::
::
Systematyczna aktywność fizyczna na każdym etapie naszego życia. Otóż to! A do tego dołóżmy jeszcze dobrze dobraną aktywność do naszych możliwości, higienę snu, odpowiednią dietę et voila! Zostawiam Państwu przepis na zdrowie!
I tym samym zapraszam na odcinek #60, w którym fizjoterapeuta, Maciej Duczyński opowiada o kluczowej roli aktywności, nerwie błędnym, a także o oddechu.
Maciej Duczyński
www.neuroprojekt.pl
https://www.instagram.com/duczynski.m/
Partner odcinka
Partnerem odcinka jest aplikacja Stepler. Darmowa apka, która liczy codzienne kroki i przelicza je na punkty, a te możesz wymieniać na nagrody - produkty, zniżki lub usługi od naszych partnerów. Apka została stworzona z myślą o budowaniu zdrowych nawyków spacerowania.
Ważne! :)
Używając mojego linku dostajecie 10 punktów na start: https://steplerapp.page.link/v6hQdXwsYJdmH2DP6
Więcej slow treści możecie śledzić:
~ www.slowlivingpoland.com
~ www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Jest to odcinek podkastu:
Slow podcast
Hej,
z tej strony Ola, kłaniam się nisko i zapraszam Was na slow podcast, czyli co tygodniową dawkę wiedzy i inspiracji o dobrym i jakościowym życiu. Razem z ekspertami podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę, żeby żyło nam się lepiej.
Słyszymy się w każdą niedzielę o 19:00. Do usłyszenia!
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness