Lejdi Zgaga
Odkryj tragikomiczne historie i życiowe refleksje (już nie) singielki z Wrocławia, okraszone zdrową dawką ironii i czarnego humoru! W programie randki, związki, praca (głównie nad sobą), orgazmy, sarkazmy i szczypta psychologii do smaku!
Podcast prowadzi... Twoja Zgaga
Napisz do mnie i powiedz co tam u Ciebie?
hello@lejdizgaga.pl
www.lejdizgaga.pl
sklep.lejdizgaga.pl
www.facebook.com/LejdiZgagaBlog/
www.instagram.com/lejdi_zgaga_blog/
https://patronite.pl/LejdiZgaga
#57 Żytomir z Malezji, czyli PUA i szkoły uwodzenia
2022-07-22 13:28:21
Niedawno byłam na randce... Ah cóż to była za randka! I uwaga, uwaga - NIE z Tindera!
Szok!
To spotkanie potoczyło się bardzo niespodziewanie, a cała historia zainspirowała mnie do omówienia tematu PUA.
W odcinku: Red pill, HB, SHB, szkoły uwodzenia i dużo dziwnych skrótów.
Minetówka:
02:49 Historia randki z Żytomirem z Malezji
(tu: impreza której nie było, ghosting i wielkie WTF)
20:30 Kilka słów o manosferze
(tu: MRA, MGTOW, Incele, Proud Boys, PUA)
26:08 Red pill
(tu: kontra do feminizmu, hipergamia i... mizoginia)
37:45 PUA, czyli Pick Up Artists
(tu: historia, szkoła europejska i amerykańska, MRSU, kursy i obszary nauki PUA, czyli gra wewnętrzna i zewnętrzna)
52:00 Konkretne triki i techniki podrywu
(tu: mirroring, technika sześcianu, technika trójkąta bermudzkiego, push&pull, zasada 3 sekund i inne)
59:05 Czy Żytomir był PUA?
01:02:35 Slang i słownik PUA
(tu: UG, HB, SHB, betatyzowanie, set, negging, SNL, miękka piłka, podryw na huśtawkę i inne)
01:10:26 10 Przykazań PUA
1:13:45 Moje przemyślenia na temat szkoleń PUA i samego PUA
Wykorzystany utwór: Morskie opowieści - Piosenki szantowe
LINKI
https://czaskultury.pl/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2021/03/15-20_AGraff_Manosfera_CzasKultury_12019-pjr93n.pdf
https://www.internetmatters.org/pl/hub/news-blogs/what-is-the-manosphere-and-why-is-it-a-concern/
https://dadhero.pl/286861,manosfera-walka-o-prawa-ojcow-zamienila-sie-w-wojne-z-kobietami
https://dspace.uni.lodz.pl/xmlui/bitstream/handle/11089/304/89_bartnik%26krajewskafolia%20sociologica%2034.pdf?sequence=1
https://swiadomosc-zwiazkow.pl/the-red-pill/
https://www.pb.pl/szkola-uwodzenia-442028
Niedawno byłam na randce... Ah cóż to była za randka! I uwaga, uwaga - NIE z Tindera!
Szok!
To spotkanie potoczyło się bardzo niespodziewanie, a cała historia zainspirowała mnie do omówienia tematu PUA.
W odcinku: Red pill, HB, SHB, szkoły uwodzenia i dużo dziwnych skrótów.
Minetówka:
02:49 Historia randki z Żytomirem z Malezji
(tu: impreza której nie było, ghosting i wielkie WTF)
20:30 Kilka słów o manosferze
(tu: MRA, MGTOW, Incele, Proud Boys, PUA)
26:08 Red pill
(tu: kontra do feminizmu, hipergamia i... mizoginia)
37:45 PUA, czyli Pick Up Artists
(tu: historia, szkoła europejska i amerykańska, MRSU, kursy i obszary nauki PUA, czyli gra wewnętrzna i zewnętrzna)
52:00 Konkretne triki i techniki podrywu
(tu: mirroring, technika sześcianu, technika trójkąta bermudzkiego, push&pull, zasada 3 sekund i inne)
59:05 Czy Żytomir był PUA?
01:02:35 Slang i słownik PUA
(tu: UG, HB, SHB, betatyzowanie, set, negging, SNL, miękka piłka, podryw na huśtawkę i inne)
01:10:26 10 Przykazań PUA
1:13:45 Moje przemyślenia na temat szkoleń PUA i samego PUA
Wykorzystany utwór: Morskie opowieści - Piosenki szantowe
LINKI
https://czaskultury.pl/wp-content/uploads/woocommerce_uploads/2021/03/15-20_AGraff_Manosfera_CzasKultury_12019-pjr93n.pdf
https://www.internetmatters.org/pl/hub/news-blogs/what-is-the-manosphere-and-why-is-it-a-concern/
https://dadhero.pl/286861,manosfera-walka-o-prawa-ojcow-zamienila-sie-w-wojne-z-kobietami
https://dspace.uni.lodz.pl/xmlui/bitstream/handle/11089/304/89_bartnik%26krajewskafolia%20sociologica%2034.pdf?sequence=1
https://swiadomosc-zwiazkow.pl/the-red-pill/
https://www.pb.pl/szkola-uwodzenia-442028
#56 Szczęśliwe i Smutne Układy Słoneczne, czyli o szczęściu żyjąc solo
2022-07-09 13:56:00
Jak być szczęśliwą singielką? I szczęśliwym człowiekiem w ogóle?
W odcinku posłużę się kosmiczną analogią Układu Słonecznego i opowiem o tym dlaczego warto kochać siebie zanim pokocha się kogoś innego. Spróbuję też rzucić nowe światło na randkowanie i podpowiem jak nie dać się wessać czarnej dziurze poczucia braku.
W odcinku Makemake, (nie)ziemski rap i Beyonce.
Wstęp:
02:05 Dlaczego warto kochać siebie
04:22 O (nie) szczęściu życia solo i presji
(tu: Paul Dolan: bezdzietne singielki to najszczęśliwsza grupa społeczna, zagrożeni mężczyźni, badania SWPS Poznań: 13% polskich rodziców żałuje rodzicielstwa, żałowanie macierzyństwa i Orna Donath)
13:44 2 wiadomości od Was, które zainspirowały mnie do tego odcinka
16:18 Szczęśliwy Układ Słoneczny, czyli planety, plamy słoneczne i znikające komety
25:43 Smutny Układ Słoneczny, czyli on, ON, ON albo... czarna dziura
30:07 Galaktyka miłości, czyli przyciąganie się niezależnych Układów Słonecznych
Wykorzystany utwór: W UKŁADZIE SŁONECZNYM - NutkoSfera
Jak być szczęśliwą singielką? I szczęśliwym człowiekiem w ogóle?
W odcinku posłużę się kosmiczną analogią Układu Słonecznego i opowiem o tym dlaczego warto kochać siebie zanim pokocha się kogoś innego. Spróbuję też rzucić nowe światło na randkowanie i podpowiem jak nie dać się wessać czarnej dziurze poczucia braku.
W odcinku Makemake, (nie)ziemski rap i Beyonce.
Wstęp:
02:05 Dlaczego warto kochać siebie
04:22 O (nie) szczęściu życia solo i presji
(tu: Paul Dolan: bezdzietne singielki to najszczęśliwsza grupa społeczna, zagrożeni mężczyźni, badania SWPS Poznań: 13% polskich rodziców żałuje rodzicielstwa, żałowanie macierzyństwa i Orna Donath)
13:44 2 wiadomości od Was, które zainspirowały mnie do tego odcinka
16:18 Szczęśliwy Układ Słoneczny, czyli planety, plamy słoneczne i znikające komety
25:43 Smutny Układ Słoneczny, czyli on, ON, ON albo... czarna dziura
30:07 Galaktyka miłości, czyli przyciąganie się niezależnych Układów Słonecznych
Wykorzystany utwór: W UKŁADZIE SŁONECZNYM - NutkoSfera
#55 Dlaczego (niektórzy) mężczyźni boją się związków?
2022-06-19 10:50:48
No właśnie - dlaczego? I czy faktycznie chodzi o związek?
W odcinku dużo biegania, trochę pływania (po powierzchni) oraz dzwony Jezusa.
Wstęp
(tu: statystyki o singlach i singielkach w Polsce, Szwecja - kraj singli)
10:00 Dlaczego mężczyźni boją się związków - powody deklaratywne, powierzchowne
(tu: lęk przed utratą wolności #pantoflarz, opór przed zmianą, przyzwyczajenia, obawa o nudny seks, niechęć do odpowiedzialności, zmęczenie presją rodziny, obawa o koniec zabawy i fajnego życia)
22:51 Let's dive deeper: Lęk przed bliskością
23:46 Kiedy wybija lęk
(tu: portale randkowe i ghosting, ucieczka od zakochania, niechęć do deklaracji, związki z podniesioną gardą)
30:58 Jak rozpoznać, że wybija lęk
(tu: ucieczka od rozmów o emocjach, szydera ze związków, sabotowanie relacji, czyli doszukiwanie się i czepianie, dobieranie nieosiągalnych partnerów, opór przed ingerencją w jego przestrzeń itp)
40:57 3 style przywiązania
47:07 Czym jest bliskość?
(tu: poziom emocjonalny, fizyczny i intelektualny)
55:15 Bliskość i lęk przed odrzuceniem
(tu: boję się, że znów będę cierpieć i tzw. stoicka pogarda, czyli czym naprawdę jest to straszne cierpienie?)
01:03:27 Bliskość i nieumiejętność / lęk przed komunikacją
(tu: dążenie do miłości bezwarunkowej, domyśl się, miłość się sama nie zrobi, komunikacja potrzeb, 3-składnikowa teoria miłości Sternberga)
Żródła:
https://zwierciadlo.pl/seks/226136,1,kim-sa-single-w-polsce.read
https://www.focus.pl/artykul/jak-przestac-czuc-sie-samotnym#:~:text=W%20naszym%20kraju%20jest%207,nie%20czujemy%20potrzeby%20tworzenia%20relacji.
No właśnie - dlaczego? I czy faktycznie chodzi o związek?
W odcinku dużo biegania, trochę pływania (po powierzchni) oraz dzwony Jezusa.
Wstęp
(tu: statystyki o singlach i singielkach w Polsce, Szwecja - kraj singli)
10:00 Dlaczego mężczyźni boją się związków - powody deklaratywne, powierzchowne
(tu: lęk przed utratą wolności #pantoflarz, opór przed zmianą, przyzwyczajenia, obawa o nudny seks, niechęć do odpowiedzialności, zmęczenie presją rodziny, obawa o koniec zabawy i fajnego życia)
22:51 Let's dive deeper: Lęk przed bliskością
23:46 Kiedy wybija lęk
(tu: portale randkowe i ghosting, ucieczka od zakochania, niechęć do deklaracji, związki z podniesioną gardą)
30:58 Jak rozpoznać, że wybija lęk
(tu: ucieczka od rozmów o emocjach, szydera ze związków, sabotowanie relacji, czyli doszukiwanie się i czepianie, dobieranie nieosiągalnych partnerów, opór przed ingerencją w jego przestrzeń itp)
40:57 3 style przywiązania
47:07 Czym jest bliskość?
(tu: poziom emocjonalny, fizyczny i intelektualny)
55:15 Bliskość i lęk przed odrzuceniem
(tu: boję się, że znów będę cierpieć i tzw. stoicka pogarda, czyli czym naprawdę jest to straszne cierpienie?)
01:03:27 Bliskość i nieumiejętność / lęk przed komunikacją
(tu: dążenie do miłości bezwarunkowej, domyśl się, miłość się sama nie zrobi, komunikacja potrzeb, 3-składnikowa teoria miłości Sternberga)
Żródła:
https://zwierciadlo.pl/seks/226136,1,kim-sa-single-w-polsce.read
https://www.focus.pl/artykul/jak-przestac-czuc-sie-samotnym#:~:text=W%20naszym%20kraju%20jest%207,nie%20czujemy%20potrzeby%20tworzenia%20relacji.
#54 FwB - zabawa bez zobowiązań, czy lęk przed bliskością?
2022-05-07 14:02:58
FwB - Friends with Benefits. Układ na seks. Przyjaźń z benefitami. Czy to tylko luźna zabawa, czy może gdzieś u podstaw FwB czai się lęk przed bliskością i intymnością? Postanowiłam przyjrzeć się temu tematowi i przeprowadziłam własne śledztwo. Przez kilka miesięcy rozmawiałam z mężczyznami szukającymi FwB na Tinderze. Zebrałam niemal 100 odpowiedzi i w nagraniu podzielę się z Wami moimi przemyśleniami na ten temat.
W odcinku gościnnie wystąpią termity, łabądki-nierozłądki, przeszczep kupy i moja ukochana Alanis Morissette.
Minetówka:
03:10 Skąd wzięła się nazwa FwB?
06:38 Fakty i mity o Friends with Benefits
10:35 Dla kogo jest FwB? Kiedy ten układ może przynieść realne korzyści? Czym może grozić?
18:49 Badania i odpowiedzi pytanych mężczyzn
29:35 Moje przemyślenia, wnioski i refleksje na temat FwB
Wykorzystany utwór: Head over Feet - Alanis Morissette
PS
W nagraniu wspominam o badaniach i użyłam określenia, że połowa osób była w FwB, dla precyzji: było to 57%: https://globalnews.ca/news/3855260/why-friends-with-benefits-are-popular/
Z kolei info o seniorach było z innego źródła, ale teraz już nie umiem znaleźć linku eh. :( Polecam jednak skoczyć tutaj: https://www.theoldish.com/friends-benefits-50/ i tutaj: https://www.seniorstylebible.com/sex-the-senior-friends-with-benefits/
I na koniec - listę potrzeb Rosenberga znajdziecie tutaj: https://nvclab.pl/wp-content/uploads/2017/01/lista-potrzeb.pdf
FwB - Friends with Benefits. Układ na seks. Przyjaźń z benefitami. Czy to tylko luźna zabawa, czy może gdzieś u podstaw FwB czai się lęk przed bliskością i intymnością? Postanowiłam przyjrzeć się temu tematowi i przeprowadziłam własne śledztwo. Przez kilka miesięcy rozmawiałam z mężczyznami szukającymi FwB na Tinderze. Zebrałam niemal 100 odpowiedzi i w nagraniu podzielę się z Wami moimi przemyśleniami na ten temat.
W odcinku gościnnie wystąpią termity, łabądki-nierozłądki, przeszczep kupy i moja ukochana Alanis Morissette.
Minetówka:
03:10 Skąd wzięła się nazwa FwB?
06:38 Fakty i mity o Friends with Benefits
10:35 Dla kogo jest FwB? Kiedy ten układ może przynieść realne korzyści? Czym może grozić?
18:49 Badania i odpowiedzi pytanych mężczyzn
29:35 Moje przemyślenia, wnioski i refleksje na temat FwB
Wykorzystany utwór: Head over Feet - Alanis Morissette
PS
W nagraniu wspominam o badaniach i użyłam określenia, że połowa osób była w FwB, dla precyzji: było to 57%: https://globalnews.ca/news/3855260/why-friends-with-benefits-are-popular/
Z kolei info o seniorach było z innego źródła, ale teraz już nie umiem znaleźć linku eh. :( Polecam jednak skoczyć tutaj: https://www.theoldish.com/friends-benefits-50/ i tutaj: https://www.seniorstylebible.com/sex-the-senior-friends-with-benefits/
I na koniec - listę potrzeb Rosenberga znajdziecie tutaj: https://nvclab.pl/wp-content/uploads/2017/01/lista-potrzeb.pdf
#53 Co łączy bajki Disney'a i filmy porno?
2022-04-09 12:44:50
Zapraszam do odcinka, który zdecydowanie jest jednym z moich ulubionych.
W nagraniu m.in. afrowiórki, onania, luka orgazmowa, (g)ruchanie, niema syrenka Ariel i sporo badań.
Minetówka:
04:00 Kilka słów o porno i masturbacji
15:35 10 sposób w jaki niszczą firmy porno
38:37 Wprowadzenie do Disney'a
43:22 10 sposób w jaki niszczą bajki Disney'a
58:15 Co łączy Disney'a i porno?
Zapraszam do odcinka, który zdecydowanie jest jednym z moich ulubionych.
W nagraniu m.in. afrowiórki, onania, luka orgazmowa, (g)ruchanie, niema syrenka Ariel i sporo badań.
Minetówka:
04:00 Kilka słów o porno i masturbacji
15:35 10 sposób w jaki niszczą firmy porno
38:37 Wprowadzenie do Disney'a
43:22 10 sposób w jaki niszczą bajki Disney'a
58:15 Co łączy Disney'a i porno?
#52 Love Bimber, czyli Tinder fail i związek w ciemno
2022-03-06 12:16:13
Odcinek spontaniczny. Scenariusz Tinderem pisany. Przypowieść o niecnym love bomberze, który chciał związku... w ciemno.
