::
::
Jesień to pora roku, która dla cery jest szczególnie wymagającym czasem. Okres grzewczy, który może przekładać się na przesuszenie i małą elastyczność skóry, zanieczyszczone powietrze czy chłód i wiatr. To etap, w którym z dużo większą uwagą powinniśmy zadbać o kondycję naszej skóry.
Na jej stan wpływają również inne czynniki, takie jak odpowiednia pielęgnacja, styl życia czy odżywianie. W dzisiejszej rozmowie z dietetyczką, Natalią Janik skupiłyśmy się na tym ostatnim wymienionym aspekcie - diecie. Rozmawiamy o tym, co powinno znaleźć się na naszych jesiennych talerzach, a czego powinniśmy unikać. Natalia porusza także kwestię niedoborów witamin i sezonowości. Zapraszamy do słuchania!
Natalia Janik - dietetyczka, pasjonatka zdrowego odżywiania
www.dietaniecud.pl
www.instagram.com/dietaniecud.nj
Więcej slow treści możecie śledzić:
~ www.slowlivingpoland.com
~ www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Jest to odcinek podkastu:
Slow podcast
Hej,
z tej strony Ola, kłaniam się nisko i zapraszam Was na slow podcast, czyli co tygodniową dawkę wiedzy i inspiracji o dobrym i jakościowym życiu. Razem z ekspertami podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę, żeby żyło nam się lepiej.
Słyszymy się w każdą niedzielę o 19:00. Do usłyszenia!
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness