#krammzemocjami
#krammzemocjami jest audycją dla wszystkich Kobiet, które tworzą swoje życie, biorą je mocno w swoje ręce i budują na własnych zasadach.
#krammzemocjami S03E11 - Między więzią a autonomią
2023-11-27 12:19:06
Rozmawiamy o tym, co to znaczy dobra relacja.
- Jak ma się więź, czyli empatia do autonomii, związanej z dobrą agresją?
- Jak wygląda dynamika między tymi dwiema ważnymi potrzebami, które przejawiają się w relacji?
- Jak rozpoznać swój program wewnętrzny, którego pierwowzorem są relacje rodzinne z dzieciństwa?- Czym jest dziecko cień i dziecko słońce?
Rozmawiamy o tym, co to znaczy dobra relacja.
- Jak ma się więź, czyli empatia do autonomii, związanej z dobrą agresją?
- Jak wygląda dynamika między tymi dwiema ważnymi potrzebami, które przejawiają się w relacji?
- Jak rozpoznać swój program wewnętrzny, którego pierwowzorem są relacje rodzinne z dzieciństwa?- Czym jest dziecko cień i dziecko słońce?
#krammzemocjami S03E10 - Co, gdy przestajemy dostarczać?
2023-10-09 13:38:36
Co się dzieje, gdy rezygnujemy z jednej z najpopularniejszych kobiecych strategii i ról - z dostarczania? Z ratowania? Z opiekowania?
Świat się wali. I o to chodzi. By nie zawalił się zaś za bardzo - zróbmy to razem. Posłuchaj odcinka i odkrywaj nowe sposoby - te które służą Tobie!
Zapraszamy do zapisu na kręgi - ostatnie miejsca!
Krąg online ( https://online.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-23-24/ ) - start 12 października!
Krąg stacjonarny w Warszawie ( https://www.miejscekobiet.pl/xx-edycja-kregu-kobiet/ ) - start 21 października
Materiały wspomniane w odcinku:
Kobiety i kasa
https://open.spotify.com/episode/0P1qHbvG9NKEeVM4oJZwwD?si=gDsDcwIbRKixpM843KgvBQ
Webinar o Kobiecie Foce
https://vimeo.com/629896348
Co się dzieje, gdy rezygnujemy z jednej z najpopularniejszych kobiecych strategii i ról - z dostarczania? Z ratowania? Z opiekowania?
Świat się wali. I o to chodzi. By nie zawalił się zaś za bardzo - zróbmy to razem. Posłuchaj odcinka i odkrywaj nowe sposoby - te które służą Tobie!
Zapraszamy do zapisu na kręgi - ostatnie miejsca!
Krąg online (https://online.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-23-24/) - start 12 października!
Krąg stacjonarny w Warszawie (https://www.miejscekobiet.pl/xx-edycja-kregu-kobiet/) - start 21 października
Materiały wspomniane w odcinku:
Kobiety i kasa
https://open.spotify.com/episode/0P1qHbvG9NKEeVM4oJZwwD?si=gDsDcwIbRKixpM843KgvBQ
Webinar o Kobiecie Foce
#krammzemocjami S03E09 - Kobiety i kasa
2023-09-08 15:19:15
Wznawiamy powakacyjnie nadawanie podcastu - zaczynamy mocnym akcentem - w dzisiejszym odcinku zajmiemy się kwestiami finansowymi.
Dowiesz się między innymi:
Jak ma się płeć do stanu konta? Do zarabiania?
Jak przejawia się w stanie portfela tysiące lat patriarchatu.
I jak z tego wyjść? Jak wprząść kobiecą energię, wartości, sposoby i przepływy do tematu tak zasadniczego jak pieniądze?
Wznawiamy powakacyjnie nadawanie podcastu - zaczynamy mocnym akcentem - w dzisiejszym odcinku zajmiemy się kwestiami finansowymi. Dowiesz się między innymi: Jak ma się płeć do stanu konta? Do zarabiania? Jak przejawia się w stanie portfela tysiące lat patriarchatu. I jak z tego wyjść? Jak wprząść kobiecą energię, wartości, sposoby i przepływy do tematu tak zasadniczego jak pieniądze?
#krammzemocjami S03E08 - O zachwytach i odpoczywaniu
2023-06-19 11:57:23
Radość to dobry stan duszy. Rozpuszcza mury mechanizmów obronnych i łączy nas z życiem. Otwarcie na świat, otwiera jednak podatność na zranienia. W dzisiejszym odcinku opowiemy, jak celebrować życie, zamiast się do niego przyzwyczajać.
Dowiesz się między innymi:
dlaczego radość to duchowe odczucie połączenia ze światem
jak zostać poszukiwaczką radości i dlaczego jest to konieczne
dlaczego przyjemność jest drogą wyzwolenia z patriarchatu
czym są mechanizmy obronne, które oddzielają nas od radości
co naprawdę oznacza WDZIĘCZNOŚĆ
Linki wspomniane w odcinku:
Glennon Doyle
" We can do hard things "
Radość to dobry stan duszy. Rozpuszcza mury mechanizmów obronnych i łączy nas z życiem. Otwarcie na świat, otwiera jednak podatność na zranienia. W dzisiejszym odcinku opowiemy, jak celebrować życie, zamiast się do niego przyzwyczajać.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego radość to duchowe odczucie połączenia ze światem
- jak zostać poszukiwaczką radości i dlaczego jest to konieczne
- dlaczego przyjemność jest drogą wyzwolenia z patriarchatu
- czym są mechanizmy obronne, które oddzielają nas od radości
- co naprawdę oznacza WDZIĘCZNOŚĆ
Linki wspomniane w odcinku:
Glennon Doyle
#krammzemocjami - S03E07 O byciu mamą dla samej siebie
2023-05-29 11:43:09
Dziś rozmawiamy o wzorcu mamy w sobie i na świecie. O tym jak nauczyć się dbać o samą siebie. Jakby to było, gdybyś na każdym rozstaju dróg pytała siebie - czego potrzebuję? W którą stronę naprawdę chcę iść? Wymaga to ogromnego zaufania do siebie - opowiemy o tym jak je budować i w czym może pomóc nam Baba Jaga i Matka Ziemia.
Dowiesz się między innymi:
jak być najlepszą mamą dla samej siebie, nawet jeśli nie masz dobrego wzorca
czego uczy nas bajka o Wasylisie i opowieści 13 Matek Klanowych
co powoduje podwójny przekaz społeczny dotyczący roli mamy
jaki byłby świat, gdyby archetyp Wielkiej Bogini zagościł w nim na dobre
czy można uniknąć wypalenia i żalu, opiekując się innymi
Materiały wspomniane w odcinku:
Rana Matki - o wewnętrznej relacji z matką
https://open.spotify.com/episode/3rwOtxm06VjYXGhzZnXSoX
Dziś rozmawiamy o wzorcu mamy w sobie i na świecie. O tym jak nauczyć się dbać o samą siebie. Jakby to było, gdybyś na każdym rozstaju dróg pytała siebie - czego potrzebuję? W którą stronę naprawdę chcę iść? Wymaga to ogromnego zaufania do siebie - opowiemy o tym jak je budować i w czym może pomóc nam Baba Jaga i Matka Ziemia.
Dowiesz się między innymi:
- jak być najlepszą mamą dla samej siebie, nawet jeśli nie masz dobrego wzorca
- czego uczy nas bajka o Wasylisie i opowieści 13 Matek Klanowych
- co powoduje podwójny przekaz społeczny dotyczący roli mamy
- jaki byłby świat, gdyby archetyp Wielkiej Bogini zagościł w nim na dobre
- czy można uniknąć wypalenia i żalu, opiekując się innymi
Materiały wspomniane w odcinku: Rana Matki - o wewnętrznej relacji z matką https://open.spotify.com/episode/3rwOtxm06VjYXGhzZnXSoX
#krammzemocjami S03E06 - Jak Feniks z popiołów
2023-05-04 13:22:17
Przychodzi taki czas, że ciemna noc duszy wydaje się nie mieć końca.
A potem słońce znowu zaczyna świecić.
Wstajesz, odradzasz się i żyjesz dalej.
W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się temu cyklowi, przywołując mity i opowieści, także te osobiste.
Dowiesz się między innymi:
Dlaczego trudne życiowe doświadczenia porównywane są do śmierci?
Co to znaczy odrodzić się do życia?
Jaki dar przynosi 13 wróżka w bajce o Śpiącej Królewnie?
Kim jest prawdziwa wojowniczka po drugiej stronie ciemności?
Przychodzi taki czas, że ciemna noc duszy wydaje się nie mieć końca. A potem słońce znowu zaczyna świecić. Wstajesz, odradzasz się i żyjesz dalej. W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się temu cyklowi, przywołując mity i opowieści, także te osobiste.
Dowiesz się między innymi:
- Dlaczego trudne życiowe doświadczenia porównywane są do śmierci?
- Co to znaczy odrodzić się do życia?
- Jaki dar przynosi 13 wróżka w bajce o Śpiącej Królewnie?
- Kim jest prawdziwa wojowniczka po drugiej stronie ciemności?
#krammzemocjami S03E05 - Złość, furia, wściekłość, agresja
2023-04-17 11:15:55
W dzisiejszym odcinku opowiadamy o trudnych emocjach.
O złości, furii i wściekłości.
O potrzebach, które chcą być usłyszane i jak je wyrażać.
Czy dziewczyny się złoszczą?
Co się dzieje kiedy tego nie robią? Jak zapraszać złość do wspólnego stołu wraz z innymi emocjami? Co możesz zburzyć, czerpiąc siłę ze złości?
Dowiesz się między innymi:
Czym właściwie jest złość i dlaczego jest potrzebna?
Jak wnosić złość do relacji?
Dlaczego zbyt często jesteśmy miłe?
Jak odróżnić złość od agresji?
W dzisiejszym odcinku opowiadamy o trudnych emocjach. O złości, furii i wściekłości. O potrzebach, które chcą być usłyszane i jak je wyrażać. Czy dziewczyny się złoszczą? Co się dzieje kiedy tego nie robią? Jak zapraszać złość do wspólnego stołu wraz z innymi emocjami? Co możesz zburzyć, czerpiąc siłę ze złości?
Dowiesz się między innymi:
- Czym właściwie jest złość i dlaczego jest potrzebna?
- Jak wnosić złość do relacji?
- Dlaczego zbyt często jesteśmy miłe?
- Jak odróżnić złość od agresji?
#krammzemocjami S03E04 - Buduj świat takim, jakim go chcesz
2023-03-10 09:42:23
Dlaczego dobrzy ludzie wywołują wojny? Nie tylko te duże, światowe. Także te codzienne, w domu, w organizacji. Dlaczego same dobre intencje nie są w stanie zatrzymać rodzącego się konfliktu, a mądrzy i zaangażowani ludzie zmieniają się w zawzięcie walczące istoty? Czym jest słynny Cień, opisywany przez Junga, jak go zobaczyć i oswoić? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
dlaczego ewolucja stworzyła psychoterapię
jak przejść od bezradności do poczucia wpływu
kiedy medytacja staje się ucieczką
jak emocje powodują pożar, zamiast dawać ciepło i jasność karmiącego ognia
czy oskarżenie może być podarunkiem
Dlaczego dobrzy ludzie wywołują wojny? Nie tylko te duże, światowe. Także te codzienne, w domu, w organizacji. Dlaczego same dobre intencje nie są w stanie zatrzymać rodzącego się konfliktu, a mądrzy i zaangażowani ludzie zmieniają się w zawzięcie walczące istoty? Czym jest słynny Cień, opisywany przez Junga, jak go zobaczyć i oswoić? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego ewolucja stworzyła psychoterapię
- jak przejść od bezradności do poczucia wpływu
- kiedy medytacja staje się ucieczką
- jak emocje powodują pożar, zamiast dawać ciepło i jasność karmiącego ognia
- czy oskarżenie może być podarunkiem
#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej
2023-02-20 12:43:12
Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.
Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?
Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?
Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,
jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,
czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,
jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,
dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,
jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?
Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.
Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?
Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?
Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,
- jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,
- czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,
- jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,
- dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,
- jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?
#krammzemocjami S03E02 - Życie jest dobre
2023-02-06 19:14:26
Paradygmat produktywności - wszechobecne założenie, że trzeba więcej i szybciej, często kosztem siebie.
Jak mu się przeciwstawić? Jak żyć w swoim rytmie i jak ten rytm odnajdywać?
O tym wszystkim możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku podcastu. Dowiecie się:
jak tworzyć nowy mit i w oparciu o niego budować dobre życie,
jak opowieści rdzennych kultur wspierają proces szukania własnego, niepowtarzalnego rytmu,
w jaki sposób może pomóc nam ZATRZYMANIE i cudownie niezrealizowane projekty,
co o głębokim połączeniu ze sobą i swoimi potrzebami mówi psychologia,
dlaczego życie to proces, a nie projekt,
jak budować świat bez presji dla siebie i dla innych?
Zapraszamy do słuchania!
Paradygmat produktywności - wszechobecne założenie, że trzeba więcej i szybciej, często kosztem siebie.
Jak mu się przeciwstawić? Jak żyć w swoim rytmie i jak ten rytm odnajdywać?
O tym wszystkim możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku podcastu. Dowiecie się:
- jak tworzyć nowy mit i w oparciu o niego budować dobre życie,
- jak opowieści rdzennych kultur wspierają proces szukania własnego, niepowtarzalnego rytmu,
- w jaki sposób może pomóc nam ZATRZYMANIE i cudownie niezrealizowane projekty,
- co o głębokim połączeniu ze sobą i swoimi potrzebami mówi psychologia,
- dlaczego życie to proces, a nie projekt,
- jak budować świat bez presji dla siebie i dla innych?
Zapraszamy do słuchania!