Lejdi Zgaga
Odkryj tragikomiczne historie i życiowe refleksje (już nie) singielki z Wrocławia, okraszone zdrową dawką ironii i czarnego humoru! W programie randki, związki, praca (głównie nad sobą), orgazmy, sarkazmy i szczypta psychologii do smaku!
Podcast prowadzi... Twoja Zgaga
Napisz do mnie i powiedz co tam u Ciebie?
hello@lejdizgaga.pl
www.lejdizgaga.pl
sklep.lejdizgaga.pl
www.facebook.com/LejdiZgagaBlog/
www.instagram.com/lejdi_zgaga_blog/
https://patronite.pl/LejdiZgaga
#77 FOPO, czyli jak nie bać się tego, co pomyślą inni?
2024-03-30 15:23:28
Ten temat wygrał w waszej ankiecie więc jedziemy z tym kokosem!
Minetówka:
02:55 FOPO, lęk przed opiniami innych i odróżnienie prawdy od pierdololo w głowie
05:38 Zniekształcenia poznawcze - repetycja a może korepetycja
Ten temat wygrał w waszej ankiecie więc jedziemy z tym kokosem!
Minetówka:
02:55 FOPO, lęk przed opiniami innych i odróżnienie prawdy od pierdololo w głowie
05:38 Zniekształcenia poznawcze - repetycja a może korepetycja
#76 Jak wrócić do randkowania po toksycznej relacji?
2024-01-14 19:52:49
Jak wrócić do randkowania po toksycznym związku? 11 kroków
Jeśli doświadczyłaś przemocy, manipulacji czy zdrad to prawdopodobnie jesteś poraniona i warto byś dała sobie czas na wylizanie ran.
Rzucanie się w randkowy wir to sposób na ucieczkę od emocji i czucia. Kompulsywne zakochiwanie się, równoległe spotykanie się i pisanie z 5 facetami działają jako alko czy dragi - dają chwilową ulgę, ale tak naprawdę pogłębiają dół i pustkę.
Jak zatem odnaleźć się po latach w toksycznej relacji?
06:14 Krok 1: Daj sobie czas na autorefleksję i samopoznanie
Zacznij od zrozumienia siebie: swoich granic i potrzeb. To ważne, abyś wiedziała, czego naprawdę oczekujesz od nowego związku i jakie są twoje cele.
08:52 Krok 2: Terapia lub wsparcie psychologiczne
(tu: Przymus odtwarzania traumy)
11:35 Krok 3: Pokochaj siebie: Pracuj nad budowaniem pozytywnej samooceny i pewności siebie.
19:50 Krok 4: Odkryj nowe zainteresowania
(tu: skup się na sobie i na tym co lubisz, odkryj SIEBIE poza MY, zrób to, o czym on mówił, że jesteś "za stara", "że to głupie" itp., spędzaj czas ze sobą)
24:47 Krok 5: (Z)rób coś czego się boisz
(tu: odbudowa pewności siebie przez robienie rzeczy MIMO strachu, rób to czego się obawiasz i o czym słyszałaś, że sobie nie poradzisz)
30:05 Krok 6: Naucz się rozpoznawać toksyczne wzorce (także w sobie)
(tu: czerwone flagi, manipulacje, symptomy toksyczności i potencjału krzywdy)
34:17 Krok 7: Otwórz się na przyjemność seksualną ze sobą
(tu: poznaj swoje preferencje po latach seksu funkcjonalnego, otwórz się na przyjemność)
38:25 Krok 8: Nie randkuj na głodzie
(tu: na głodnego weźmiesz byle co, nakarm się sobą zanim zaczniesz szukać drugiej... całości)
42:12 Krok 9: Unikaj rollercoasterów
(tu: toksyczna tęsknota za dramą, hajem i ekscytacją, bezpieczeństwo vs nuda)
49:25 Krok 10: Wrzuć na luz
(tu: obserwuj, daj sobie czas, nie snuj romantycznych wizji)
51:23 Krok 11: Komunikuj od początku swoje potrzeby i granice
Wykorzystany utwór - Halestorm - I miss the mysery
Jak wrócić do randkowania po toksycznym związku? 11 kroków
Jeśli doświadczyłaś przemocy, manipulacji czy zdrad to prawdopodobnie jesteś poraniona i warto byś dała sobie czas na wylizanie ran.
