::
::
Pod hasłem dobrostan kryje się wiele różnych aspektów, ale w moim odczuciu warto zacząć od podstaw i sukcesywnie, biorąc pod uwagę swoje możliwości-rozszerzać te segmenty, o te, które najbardziej Wam służą i sprawiają, że czujecie się lepiej.
Odcinek podzieliłam na 3 segmenty: styl życia, aktywność fizyczna oraz oddech. Pamietajmy o tym, że za dobre, satysfakcjonujące, szczęśliwe, ale przede wszystkim zdrowe życie, w większości odpowiadamy my sami.
Partner odcinka
Odcinek powstał we współpracy z NFZ, który przygotował program 8 tygodni do zdrowia po COVID - 19. Projekt NFZ ma na celu pomóc nam szybciej wrócić do kondycji sprzed choroby, a jeśli nie chorowaliśmy, żebyśmy zadbali o swoje samopoczucie i zdrowie. Odsyłam Was do strony, na której znajdziecie więcej szczegółów: https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia-po-covid-19
Więcej slow treści możecie śledzić:
~ www.slowlivingpoland.com
~ www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Jest to odcinek podkastu:
Slow podcast
Hej,
z tej strony Ola, kłaniam się nisko i zapraszam Was na slow podcast, czyli co tygodniową dawkę wiedzy i inspiracji o dobrym i jakościowym życiu. Razem z ekspertami podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę, żeby żyło nam się lepiej.
Słyszymy się w każdą niedzielę o 19:00. Do usłyszenia!
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness