::
::
"Mądre Mitochondria Jak Opóźnić Procesu Starzenia i Żyć Zdrowiej" Lee Know. Zajrzałem do książki którą otrzymałem jakiś czas temu i postanowiłem podzielić się z Wami wskazówkami autora na poprawę pracy mitochondriów - autor sugeruje że jeśli wdrożymy te rekomendacje nasze organizmy będą działać dużo lepiej. Reszta rekomendacji w części drugiej filmu którą nagram za jakiś czas. Opis autora: Wieczna młodość to marzenia każdego z nas. Czy można ją przedłużyć? Odpowiedzi na pytania prowadzą wprost do fascynującego świata komórek i źródła ich energii, czyli mitochondrium. Czym właściwie są te małe pofałdowane twory? Mitochondria to małe elektrownie znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile masz energii, jak szybko spalasz kalorie i regenerujesz się po chorobie czy wysiłku. Te małe elektrownie zwane mitochondriami to źródło twojej mocy! Współczesne badania pokazują, jak wiele przewlekłych chorób jest spowodowanych przez uszkodzone lub „zmęczone” mitochondria. Odkrycia te prowadzą do rewolucyjnych wniosków, które mogą przedłużyć ci życie. Wystarczy zrozumieć, jak działają nasze wewnętrzne elektrownie, by nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania.
Jest to odcinek podkastu:
Życie Poczciwe
Wchodzę Głęboko w tematy związane z bardziej optymalnym życiem. Esperymentuje, vloguje biohakuje i czytam. Dużo Czytam. Czytam jedną książkę na tydzień którą dla Was recenzuję już od około 120 odcinków. Moje pełne archiwum na Youtube pod nazwą Życie Poczciwe
"Skupiam się na działaniu, najczęściej mechanicznym" - Wacław Miodoński 2020
Dodałem Wartość? Możesz zwiększyć wartość produkcyjną kanału dowolną kwotą: paypal.me/zyciepoczciwe
Kontakt:
Facebook/zyciepoczciwe; gmail: zyciepoczciwe@gmail.com