Rzucanie się w randkowy wir to sposób na ucieczkę od emocji i czucia. Kompulsywne zakochiwanie się, równoległe spotykanie się i pisanie z 5 facetami działają jako alko czy dragi - dają chwilową ulgę, ale tak naprawdę pogłębiają dół i pustkę.
Jak zatem odnaleźć się po latach w toksycznej relacji?
06:14 Krok 1: Daj sobie czas na autorefleksję i samopoznanie
Zacznij od zrozumienia siebie: swoich granic i potrzeb. To ważne, abyś wiedziała, czego naprawdę oczekujesz od nowego związku i jakie są twoje cele.
08:52 Krok 2: Terapia lub wsparcie psychologiczne
(tu: Przymus odtwarzania traumy)
11:35 Krok 3: Pokochaj siebie: Pracuj nad budowaniem pozytywnej samooceny i pewności siebie.
19:50 Krok 4: Odkryj nowe zainteresowania
(tu: skup się na sobie i na tym co lubisz, odkryj SIEBIE poza MY, zrób to, o czym on mówił, że jesteś "za stara", "że to głupie" itp., spędzaj czas ze sobą)
24:47 Krok 5: (Z)rób coś czego się boisz
(tu: odbudowa pewności siebie przez robienie rzeczy MIMO strachu, rób to czego się obawiasz i o czym słyszałaś, że sobie nie poradzisz)
30:05 Krok 6: Naucz się rozpoznawać toksyczne wzorce (także w sobie)
(tu: czerwone flagi, manipulacje, symptomy toksyczności i potencjału krzywdy)
34:17 Krok 7: Otwórz się na przyjemność seksualną ze sobą
(tu: poznaj swoje preferencje po latach seksu funkcjonalnego, otwórz się na przyjemność)
38:25 Krok 8: Nie randkuj na głodzie
(tu: na głodnego weźmiesz byle co, nakarm się sobą zanim zaczniesz szukać drugiej... całości)
42:12 Krok 9: Unikaj rollercoasterów
(tu: toksyczna tęsknota za dramą, hajem i ekscytacją, bezpieczeństwo vs nuda)
49:25 Krok 10: Wrzuć na luz
(tu: obserwuj, daj sobie czas, nie snuj romantycznych wizji)
51:23 Krok 11: Komunikuj od początku swoje potrzeby i granice
Wykorzystany utwór - Halestorm - I miss the mysery
#75 Czy mówić o zdradzie? Za i Przeciw
2023-12-10 18:53:18
Zacznę od tego, że nie wiem i w tym odcinku nie powiem twardo: TAK MÓWIĆ albo NIE, NIE MÓWIĆ. Pokażę Ci za to argumenty za i przeciw i obsypię je hojnie refleksjami i subiektywnymi przemyśleniami.
W odcinku Gottman, PTSD i uważność - na siebie, na niego i na WAS.
Minetówka
01:45 Czym jest zdrada? Jaka jest TWOJA definicja?
04:41 Jaka jest przyczyna zdrady?
12:00 Argumenty ZA mówieniem o zdradzie
21:43 Argumenty PRZECIW mówieniu o zdradzie
27:19 Jakie masz przekonania na temat zdrady?
Wykorzystany utwór: Justin Timberlake - What goes around
Zacznę od tego, że nie wiem i w tym odcinku nie powiem twardo: TAK MÓWIĆ albo NIE, NIE MÓWIĆ. Pokażę Ci za to argumenty za i przeciw i obsypię je hojnie refleksjami i subiektywnymi przemyśleniami.
W odcinku Gottman, PTSD i uważność - na siebie, na niego i na WAS.
Minetówka
01:45 Czym jest zdrada? Jaka jest TWOJA definicja?
04:41 Jaka jest przyczyna zdrady?
12:00 Argumenty ZA mówieniem o zdradzie
21:43 Argumenty PRZECIW mówieniu o zdradzie
27:19 Jakie masz przekonania na temat zdrady?
Wykorzystany utwór: Justin Timberlake - What goes around
#74 Dlaczego nie chcę dzieci? 8 powodów
2023-10-22 13:22:42
Mam partnera. Stać mnie. Nie stawiam ani na karierę, ani na podróże i... nie chcę być mamą.
Dlaczego?
Pogadajmy o bezdzietności i moich subiektywnych powodach decyzji o życiu childfree.
Minetówka:
04:48 Komentarze o bezdzietności jakie dostaję i co ja na to.
"Dzieci to sens życia", "Bezdzietność to egoizm!", "Po 40tce Ci się zachce i będzie za późno", "Jakbyś miała z kim, to byś chciała!", "Szalałaś do 30tki, to teraz udajesz, że to z wyboru!"
8 powodów dla których nie chcę mieć dzieci
12:14 POWÓD 1: Komfort
(sen, cisza, święty spokój, lekkie życie, luz finansowy)
13:28 POWÓD 2: Nie chcę stresu i odpowiedzialności
(walka, napięcia, milion obowiązków, "zawsze coś")
14:30 POWÓD 3 Ludzie wokół
(społeczność innych mam, spędzanie czasu w parkach, na placach zabaw)
15:50 POWÓD 4 Przebodźcowanie, hałasy
(I love ciiiiiszaaaaaa)
16:14 POWÓD 5. Instynkt macierzyński?
(Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie)
18:34 POWÓD 6. To dla mnie abstrakcyjny pomysł
(Po co?, Że ja?, Nieee)
19:17 POWÓD 7. Dynamika związku 1+1
(DINK, seks, obserwacja par z dziećmi, intymność, życie w rolach, schematach, “gdyby nie dzieci to byśmy się rozstali")
22:48 POWÓD 8 Po prostu nie mam takiej potrzeby.
I KROPKA.
Wykorzystany utwór: Major Lazer - Get Free
Mam partnera. Stać mnie. Nie stawiam ani na karierę, ani na podróże i... nie chcę być mamą.
Dlaczego?
Pogadajmy o bezdzietności i moich subiektywnych powodach decyzji o życiu childfree.
Minetówka:
04:48 Komentarze o bezdzietności jakie dostaję i co ja na to.
"Dzieci to sens życia", "Bezdzietność to egoizm!", "Po 40tce Ci się zachce i będzie za późno", "Jakbyś miała z kim, to byś chciała!", "Szalałaś do 30tki, to teraz udajesz, że to z wyboru!"
8 powodów dla których nie chcę mieć dzieci
12:14 POWÓD 1: Komfort
(sen, cisza, święty spokój, lekkie życie, luz finansowy)
13:28 POWÓD 2: Nie chcę stresu i odpowiedzialności
(walka, napięcia, milion obowiązków, "zawsze coś")
14:30 POWÓD 3 Ludzie wokół
(społeczność innych mam, spędzanie czasu w parkach, na placach zabaw)
15:50 POWÓD 4 Przebodźcowanie, hałasy
(I love ciiiiiszaaaaaa)
16:14 POWÓD 5. Instynkt macierzyński?
(Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie)
18:34 POWÓD 6. To dla mnie abstrakcyjny pomysł
(Po co?, Że ja?, Nieee)
19:17 POWÓD 7. Dynamika związku 1+1
(DINK, seks, obserwacja par z dziećmi, intymność, życie w rolach, schematach, “gdyby nie dzieci to byśmy się rozstali")
22:48 POWÓD 8 Po prostu nie mam takiej potrzeby.
I KROPKA.
Wykorzystany utwór: Major Lazer - Get Free
#73 Czy to Ty, czy to Trauma?
2023-09-24 13:11:50
A co, gdybym Ci powiedziała, że cała Twoja tożsamość, wszystkie wybory i to gdzie dziś jesteś, to wynikowa Twojej największej życiowej traumy?
Pogadajmy zatem o traumie. Czym jest, jak wpływa na dorosłe życie, czym się objawia i jak ją rozpoznać?
Będzie sporo o życiu w trybie przetrwania i o naszym systemie nerwowym, który bardzo często mamy rozregulowany i nawet o tym nie wiemy.
W odcinku:
Trauma - definicja, czyli co jest co i moje własne doświadczenie
(czym jest trauma, czy może ją spowodować coś pozytywnego?, czy obcowanie z traumą może ją spowodować?, wyzwalacze)
Jak trauma działa w dorosłym życiu? Czyli jak wybija, czym się objawia?
(kora mózgowa i ciało migdałowate, PTSD i nadpisywanie wspomnień emocjonalnych, emocjonalne eksplozje w ciele)
Tryb przetrwania i koszty życia na pełnej...
(Fight, flight or freeze, przymus odtwarzania traumy, buzujący kortyzol, walka i kontrola)
Jak uspokoić system nerwowy
(terapia + CIAŁO, upuszczenie i wytrzęsanie wieloletnich złogów z ciała, metoda EFT, śmiech, koregulacja, somatic experience, masaż uszu i stymulacja nerwu wędrowca / nerwu błędnego)
Wykorzystany utwór Hey - Moja i Twoja nadzieja
Polecam IG: Workout Witch
A co, gdybym Ci powiedziała, że cała Twoja tożsamość, wszystkie wybory i to gdzie dziś jesteś, to wynikowa Twojej największej życiowej traumy?
Pogadajmy zatem o traumie. Czym jest, jak wpływa na dorosłe życie, czym się objawia i jak ją rozpoznać?
Będzie sporo o życiu w trybie przetrwania i o naszym systemie nerwowym, który bardzo często mamy rozregulowany i nawet o tym nie wiemy.
W odcinku:
Trauma - definicja, czyli co jest co i moje własne doświadczenie
(czym jest trauma, czy może ją spowodować coś pozytywnego?, czy obcowanie z traumą może ją spowodować?, wyzwalacze)
Jak trauma działa w dorosłym życiu? Czyli jak wybija, czym się objawia?
(kora mózgowa i ciało migdałowate, PTSD i nadpisywanie wspomnień emocjonalnych, emocjonalne eksplozje w ciele)
Tryb przetrwania i koszty życia na pełnej...
(Fight, flight or freeze, przymus odtwarzania traumy, buzujący kortyzol, walka i kontrola)
Jak uspokoić system nerwowy
(terapia + CIAŁO, upuszczenie i wytrzęsanie wieloletnich złogów z ciała, metoda EFT, śmiech, koregulacja, somatic experience, masaż uszu i stymulacja nerwu wędrowca / nerwu błędnego)
Wykorzystany utwór Hey - Moja i Twoja nadzieja
Polecam IG: Workout Witch
#72 ChAD: red flag, czy… życie? Wywiad z Michaliną Tańską
2023-08-20 18:18:50
Zapraszam do odcinka specjalnego!
Moją gościnią jest Michalina Tańska - rysowniczka, podcasterka, psycholożka i fajna dziewczyna, która choruje na ChAD.
Ma pająka Alberta i kocha Excela.
Jak sama mówi:
"Rysuję bazgroły oparte na faktach o zdrowiu psychicznym, relacjach i życiu. Chciałabym, żeby ludziom było łatwiej sięgać po pomoc psychologiczną i umówić się do psychiatry z taką łatwością jak do dentysty."
Rozkład jazdy:
3:48 Czym jest ChAD
(tu: diagnoza, życie na dwóch biegunach: mania / hipomania i depresja, czy to choroba geniuszy i artystów?, pobyt w psychiatryku)
22:45 Jak się żyje z ChAD?
(tu: #lekitime, uważność na siebie, dyscyplina, emocje i umysł - jak je ogarnąć?, tworzenie i kreacja poza manią i hipomanią )
42:30 Randki i związek z osoba chorą na ChAD
(tu: czy to czerwona flaga?, kiedy powiedzieć osobie partnerskiej o swojej chorobie?)