Minetówka:
02:24 Czym jest Love Bombing (tu: rekrutacja do sekt, bombardowanie sztuczną miłością)
05:00 Love Bombing i cykl działania wrednego grzyba Narcyza (tu: IDD - Idealization, Devaluation, Discard and... repeat)
07:53 Objawy Love Bombingu (tu: komplementy, górnolotne słowa i romantyczna narracja #soulmates, ekstremalnie szybkie tempo rozwoju relacji, spektakularne hollywoodzkie akcje, narracja ratunkowa o dwóch rozbitkach, 300% uwagi, idealizacja de facto obcej osoby)
19:18 Historia Love Bimbera z Tindera i CZARNA flaga
Wykorzystany utwór: Yung Lean - Ginseng Strip 2002
Odcinek spontaniczny. Scenariusz Tinderem pisany. Przypowieść o niecnym love bomberze, który chciał związku... w ciemno.
Minetówka:
02:24 Czym jest Love Bombing (tu: rekrutacja do sekt, bombardowanie sztuczną miłością)
05:00 Love Bombing i cykl działania wrednego grzyba Narcyza (tu: IDD - Idealization, Devaluation, Discard and... repeat)
07:53 Objawy Love Bombingu (tu: komplementy, górnolotne słowa i romantyczna narracja #soulmates, ekstremalnie szybkie tempo rozwoju relacji, spektakularne hollywoodzkie akcje, narracja ratunkowa o dwóch rozbitkach, 300% uwagi, idealizacja de facto obcej osoby)
19:18 Historia Love Bimbera z Tindera i CZARNA flaga
Wykorzystany utwór: Yung Lean - Ginseng Strip 2002
#51 Polowanie na czarownice, Patriarchat i Młot na kobiety
2022-01-23 13:23:07
Polowanie na czarownice, a raczej Polowanie na Kobiety to legalna zbrodnia, która działa się jeszcze 200 lat temu.
Polecam książkę "Czarownice. Niezwyciężona siła kobiet." Mony Chollet. W odcinku opowiem o historii tych haniebnych egzekucji, siostrzeństwie i wpływie Patriarchatu na kobiety i mężczyzn. Odcinek nagrany na raz, jak zawsze bez montażu.
Minetówka:
05:22 Historia legalnej zbrodni (Za co sądzono kobiety?, Młot na czarownice, tortury, gwałty i... palenie kotów)
32:45 Jak Polowanie na czarownice ukształtowało kobiety? (życie w schemacie, masz być cicha i uległa, mizoandria)
40:00 Siostrzeństwo (czym jest?, dlaczego jest nam potrzebne?, ciotki patriarchatu)
47:15 Konsekwencje Patriarchatu dla mężczyzn (kopulacja z manekinami, presja bycia twardym, zatkane kanaliki łzowe, samobójstwa wśród mężczyzn, patriarchalne wyjałowienie)
Podcast bardzo na serio.
Serio.
wykorzystany utwór: Portishead - Roads
Polowanie na czarownice, a raczej Polowanie na Kobiety to legalna zbrodnia, która działa się jeszcze 200 lat temu.
Polecam książkę "Czarownice. Niezwyciężona siła kobiet." Mony Chollet. W odcinku opowiem o historii tych haniebnych egzekucji, siostrzeństwie i wpływie Patriarchatu na kobiety i mężczyzn. Odcinek nagrany na raz, jak zawsze bez montażu.
Minetówka:
05:22 Historia legalnej zbrodni (Za co sądzono kobiety?, Młot na czarownice, tortury, gwałty i... palenie kotów)
32:45 Jak Polowanie na czarownice ukształtowało kobiety? (życie w schemacie, masz być cicha i uległa, mizoandria)
40:00 Siostrzeństwo (czym jest?, dlaczego jest nam potrzebne?, ciotki patriarchatu)
47:15 Konsekwencje Patriarchatu dla mężczyzn (kopulacja z manekinami, presja bycia twardym, zatkane kanaliki łzowe, samobójstwa wśród mężczyzn, patriarchalne wyjałowienie)
Podcast bardzo na serio.
Serio.
wykorzystany utwór: Portishead - Roads
#50 Ja, Ty, Ona i Ex, czyli jak żyć, gdy facet ma dziecko z byłą?
2021-12-31 14:11:09
Jak odnaleźć się w relacji, w której facet ma dziecko z ex? Czy wolę, gdy facet nie ma dziecka z poprzedniego związku? Jak ogarnąć te rodzinne konstelacje, trójkąty i kwadraty?
Minetówka:
05:30 Polski (nie)ład
(tu: rodzinne matrixy i patchworkowe historie)
5 Lekcji i przemyśleń na temat relacji Partnerki z facetem mającym dziecko:
11:10 Nie jestem jego numerem 1
(tu: kobieta nr 1 vs dziecko nr 1)
15.45 Relacja z ex była, jest i będzie. I OK.
(tu: podsycanie konfliktów, bycie spluwaczką i wybijające kompleksy)
21:50 Jego ojcostwo to nie moja sprawa
(tu: bycie terapeutką i nauczycielką #bełt)
24:09 Jego $ to nie moja sprawa
(tu: alimenty, lekcje niemieckiego i zarządzanie portfelem)
27:49 Kontrola na wylocie
(tu: yolo)
29:50 6 błędów, które najczęściej popełniają partnerki wchodząc w relację z mężczyzną mającym dziecko
(tu: usilne próby zaprzyjaźniania się z dzieckiem, matkowanie i radzenie, utrudnianie kontaktów z dzieckiem, podsycanie konfliktu z ex, wpływanie na wydatki, konkurowanie z dzieckiem, ograniczanie czasu ojca z dzieckiem)
Wykorzystany utwór - The Dumplings - Ach, nie mnie jednej (nowOsiecka)
Jak odnaleźć się w relacji, w której facet ma dziecko z ex? Czy wolę, gdy facet nie ma dziecka z poprzedniego związku? Jak ogarnąć te rodzinne konstelacje, trójkąty i kwadraty?
Minetówka:
05:30 Polski (nie)ład
(tu: rodzinne matrixy i patchworkowe historie)
5 Lekcji i przemyśleń na temat relacji Partnerki z facetem mającym dziecko:
11:10 Nie jestem jego numerem 1
(tu: kobieta nr 1 vs dziecko nr 1)
15.45 Relacja z ex była, jest i będzie. I OK.
(tu: podsycanie konfliktów, bycie spluwaczką i wybijające kompleksy)
21:50 Jego ojcostwo to nie moja sprawa
(tu: bycie terapeutką i nauczycielką #bełt)
24:09 Jego $ to nie moja sprawa
(tu: alimenty, lekcje niemieckiego i zarządzanie portfelem)
27:49 Kontrola na wylocie
(tu: yolo)
29:50 6 błędów, które najczęściej popełniają partnerki wchodząc w relację z mężczyzną mającym dziecko
(tu: usilne próby zaprzyjaźniania się z dzieckiem, matkowanie i radzenie, utrudnianie kontaktów z dzieckiem, podsycanie konfliktu z ex, wpływanie na wydatki, konkurowanie z dzieckiem, ograniczanie czasu ojca z dzieckiem)
Wykorzystany utwór - The Dumplings - Ach, nie mnie jednej (nowOsiecka)
#49 Jak radzić sobie ze strachem i lękiem? 6 porad i kukang mały!
2021-12-10 17:05:12
Ostatnio często się boję. A może czuję lęk?
Zapraszam do odcinka w którym głównym bohaterem będzie strach i jego wielkie, łyskające białkami oczy.
Gościnny udział potwierdził wyrak upiór, kukang mały i trauma porodowa.
Minetówka:
04:38 Strach vs lęk
06:40 Jak odróżnić strach od lęku?
11:05 Jak strach i lęk wpływają na nasze życie?
20:10 Jak radzić sobie ze strachem i lękiem?
20: 36 Porada 1 - Wiedz z czym się mierzysz - ze strachem czy lękiem?
22:34 Porada 2 - Powitaj i zaakceptuj strach w ciele
24:38 Porada 3 - Nie myśl o lęku - nie próbuj go blokować, uciszać i wyganiać
30:30 Porada 4 - Zamień lęk na ciekawość
32:06 Porada 5 Zwizualizuj swój lęk
33:42 Porada 6 - Bój się i rób!
35:35 Lękowe bajki Andersena
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lejdizgaga
Update - odsłon mam tam miliony. Już nie liczę.
I już się nie boję.
Ostatnio często się boję. A może czuję lęk?
Zapraszam do odcinka w którym głównym bohaterem będzie strach i jego wielkie, łyskające białkami oczy.
Gościnny udział potwierdził wyrak upiór, kukang mały i trauma porodowa.
