razy w miesiącu będzie pojawiała się luźna rozmowa.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness