UNOW
Podcast „UNOW” to mieszanka praktycznych wskazówek, inspiracji i motywacji – gadamy sobie o marzeniach, celach i ludziach oraz opowiadamy o tym jak powstaje nasza firma.
JAK ZROBIĆ VISIONBOARD? - odcinek 5
2020-07-04 12:00:00
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zrobić własną tablicę marzeń. Podajemy dokładną instrukcje co zrobić krok po kroku. Podpowiadamy jakich narzędzi trzeba użyć, na czym warto się skupić i co dalej robić z visionboardem jak jest już gotowy.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (0:55)
Co to właściwie jest visionboard? (3:20)
Robienie visionboarda w grupie czy samemu? (5:00)
Kategorie visionboard? (7:27)
Z jakich programów korzystamy do wyszukiwania zdjęć? (10:15)
Co gdzie wkleić na tablicy marzeń? (12:08)
Mam zrobiony visionboard i co teraz? (15:15)
Badania dotyczące realizacji celów (15:50)
Dobre rady (18:28)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Instrukcja UNOW pdf
⇝ Badanie w Carleton University w Kanadzie o celach
⇝ Badania Badanie Edwarda Locke i Garego Lathama o wpływie celów
⇝ Ramka ikea
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zrobić własną tablicę marzeń. Podajemy dokładną instrukcje co zrobić krok po kroku. Podpowiadamy jakich narzędzi trzeba użyć, na czym warto się skupić i co dalej robić z visionboardem jak jest już gotowy.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (0:55)
- Co to właściwie jest visionboard? (3:20)
- Robienie visionboarda w grupie czy samemu? (5:00)
- Kategorie visionboard? (7:27)
- Z jakich programów korzystamy do wyszukiwania zdjęć? (10:15)
- Co gdzie wkleić na tablicy marzeń? (12:08)
- Mam zrobiony visionboard i co teraz? (15:15)
- Badania dotyczące realizacji celów (15:50)
- Dobre rady (18:28)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Badanie w Carleton University w Kanadzie o celach
⇝ Badania Badanie Edwarda Locke i Garego Lathama o wpływie celów
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
UNOW hot16challenge2
2020-05-15 13:21:13
Hot16challenge, to wyzwanie polegające na nagraniu 16 wersów i nominowaniu kolejnych osób do akcji, które mają stworzyć swój kawałek w 72 godziny. Wraz z #hot16challenge2 ruszyła zbiórka - “Beef z koronawirusem #hot16challenge ” dla Siepomaga.pl
Zbiórka dostępna jest pod adresem: http://siepomaga.pl/hot16challenge
Całą akcję można śledzić na stronie http://hot16challenge.network
Nominujemy: kd_dm i SALVA
Tekst/Wokal: Katarzyna Stefańska/Damian Podraza
https://www.facebook.com/katarzyna.stefanska
https://www.facebook.com/damian.podraza
Muzyka: Sourze Production https://sourze.beatstars.com/
Produkcja: Unow
https://www.instagram.com/unow.pl
https://www.facebook.com/unowpl
Hot16challenge, to wyzwanie polegające na nagraniu 16 wersów i nominowaniu kolejnych osób do akcji, które mają stworzyć swój kawałek w 72 godziny. Wraz z #hot16challenge2 ruszyła zbiórka - “Beef z koronawirusem #hot16challenge” dla Siepomaga.pl
Zbiórka dostępna jest pod adresem: http://siepomaga.pl/hot16challenge
Całą akcję można śledzić na stronie http://hot16challenge.network
Nominujemy: kd_dm i SALVA
Tekst/Wokal: Katarzyna Stefańska/Damian Podraza
https://www.facebook.com/katarzyna.stefanska
https://www.facebook.com/damian.podraza
Muzyka: Sourze Production https://sourze.beatstars.com/
Produkcja: Unow
JAK TO SIĘ SKOŃCZY TO.... - odcinek Y
2020-04-30 16:55:10
Na naszych oczach świat, który znaliśmy się kończy, a przynajmniej mocno zmienia. Pandemia koronawirusa błyskawicznie i bez ostrzeżenia wtargnęła w nasze życie rujnując większość naszych planów. Dziś rozmawiamy o tym, co się zmieniło, co straciliśmy i za czym tęsknimy? Szukamy również dobrych stron pozostania w domu, opowiadamy o tym czego się nauczyliśmy, a przede wszystkim zadajemy sobie pytanie: jak to się skończy, to co?
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Co pandemia zmieniła w naszym życiu? (0:36)
Czy normalność, którą znaliśmy wróci? (1:25)
Czy maseczki staną się elementem ubioru? (1:45)
Co straciliśmy przez tą sytuacje? (3:20)
Za czym tęsknimy? (4:42)
Co dobrego wydarzyło się, dzięki tej sytuacji? (7:20)
TIK TOK aplikacja, który urosła w trakcie pandemii (17:48)
Jak to się skończy to... (24:00)
KONKURS (26:15)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Instagram KONKURS
⇝ Facebook KONKURS
⇝ Tiktok KONKURS
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
Książki do wygrania:
1. "Być szczęśliwym na Alasce" Rafael Santrandeu
2. "Jedna rzecz" Keller Gary, Papasan Jay
3. "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari" Sharma S. Robin
4. "Fenomen poranka" Hal Elrod
5. "Odwaga bycia nielubianym" Ichiro Kishimi
6. "Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktor Frankl
7. "Oskar i Pani Róża" Éric-Emmanuel Schmitt
8. "Myśl i bogać się" Napoleon Hill
9. "Sekret" Rhonda Byrne
10. "Potęga podświadomości" Joseph Murphy
11. "Jednym kliknięciem" Richard L. Brandt
12. "Kod szczęścia" Richard Wiseman
13. "Zaczynaj od dlaczego" Simon Sinek
14. "Siła nawyku" Charles Duhigg
15. "Sztuka zwycięstwa" Knight Phil
16. "12 życiowych zasad" Jordan B. Peterson
17. "Zaryzykuj - zrób to" Richard Branson
18. "Słuch absolutny" Andrzej Białas
19. "Shantaram" Gregory David Roberts
20. "Przebudzenie" Anthony de Melo
21. "Narzędzia tytanów" Tim Ferris
22. "Mały książę" Antoine de Saint-Exupéry
23. "Zasady" Ray Dalio
24. "Nigdy nie jedz sam" Keith Ferrazzi, Tahl Raz
25. "15 tajemnic zarządzania czasem" Kruse Kevin
26. "To, co wiem na pewno" Oprah Winfrey
27. "Dbaj o siebie" Narain Nadia, Narain-Philips Katia
28. "Getting things done" David Allen
29. "Pełna moc życia" Jacek Walkiewicz
30. "Jesteś cudem" Regina Brett
Na naszych oczach świat, który znaliśmy się kończy, a przynajmniej mocno zmienia. Pandemia koronawirusa błyskawicznie i bez ostrzeżenia wtargnęła w nasze życie rujnując większość naszych planów. Dziś rozmawiamy o tym, co się zmieniło, co straciliśmy i za czym tęsknimy? Szukamy również dobrych stron pozostania w domu, opowiadamy o tym czego się nauczyliśmy, a przede wszystkim zadajemy sobie pytanie: jak to się skończy, to co?
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Co pandemia zmieniła w naszym życiu? (0:36)
- Czy normalność, którą znaliśmy wróci? (1:25)
- Czy maseczki staną się elementem ubioru? (1:45)
- Co straciliśmy przez tą sytuacje? (3:20)
- Za czym tęsknimy? (4:42)
- Co dobrego wydarzyło się, dzięki tej sytuacji? (7:20)
- TIK TOK aplikacja, który urosła w trakcie pandemii (17:48)
- Jak to się skończy to... (24:00)
- KONKURS (26:15)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl Instagram: www.instagram.com/unow.pl TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
Książki do wygrania:
1. "Być szczęśliwym na Alasce" Rafael Santrandeu
2. "Jedna rzecz" Keller Gary, Papasan Jay
3. "Mnich, który sprzedał swoje Ferrari" Sharma S. Robin
4. "Fenomen poranka" Hal Elrod
5. "Odwaga bycia nielubianym" Ichiro Kishimi
6. "Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktor Frankl
7. "Oskar i Pani Róża" Éric-Emmanuel Schmitt
8. "Myśl i bogać się" Napoleon Hill
9. "Sekret" Rhonda Byrne
10. "Potęga podświadomości" Joseph Murphy
11. "Jednym kliknięciem" Richard L. Brandt
12. "Kod szczęścia" Richard Wiseman
13. "Zaczynaj od dlaczego" Simon Sinek
14. "Siła nawyku" Charles Duhigg
15. "Sztuka zwycięstwa" Knight Phil
16. "12 życiowych zasad" Jordan B. Peterson
17. "Zaryzykuj - zrób to" Richard Branson
18. "Słuch absolutny" Andrzej Białas
19. "Shantaram" Gregory David Roberts
20. "Przebudzenie" Anthony de Melo
21. "Narzędzia tytanów" Tim Ferris
22. "Mały książę" Antoine de Saint-Exupéry
23. "Zasady" Ray Dalio
24. "Nigdy nie jedz sam" Keith Ferrazzi, Tahl Raz
25. "15 tajemnic zarządzania czasem" Kruse Kevin
26. "To, co wiem na pewno" Oprah Winfrey
27. "Dbaj o siebie" Narain Nadia, Narain-Philips Katia
28. "Getting things done" David Allen
29. "Pełna moc życia" Jacek Walkiewicz
30. "Jesteś cudem" Regina Brett
MARZENIA VS RZECZYWISTOŚĆ - odcinek 4
2020-04-12 20:11:38
W poprzednim odcinku mówiliśmy o marzeniach. Zastanawialiśmy się o czym marzą ludzie, dziś chcemy skonfrontować marzenia z rzeczywistością. Rozmawiamy o tym, dlaczego jednym marzenia się spełniają, a innym nigdy nie. Rozkładamy na czynniki pierwsze to, co ludzie o marzeniach mówią i czemu sposób mówienia o nich ma znaczenie?
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Czy marzenia spełniają się tylko tym, którzy mają pieniądze? (1:50)
Dlaczego nie warto się porównywać do innych? (3:07)
Czy praca może być bezstresowa (na podstawie randki z tindera)? (6:40)
Jak dbać o zdrowie rodziców? (9:14)
Czy warto mieć męża? (10:21)
Że kredyty wpędzają do grobu? (11:50)
Czy magiczna granica skończenia 30 lat, to wielki koniec? (14:38)
Dlaczego marzenia nie konkretne się nie spełniają? (18:43)
Czy nie warto mówić swoich marzeń w obawie, że się nie spełnią? (21:12)
Czemu marzenia na visionboardach się spełniają? (26:10)
Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (28:35)
Dobre rady (29:25)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Youtube - kanał finansowy namzalezy
⇝ Stop going Into Debt - Gary Vaynerchuk
⇝ Cezary Głuch - Independent trader
⇝ Badania o wdzięczności i falach serca
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
W poprzednim odcinku mówiliśmy o marzeniach. Zastanawialiśmy się o czym marzą ludzie, dziś chcemy skonfrontować marzenia z rzeczywistością. Rozmawiamy o tym, dlaczego jednym marzenia się spełniają, a innym nigdy nie. Rozkładamy na czynniki pierwsze to, co ludzie o marzeniach mówią i czemu sposób mówienia o nich ma znaczenie?
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Czy marzenia spełniają się tylko tym, którzy mają pieniądze? (1:50)
- Dlaczego nie warto się porównywać do innych? (3:07)
- Czy praca może być bezstresowa (na podstawie randki z tindera)? (6:40)
- Jak dbać o zdrowie rodziców? (9:14)
- Czy warto mieć męża? (10:21)
- Że kredyty wpędzają do grobu? (11:50)
- Czy magiczna granica skończenia 30 lat, to wielki koniec? (14:38)
- Dlaczego marzenia nie konkretne się nie spełniają? (18:43)
- Czy nie warto mówić swoich marzeń w obawie, że się nie spełnią? (21:12)
- Czemu marzenia na visionboardach się spełniają? (26:10)
- Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (28:35)
- Dobre rady (29:25)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Youtube - kanał finansowy namzalezy
⇝ Stop going Into Debt - Gary Vaynerchuk
⇝ Cezary Głuch - Independent trader
⇝ Badania o wdzięczności i falach serca
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
O CZYM MARZĄ LUDZIE - odcinek 3
2020-04-01 20:07:27
Spełnione marzenia to duma, ale marzenia, o których tylko mówimy, to często bujanie w obłokach. Bywają powodem kpin i ooderwania od rzeczywistości, ale czy to nie dzięki nim pokonujemy własne granice? Dziś rozmawiamy o rzeczach, o których marzą ludzie. Czego naprawdę pragną w życiu i dlaczego boją się o marzeniach mówić?
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Co to jest marzenie? (1:38)
Dlaczego marzenia tak rzadko się spełniają? (2:42)
O czym marzy Damian? (13:23)
O czym marzy Kasia? (14:36)
O czym marzą ludzie jeśli chodzi o MIŁOŚĆ? (17:42)
Czego najczęściej pragną ludzie w obszarze PRACY? (18:14)
Marzenia dotyczące WIEDZY? (18:54)
PIENIĄDZE - jakie mamy marzenia? (19:23)
O czym zazwyczaj marzymy w kategorii PRZYJAŹŃ? (19:41)
PASJA - czego pragniemy? (19:51)
O czym marzą ludzie w kategorii RODZINA? (20:03)
PODRÓŻE - o czym marzymy? (20:20)
JA - czego chcemy dla siebie (20:42)
Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (24:42)
Dobre rady (25:49)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ WALT DISNEY METODA TRZECH KROKÓW
⇝ DEFINICJA MARZEŃ PWN
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
Spełnione marzenia to duma, ale marzenia, o których tylko mówimy, to często bujanie w obłokach. Bywają powodem kpin i ooderwania od rzeczywistości, ale czy to nie dzięki nim pokonujemy własne granice? Dziś rozmawiamy o rzeczach, o których marzą ludzie. Czego naprawdę pragną w życiu i dlaczego boją się o marzeniach mówić?
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Co to jest marzenie? (1:38)
- Dlaczego marzenia tak rzadko się spełniają? (2:42)
- O czym marzy Damian? (13:23)
- O czym marzy Kasia? (14:36)
- O czym marzą ludzie jeśli chodzi o MIŁOŚĆ? (17:42)
- Czego najczęściej pragną ludzie w obszarze PRACY? (18:14)
- Marzenia dotyczące WIEDZY? (18:54)
- PIENIĄDZE - jakie mamy marzenia? (19:23)
- O czym zazwyczaj marzymy w kategorii PRZYJAŹŃ? (19:41)
- PASJA - czego pragniemy? (19:51)
- O czym marzą ludzie w kategorii RODZINA? (20:03)
- PODRÓŻE - o czym marzymy? (20:20)
- JA - czego chcemy dla siebie (20:42)
- Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (24:42)
- Dobre rady (25:49)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ WALT DISNEY METODA TRZECH KROKÓW
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
KORONAWIRUS, a jeśli to wszystko ma sens? - odcinek X
2020-03-15 20:20:49
Nie byliśmy gotowi na nagrywanie odcinka bez przygotowania, ale tym bardziej nie byliśmy gotowi na sytuację, która dzieje się na świecie. Drżenie, panika i strach kontra opanowanie, cierpliwość i spokój. Poznajcie dwie perspektywy dwójki ludzi, którzy śledzą sytuacje, szukają informacji i są w centrum walki z wirusem.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Że byliśmy w Rzymie i Barcelonie, a teraz czujemy się jakbyśmy oszukiwali przeznaczenie? (2:33)
Co to jest pandemia i jaki dotychczas miał wpływ na cywilizacje? (11:30)
Jak matka natura daje nam znać, że źle czynimy? (16:56)
Czemu nie powinniśmy jeść martwego jedzenia? (17:47)
Koronawirus a broń biologiczna (25:10)
Jakie mamy zdanie na temat szczepień? (28:56)
Jak wspomóc swój organizm i nie narażać go na choroby? (36:30)
Wyśmiewanie koronawirusa, a karma, która wraca (41:58)
Koronawirus a broń biologiczna (25:10)
Dlaczego wszyscy na tym stracimy? (49:48)
Bać się czy zachować spokój? (56:25)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Instagram #fashanne
⇝ Podcast odc. 1439 wywiad z Michael Osterholm
⇝ Artykuł koszykarz NBA
⇝ Instagram #MarcinOsman
⇝ Przełom w leczeniu HIV
⇝ Targ w Wuhan
⇝ Statystyki dotyczące Koronawirusa
⇝ Video poruszające handel i konsumpcje dzikich zwierząt
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
Nie byliśmy gotowi na nagrywanie odcinka bez przygotowania, ale tym bardziej nie byliśmy gotowi na sytuację, która dzieje się na świecie. Drżenie, panika i strach kontra opanowanie, cierpliwość i spokój. Poznajcie dwie perspektywy dwójki ludzi, którzy śledzą sytuacje, szukają informacji i są w centrum walki z wirusem.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Że byliśmy w Rzymie i Barcelonie, a teraz czujemy się jakbyśmy oszukiwali przeznaczenie? (2:33)
- Co to jest pandemia i jaki dotychczas miał wpływ na cywilizacje? (11:30)
- Jak matka natura daje nam znać, że źle czynimy? (16:56)
- Czemu nie powinniśmy jeść martwego jedzenia? (17:47)
- Koronawirus a broń biologiczna (25:10)
- Jakie mamy zdanie na temat szczepień? (28:56)
- Jak wspomóc swój organizm i nie narażać go na choroby? (36:30)
- Wyśmiewanie koronawirusa, a karma, która wraca (41:58)
- Koronawirus a broń biologiczna (25:10)
- Dlaczego wszyscy na tym stracimy? (49:48)
- Bać się czy zachować spokój? (56:25)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Podcast odc. 1439 wywiad z Michael Osterholm
⇝ Statystyki dotyczące Koronawirusa
⇝ Video poruszające handel i konsumpcje dzikich zwierząt
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
NASTAWIENIE, A SPEŁNIANIE MARZEŃ - odcinek 2
2020-03-13 09:41:47
Epizod dotyczy pojęcia nastawienia. Rozmawiamy o tym, jak nastawienie zmienia podejście do szczęścia, pracy, realizacji celów, a nawet zdrowia. Mówimy też jak zmiana nastawienia wpłynęła na nasze życie i dlaczego tak trudno zmienić nastawienie.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Co to jest nastawienie? (2:27)
Jak z osoby nienawidzącej gotować, Damian pokochał kuchnie? (4:40)
Jak Kasia polubiła pracę w korporacji sieci telekomunikacyjnej PLAY? (5:44)
Co Marek Aureliusz ma wspólnego ze zmianą nastawienia? (11:06)
Dlaczego robienie visionboarda ze złym nastawieniem jest bez sensu? (12:23)
Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (13:01)
Dobre rady (13:56)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ "Być szczęśliwym na Alasce" Rafael Santandreu recenzja książki
⇝ "Odwaga bycia nielubianym" Kishimi Ichiro recenzja książki
⇝ Wystąpienie Christophera Vosa między innymi o nastawieniu
⇝ Gary Vaynerchuk
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
Epizod dotyczy pojęcia nastawienia. Rozmawiamy o tym, jak nastawienie zmienia podejście do szczęścia, pracy, realizacji celów, a nawet zdrowia. Mówimy też jak zmiana nastawienia wpłynęła na nasze życie i dlaczego tak trudno zmienić nastawienie.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Co to jest nastawienie? (2:27)
- Jak z osoby nienawidzącej gotować, Damian pokochał kuchnie? (4:40)
- Jak Kasia polubiła pracę w korporacji sieci telekomunikacyjnej PLAY? (5:44)
- Co Marek Aureliusz ma wspólnego ze zmianą nastawienia? (11:06)
- Dlaczego robienie visionboarda ze złym nastawieniem jest bez sensu? (12:23)
- Nad czym obecnie pracujemy w UNOW? (13:01)
- Dobre rady (13:56)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ "Być szczęśliwym na Alasce" Rafael Santandreu recenzja książki
⇝ "Odwaga bycia nielubianym" Kishimi Ichiro recenzja książki
⇝ Wystąpienie Christophera Vosa między innymi o nastawieniu
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
CO TO JEST VISIONBOARD? - odcinek 1
2020-03-01 20:20:32
Odcinek skupia się na pojęciu wizualizacji i idei robienia visionboardów. Porównujemy w nim trening fizyczny do treningu umyslowego, opowiadamy o tym, jak visionboardy znalazły się w naszym życiu i dlaczego nasza firma się na nich skupia.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Skąd visionboardy wzięły się w naszym życiu (2:10)
Co to jest visionboard? (3:36)
Jak działa visionboard? (4:42)
Co to jest wizualizacja? (4:53)
Nad czym obecnie pracujemy w unow? (7:05)
Dobra rada (7:27)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Unow czyli kim jesteśmy - odcinek 0
⇝ Definicja visionboardów
⇝ "Sekret" cały film
⇝ Książka "Wizualizacja" Paul-Cavallier Francois
⇝ Badania porównujące trening fizyczny do wizualizacji
⇝ Definicja wizualizacji
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
Odcinek skupia się na pojęciu wizualizacji i idei robienia visionboardów. Porównujemy w nim trening fizyczny do treningu umyslowego, opowiadamy o tym, jak visionboardy znalazły się w naszym życiu i dlaczego nasza firma się na nich skupia.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Skąd visionboardy wzięły się w naszym życiu (2:10)
- Co to jest visionboard? (3:36)
- Jak działa visionboard? (4:42)
- Co to jest wizualizacja? (4:53)
- Nad czym obecnie pracujemy w unow? (7:05)
- Dobra rada (7:27)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Unow czyli kim jesteśmy - odcinek 0
⇝ Książka "Wizualizacja" Paul-Cavallier Francois
⇝ Badania porównujące trening fizyczny do wizualizacji
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
LinkedIn: www.linkedin.com/company/unowpl/
UNOW CZYLI KIM JESTEŚMY? – odcinek 0
2020-02-16 13:56:52
Podcast „UNOW” to mieszanka praktycznych wskazówek, inspiracji i motywacji – gadamy sobie o marzeniach, celach i ludziach oraz opowiadamy o tym jak powstaje nasza firma. Jak zaczynaliśmy nagrywać ten podcast byliśmy przyjaciółmi, teraz jesteś parą, to dowód na to, że podcasty zbliżają.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
Po co nagrywamy ten podcast? (3:12)
Co robimy zawodowo? (1:47)
Jak powstał pomysł na projekt unow? (4:03)
Dlaczego nie wydaliśmy plannera na 2020 rok? (6:11)
Nad czym obecnie pracujemy w unow? (7:33)
Dobra rada (9:25)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Definicja coachingu
⇝ Ranking kalendarzy na 2020 r.
⇝ Metoda zarządzania czasem GTD
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl
Podcast „UNOW” to mieszanka praktycznych wskazówek, inspiracji i motywacji – gadamy sobie o marzeniach, celach i ludziach oraz opowiadamy o tym jak powstaje nasza firma. Jak zaczynaliśmy nagrywać ten podcast byliśmy przyjaciółmi, teraz jesteś parą, to dowód na to, że podcasty zbliżają.
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Po co nagrywamy ten podcast? (3:12)
- Co robimy zawodowo? (1:47)
- Jak powstał pomysł na projekt unow? (4:03)
- Dlaczego nie wydaliśmy plannera na 2020 rok? (6:11)
- Nad czym obecnie pracujemy w unow? (7:33)
- Dobra rada (9:25)
Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:
⇝ Ranking kalendarzy na 2020 r.
⇝ Metoda zarządzania czasem GTD
Facebook: https://www.facebook.com/unowpl
Instagram: www.instagram.com/unow.pl
TikTok: www.tiktok.com/@unow.pl