Minetówka:
04:38 Strach vs lęk
06:40 Jak odróżnić strach od lęku?
11:05 Jak strach i lęk wpływają na nasze życie?
20:10 Jak radzić sobie ze strachem i lękiem?
20: 36 Porada 1 - Wiedz z czym się mierzysz - ze strachem czy lękiem?
22:34 Porada 2 - Powitaj i zaakceptuj strach w ciele
24:38 Porada 3 - Nie myśl o lęku - nie próbuj go blokować, uciszać i wyganiać
30:30 Porada 4 - Zamień lęk na ciekawość
32:06 Porada 5 Zwizualizuj swój lęk
33:42 Porada 6 - Bój się i rób!
35:35 Lękowe bajki Andersena
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lejdizgaga
Update - odsłon mam tam miliony. Już nie liczę.
I już się nie boję.
#48 Jak stracić faceta w 10 randek? Niezawodny anty-poradnik
2021-10-16 14:38:49
Anty-poradnik “Jak stracić faceta w 10 randek?” to konkretne wzorce zachowań, które sporo kobiet nieświadomie stosuje w początkowych fazach relacji, sabotując własne szczęście, potrzeby i… własne JA.
Jak zatem sprawnie i szybko zniechęcić do siebie partnera?
Popatrzmy:
Minetówka:
05:40 Szukaj swojej drugiej połówki (tu: romantyzm, książę na białym koniu i soul mates)
08:35 Bądź zawsze dostępna (tu: męska i żeńska energia, kompulsywne pisanie i...samce Sigma)
14:24 Wymagaj, by spędzał z tobą więcej czasu (tu: żebranie o czas i 5 języków miłości wg. Garego Chapmana)
20:38 Udawaj ideał, rozkochaj go, a potem pokaż prawdziwą twarz (tu: strategia oparta o aktorzenie, miłość fasadowa i... przykra faza demaskacji)
27:17 Przenoś na nowego partnera traumy po ex (tu: winny do momentu udowodnienia niewinności, generalizowanie i utrzymywanie ex w mocy)
32:40 Zdobądź jego serce seksem (tu: “Jeśli pójdę z nim do łóżka, to on się we mnie zakocha.”, Seks na pierwszej randce?)
38:30 Zachowuj się jak psychopatka-desperatka (tu: stalking, związkowe i ślubne agitacje, sajko-stajl)
45:50 Oferuj korzyści bycia dziewczyną zanim będziesz jego dziewczyną (tu: Perfekcyjna Pani Domu, Trialowy Dom i Matka Polka Wiecznie Odkurzająca)
Wykorzystany utwór: Be My Baby - The Ronettes - Dirty Dancing
Anty-poradnik “Jak stracić faceta w 10 randek?” to konkretne wzorce zachowań, które sporo kobiet nieświadomie stosuje w początkowych fazach relacji, sabotując własne szczęście, potrzeby i… własne JA.
Jak zatem sprawnie i szybko zniechęcić do siebie partnera?
Popatrzmy:
Minetówka:
05:40 Szukaj swojej drugiej połówki (tu: romantyzm, książę na białym koniu i soul mates)
08:35 Bądź zawsze dostępna (tu: męska i żeńska energia, kompulsywne pisanie i...samce Sigma)
14:24 Wymagaj, by spędzał z tobą więcej czasu (tu: żebranie o czas i 5 języków miłości wg. Garego Chapmana)
20:38 Udawaj ideał, rozkochaj go, a potem pokaż prawdziwą twarz (tu: strategia oparta o aktorzenie, miłość fasadowa i... przykra faza demaskacji)
27:17 Przenoś na nowego partnera traumy po ex (tu: winny do momentu udowodnienia niewinności, generalizowanie i utrzymywanie ex w mocy)
32:40 Zdobądź jego serce seksem (tu: “Jeśli pójdę z nim do łóżka, to on się we mnie zakocha.”, Seks na pierwszej randce?)
38:30 Zachowuj się jak psychopatka-desperatka (tu: stalking, związkowe i ślubne agitacje, sajko-stajl)
45:50 Oferuj korzyści bycia dziewczyną zanim będziesz jego dziewczyną (tu: Perfekcyjna Pani Domu, Trialowy Dom i Matka Polka Wiecznie Odkurzająca)
Wykorzystany utwór: Be My Baby - The Ronettes - Dirty Dancing