Polecana książka: Niespokojny umysł - Kay Redfield Jamiso
Wykorzystany utwór: Sia - Unstoppable
Zapraszam do odcinka specjalnego!
Moją gościnią jest Michalina Tańska - rysowniczka, podcasterka, psycholożka i fajna dziewczyna, która choruje na ChAD.
Ma pająka Alberta i kocha Excela.
Jak sama mówi:
"Rysuję bazgroły oparte na faktach o zdrowiu psychicznym, relacjach i życiu. Chciałabym, żeby ludziom było łatwiej sięgać po pomoc psychologiczną i umówić się do psychiatry z taką łatwością jak do dentysty."
Rozkład jazdy:
3:48 Czym jest ChAD
(tu: diagnoza, życie na dwóch biegunach: mania / hipomania i depresja, czy to choroba geniuszy i artystów?, pobyt w psychiatryku)
22:45 Jak się żyje z ChAD?
(tu: #lekitime, uważność na siebie, dyscyplina, emocje i umysł - jak je ogarnąć?, tworzenie i kreacja poza manią i hipomanią )
42:30 Randki i związek z osoba chorą na ChAD
(tu: czy to czerwona flaga?, kiedy powiedzieć osobie partnerskiej o swojej chorobie?)
Polecana książka: Niespokojny umysł - Kay Redfield Jamiso
Wykorzystany utwór: Sia - Unstoppable
#71 Czy to serdeczność czy już People pleasing? 19 sygnałów
2023-07-16 11:29:42
People pleasing, czyli Self-love Deficit Disorder to prosty przepis na wyniszczenie się. Tylko jak rozróżnić, czy to co robisz to zwykła serdeczność, czy już People pleasing?
W odcinku aż 19 sygnałów które mogą świadczyć o tym, że pomagasz i troszczysz się o innych kosztem siebie, z lęku przed odrzuceniem i oceną.
Minetówka:
Wstęp (tu: Ross Rosenberg, PP jako destrukcja i (często nieświadoma) manipulacja, szantaż)
07:47 19 sygnałów People Pleasingu:
08:56 Nigdy nie odmawiasz pomocy
11:18 Chcesz być przez wszystkich lubiana
11:57 Masz ultra czuły radar na nastroje innych
14:03 Czujesz się odpowiedzialna za emocje innych
16:32 Nigdy nie jesteś zła
18:09 Jesteś kameleonem, czyli zmieniasz poglądy i zachowania w zależności od grupy
19:47 Kłótnie? Nie znasz tego słowa!
22:24 Bierzesz na siebie winę byle zakończyć spór / problem
23:00 Masz automatyczny, sztuczny, przyklejony uśmiech
25:21 Nigdy nie jest Ci przykro
26:40 Wybaczasz te same błędy i zachowania
27:33 12 Jesteś pasywna, przyjmujesz zawsze propozycje innych
29:23 Egoizm postrzegasz jak zło i wadę
30:38 Często przepraszasz - nawet, gdy nie zrobiłaś nic złego
31:25 Masz kłopot z przyjmowaniem
32:50 Unikasz pewnych ludzi bo wiesz, że będą czegoś chcieli
33:48 Kłamiesz, ściemniasz by uniknąć robienia czegoś
36:28 Robisz coś głównie po to, by dostać komplementy i podziękowania
38:52 Bronisz oprawcę, wypierasz ich złe intencje
40:04 Co dalej? Co z tym zrobić (tu: self-love, słuchanie potrzeb i stawianie granic)
Wykorzystany utwór: Nicky Minaj feat. Beyonce - Feelin' myself
People pleasing, czyli Self-love Deficit Disorder to prosty przepis na wyniszczenie się. Tylko jak rozróżnić, czy to co robisz to zwykła serdeczność, czy już People pleasing?
W odcinku aż 19 sygnałów które mogą świadczyć o tym, że pomagasz i troszczysz się o innych kosztem siebie, z lęku przed odrzuceniem i oceną.
Minetówka:
Wstęp (tu: Ross Rosenberg, PP jako destrukcja i (często nieświadoma) manipulacja, szantaż)
07:47 19 sygnałów People Pleasingu:
08:56 Nigdy nie odmawiasz pomocy
11:18 Chcesz być przez wszystkich lubiana
11:57 Masz ultra czuły radar na nastroje innych
14:03 Czujesz się odpowiedzialna za emocje innych
16:32 Nigdy nie jesteś zła
18:09 Jesteś kameleonem, czyli zmieniasz poglądy i zachowania w zależności od grupy
19:47 Kłótnie? Nie znasz tego słowa!
22:24 Bierzesz na siebie winę byle zakończyć spór / problem
23:00 Masz automatyczny, sztuczny, przyklejony uśmiech
25:21 Nigdy nie jest Ci przykro
26:40 Wybaczasz te same błędy i zachowania
27:33 12 Jesteś pasywna, przyjmujesz zawsze propozycje innych
29:23 Egoizm postrzegasz jak zło i wadę
30:38 Często przepraszasz - nawet, gdy nie zrobiłaś nic złego
31:25 Masz kłopot z przyjmowaniem
32:50 Unikasz pewnych ludzi bo wiesz, że będą czegoś chcieli
33:48 Kłamiesz, ściemniasz by uniknąć robienia czegoś
36:28 Robisz coś głównie po to, by dostać komplementy i podziękowania
38:52 Bronisz oprawcę, wypierasz ich złe intencje
40:04 Co dalej? Co z tym zrobić (tu: self-love, słuchanie potrzeb i stawianie granic)
Wykorzystany utwór: Nicky Minaj feat. Beyonce - Feelin' myself
#70 Q&A z Waszymi pytaniami z IG - część 2
2023-06-23 15:58:27
Oops! I did it again! Czyli czas na kolejne Q&A!
Minetówka:
02:22 Pytanie 1: Jak odkryć swoją kobiecość i nią emanować?
16:01 Pytanie 2: Opowiesz o wazektomii? ...Opowiem!
27:03 Pytanie 3: Jak podzielić obowiązki w domu, gdy on nic nie robi? Prosisz i po tygodniu dalej NIC
39:13 Pytanie 4: Jak dojść do siebie po rozstaniu po 19 letnim związku?
51:55 Pytanie 5: Na jakiej nieoczywistej, ale jednocześnie z pomysłem randce byłaś?
54:15 Pytanie 6: Skąd mam wiedzieć czy mu na mnie zależy?
58:41 Pytanie 7: Dlaczego na informację o tym, że nigdy nie byłam w związku, faceci uciekają?
Wykorzystany utwór: Britney Spears: Oops!... I did it again
Oops! I did it again! Czyli czas na kolejne Q&A!
Minetówka:
02:22 Pytanie 1: Jak odkryć swoją kobiecość i nią emanować?
16:01 Pytanie 2: Opowiesz o wazektomii? ...Opowiem!
27:03 Pytanie 3: Jak podzielić obowiązki w domu, gdy on nic nie robi? Prosisz i po tygodniu dalej NIC
39:13 Pytanie 4: Jak dojść do siebie po rozstaniu po 19 letnim związku?
51:55 Pytanie 5: Na jakiej nieoczywistej, ale jednocześnie z pomysłem randce byłaś?
54:15 Pytanie 6: Skąd mam wiedzieć czy mu na mnie zależy?
58:41 Pytanie 7: Dlaczego na informację o tym, że nigdy nie byłam w związku, faceci uciekają?
Wykorzystany utwór: Britney Spears: Oops!... I did it again
#69 Q&A z Waszymi pytaniami z IG - część 1 (randki vs ChAD, karanie milczeniem, kłótnie w związku i inne)
2023-05-28 14:22:16
Dziś czas na pierwsze i już wiem, że nie ostatnie Q&A!
Dziękuję za Wasze pytania!
Minetówka:
02:25 Pytanie 1: Jak się odważyć do powrotów do randkowania? Po zranieniu, po latach “posuchy”. Boję się otworzyć.
11:33 Pytanie 2: Jak w końcu kogoś poznać?
16:01 Pytanie 3: Czy choroba typu depresja / ChAD jest czerwoną czy czarną flagą?
28:35 Pytanie 4: Czym jest karanie milczeniem?
38:49 Pytanie 5: Jak radzić sobie z kłótniami w związku?
44:20 Pytanie 6: Czemu jak się rozstaję z facetem to później wracam i znowu zrywam?
51:07 Pytanie 7: Dlaczego z jednej strony czuję, że potrzebuję kogoś, ale gdy coś wychodzi, wycofuję się?
Polecam: https://zwierciadlo.pl/psychologia/529770,1,chad-choroba-afektywna-dwubiegunowa--zycie-na-hustawce.read
Wykorzystany utwór: Britney Spears: Gimme more
Dziś czas na pierwsze i już wiem, że nie ostatnie Q&A!
Dziękuję za Wasze pytania!
Minetówka:
02:25 Pytanie 1: Jak się odważyć do powrotów do randkowania? Po zranieniu, po latach “posuchy”. Boję się otworzyć.
11:33 Pytanie 2: Jak w końcu kogoś poznać?
16:01 Pytanie 3: Czy choroba typu depresja / ChAD jest czerwoną czy czarną flagą?
28:35 Pytanie 4: Czym jest karanie milczeniem?
38:49 Pytanie 5: Jak radzić sobie z kłótniami w związku?
44:20 Pytanie 6: Czemu jak się rozstaję z facetem to później wracam i znowu zrywam?
51:07 Pytanie 7: Dlaczego z jednej strony czuję, że potrzebuję kogoś, ale gdy coś wychodzi, wycofuję się?
Polecam: https://zwierciadlo.pl/psychologia/529770,1,chad-choroba-afektywna-dwubiegunowa--zycie-na-hustawce.read
Wykorzystany utwór: Britney Spears: Gimme more
#68 Dziecko? Dlaczego NIE, czyli 8 najgorszych powodów do decyzji o dziecku
2023-04-08 13:11:58
Zastanawiasz się czy mieć dziecko? To super. Myślenie jest zawsze mile widziane! A tak serio - mnóstwo z naszych rodziców się nad tym nie zastanawiało. Dziecko to była oczywista oczywistość. To przecież normalne, prawda? Każdy chce dziecko, prawda? No właśnie niekoniecznie! Dlatego jeśli w ogóle ważysz tę decyzję, to ja już biję brawa i winszuję.
Nie jestem ani za macierzyństwem, ani przeciw. Wiem czego JA chcę dla siebie i naprawdę nie wiem czego Ty masz chcieć dla siebie. Wiem tylko, że warto swoje (zwłaszcza tak ważne) decyzje podejmować świadomie i nie podążać za utartym scenariuszem.
Podejmując moją decyzję o życiu bez dzieci zaobserwowałam jak wiele odpalało to we mnie lęków i odruchowych myśli, które mnie samą pętały. Mimo to, postanowiłam słuchać siebie, a z tych wgranych straszaków powstała lista 8 powodów, którymi według mnie, nie warto się kierować podejmując swoją decyzję o macierzyństwie.
U mnie decyzja jest pewna na 95%, ale te 5% zostawiam z zasady - unikam czarno-białego patrzenia. Lubię być w strefie szarości - ale w moim świecie te 95% to w sumie pewność.
OK, lećmy z tym!
MINETÓWKA:
03:58 Słów kilka o macierzyństwie (depresje w czasie ciąży, depresje poporodowe, taboo żałowania macierzyństwa, wpływ na życie zawodowe i inne)
8 najgorszych powodów do decyzji o dziecku
13:55 Powód nr 1: Bo jeśli się nie zdecydujesz, to będziesz tego kiedyś żałować!
16:47 Powód nr 2: Kto Ci poda szklankę wody na starość?
19:24 Powód nr 3: Bo Kasia już ma dwójkę, a Basia dwójkę! Tik-Tak! Zegar tyka!
22:10 Powód nr 4: Chciałabym być już babcią! / Kiedy wreszcie będę dziadkiem?!
24:22 Powód nr 5: Celem życia jest rodzina i dzieci.
30:10 Powód nr 6: Z dziećmi już nigdy nie będziesz się czuć samotna!
32:38 Powód nr 7: Dziecko jako sposób na kryzys w związku.
35:11 Powód nr 8: Bo on chce.
Wykorzystany utwór: MIKA-Relax, Take It Easy (CryDeadBoy Remix)
Ciekawe linki:
https://pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/mloda-matka-w-depresji#:~:text=Od%2010%20do%2022%20procent,spo%C5%82eczn%C4%85%2C%20%C5%BCeby%20by%C4%87%20dobrymi%20matkami .
https://przystanek-mama.spsk4.lublin.pl/mity-o-macierzynstwie/
https://ladnebebe.pl/zalowanie-macierzynstwa-nie-jest-rownoznaczne-z-nienawiscia-do-dziecka/
https://ohme.pl/macierzynstwo/9-najgorszych-powodow-decyzji-o-dziecku/
Zastanawiasz się czy mieć dziecko? To super. Myślenie jest zawsze mile widziane! A tak serio - mnóstwo z naszych rodziców się nad tym nie zastanawiało. Dziecko to była oczywista oczywistość. To przecież normalne, prawda? Każdy chce dziecko, prawda? No właśnie niekoniecznie! Dlatego jeśli w ogóle ważysz tę decyzję, to ja już biję brawa i winszuję.
Nie jestem ani za macierzyństwem, ani przeciw. Wiem czego JA chcę dla siebie i naprawdę nie wiem czego Ty masz chcieć dla siebie. Wiem tylko, że warto swoje (zwłaszcza tak ważne) decyzje podejmować świadomie i nie podążać za utartym scenariuszem.
Podejmując moją decyzję o życiu bez dzieci zaobserwowałam jak wiele odpalało to we mnie lęków i odruchowych myśli, które mnie samą pętały. Mimo to, postanowiłam słuchać siebie, a z tych wgranych straszaków powstała lista 8 powodów, którymi według mnie, nie warto się kierować podejmując swoją decyzję o macierzyństwie.
U mnie decyzja jest pewna na 95%, ale te 5% zostawiam z zasady - unikam czarno-białego patrzenia. Lubię być w strefie szarości - ale w moim świecie te 95% to w sumie pewność.
OK, lećmy z tym!
MINETÓWKA:
03:58 Słów kilka o macierzyństwie (depresje w czasie ciąży, depresje poporodowe, taboo żałowania macierzyństwa, wpływ na życie zawodowe i inne)
8 najgorszych powodów do decyzji o dziecku
13:55 Powód nr 1: Bo jeśli się nie zdecydujesz, to będziesz tego kiedyś żałować!
16:47 Powód nr 2: Kto Ci poda szklankę wody na starość?
19:24 Powód nr 3: Bo Kasia już ma dwójkę, a Basia dwójkę! Tik-Tak! Zegar tyka!
22:10 Powód nr 4: Chciałabym być już babcią! / Kiedy wreszcie będę dziadkiem?!
24:22 Powód nr 5: Celem życia jest rodzina i dzieci.
30:10 Powód nr 6: Z dziećmi już nigdy nie będziesz się czuć samotna!
32:38 Powód nr 7: Dziecko jako sposób na kryzys w związku.
35:11 Powód nr 8: Bo on chce.
Wykorzystany utwór: MIKA-Relax, Take It Easy (CryDeadBoy Remix)
Ciekawe linki:
- https://pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/mloda-matka-w-depresji#:~:text=Od%2010%20do%2022%20procent,spo%C5%82eczn%C4%85%2C%20%C5%BCeby%20by%C4%87%20dobrymi%20matkami.
- https://przystanek-mama.spsk4.lublin.pl/mity-o-macierzynstwie/
- https://ladnebebe.pl/zalowanie-macierzynstwa-nie-jest-rownoznaczne-z-nienawiscia-do-dziecka/
- https://ohme.pl/macierzynstwo/9-najgorszych-powodow-decyzji-o-dziecku/