#krammzemocjami
#krammzemocjami jest audycją dla wszystkich Kobiet, które tworzą swoje życie, biorą je mocno w swoje ręce i budują na własnych zasadach.
#krammzemocjami - S03E07 O byciu mamą dla samej siebie
2023-05-29 11:43:09
Dziś rozmawiamy o wzorcu mamy w sobie i na świecie. O tym jak nauczyć się dbać o samą siebie. Jakby to było, gdybyś na każdym rozstaju dróg pytała siebie - czego potrzebuję? W którą stronę naprawdę chcę iść? Wymaga to ogromnego zaufania do siebie - opowiemy o tym jak je budować i w czym może pomóc nam Baba Jaga i Matka Ziemia.
Dowiesz się między innymi:
jak być najlepszą mamą dla samej siebie, nawet jeśli nie masz dobrego wzorca
czego uczy nas bajka o Wasylisie i opowieści 13 Matek Klanowych
co powoduje podwójny przekaz społeczny dotyczący roli mamy
jaki byłby świat, gdyby archetyp Wielkiej Bogini zagościł w nim na dobre
czy można uniknąć wypalenia i żalu, opiekując się innymi
Materiały wspomniane w odcinku:
Rana Matki - o wewnętrznej relacji z matką
https://open.spotify.com/episode/3rwOtxm06VjYXGhzZnXSoX
Dziś rozmawiamy o wzorcu mamy w sobie i na świecie. O tym jak nauczyć się dbać o samą siebie. Jakby to było, gdybyś na każdym rozstaju dróg pytała siebie - czego potrzebuję? W którą stronę naprawdę chcę iść? Wymaga to ogromnego zaufania do siebie - opowiemy o tym jak je budować i w czym może pomóc nam Baba Jaga i Matka Ziemia.
Dowiesz się między innymi:
- jak być najlepszą mamą dla samej siebie, nawet jeśli nie masz dobrego wzorca
- czego uczy nas bajka o Wasylisie i opowieści 13 Matek Klanowych
- co powoduje podwójny przekaz społeczny dotyczący roli mamy
- jaki byłby świat, gdyby archetyp Wielkiej Bogini zagościł w nim na dobre
- czy można uniknąć wypalenia i żalu, opiekując się innymi
Materiały wspomniane w odcinku: Rana Matki - o wewnętrznej relacji z matką https://open.spotify.com/episode/3rwOtxm06VjYXGhzZnXSoX
#krammzemocjami S03E06 - Jak Feniks z popiołów
2023-05-04 13:22:17
Przychodzi taki czas, że ciemna noc duszy wydaje się nie mieć końca.
A potem słońce znowu zaczyna świecić.
Wstajesz, odradzasz się i żyjesz dalej.
W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się temu cyklowi, przywołując mity i opowieści, także te osobiste.
Dowiesz się między innymi:
Dlaczego trudne życiowe doświadczenia porównywane są do śmierci?
Co to znaczy odrodzić się do życia?
Jaki dar przynosi 13 wróżka w bajce o Śpiącej Królewnie?
Kim jest prawdziwa wojowniczka po drugiej stronie ciemności?
Przychodzi taki czas, że ciemna noc duszy wydaje się nie mieć końca. A potem słońce znowu zaczyna świecić. Wstajesz, odradzasz się i żyjesz dalej. W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się temu cyklowi, przywołując mity i opowieści, także te osobiste.
Dowiesz się między innymi:
- Dlaczego trudne życiowe doświadczenia porównywane są do śmierci?
- Co to znaczy odrodzić się do życia?
- Jaki dar przynosi 13 wróżka w bajce o Śpiącej Królewnie?
- Kim jest prawdziwa wojowniczka po drugiej stronie ciemności?
#krammzemocjami S03E05 - Złość, furia, wściekłość, agresja
2023-04-17 11:15:55
W dzisiejszym odcinku opowiadamy o trudnych emocjach.
O złości, furii i wściekłości.
O potrzebach, które chcą być usłyszane i jak je wyrażać.
Czy dziewczyny się złoszczą?
Co się dzieje kiedy tego nie robią? Jak zapraszać złość do wspólnego stołu wraz z innymi emocjami? Co możesz zburzyć, czerpiąc siłę ze złości?
Dowiesz się między innymi:
Czym właściwie jest złość i dlaczego jest potrzebna?
Jak wnosić złość do relacji?
Dlaczego zbyt często jesteśmy miłe?
Jak odróżnić złość od agresji?
W dzisiejszym odcinku opowiadamy o trudnych emocjach. O złości, furii i wściekłości. O potrzebach, które chcą być usłyszane i jak je wyrażać. Czy dziewczyny się złoszczą? Co się dzieje kiedy tego nie robią? Jak zapraszać złość do wspólnego stołu wraz z innymi emocjami? Co możesz zburzyć, czerpiąc siłę ze złości?
Dowiesz się między innymi:
- Czym właściwie jest złość i dlaczego jest potrzebna?
- Jak wnosić złość do relacji?
- Dlaczego zbyt często jesteśmy miłe?
- Jak odróżnić złość od agresji?
#krammzemocjami S03E04 - Buduj świat takim, jakim go chcesz
2023-03-10 09:42:23
Dlaczego dobrzy ludzie wywołują wojny? Nie tylko te duże, światowe. Także te codzienne, w domu, w organizacji. Dlaczego same dobre intencje nie są w stanie zatrzymać rodzącego się konfliktu, a mądrzy i zaangażowani ludzie zmieniają się w zawzięcie walczące istoty? Czym jest słynny Cień, opisywany przez Junga, jak go zobaczyć i oswoić? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
dlaczego ewolucja stworzyła psychoterapię
jak przejść od bezradności do poczucia wpływu
kiedy medytacja staje się ucieczką
jak emocje powodują pożar, zamiast dawać ciepło i jasność karmiącego ognia
czy oskarżenie może być podarunkiem
Dlaczego dobrzy ludzie wywołują wojny? Nie tylko te duże, światowe. Także te codzienne, w domu, w organizacji. Dlaczego same dobre intencje nie są w stanie zatrzymać rodzącego się konfliktu, a mądrzy i zaangażowani ludzie zmieniają się w zawzięcie walczące istoty? Czym jest słynny Cień, opisywany przez Junga, jak go zobaczyć i oswoić? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego ewolucja stworzyła psychoterapię
- jak przejść od bezradności do poczucia wpływu
- kiedy medytacja staje się ucieczką
- jak emocje powodują pożar, zamiast dawać ciepło i jasność karmiącego ognia
- czy oskarżenie może być podarunkiem
#krammzemocjami S03E03 - Możesz kochać siebie lepiej
2023-02-20 12:43:12
Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.
Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?
Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?
Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,
jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,
czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,
jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,
dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,
jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?
Miłość do siebie to podstawa dobrostanu.
Czym więc jest prawdziwe kochanie siebie?
Jak wychować swój wewnętrzny głos, żeby wspierał nas z troską i życzliwością?
Jaki byłby świat ludzi pełnych empatii i zrozumienia dla siebie? O tym opowiadamy w dzisiejszym odcinku.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego warto rozpuszczać stare, krzywdzące wzorce oraz jak to robić,
- jak tworzyć nowe, wspierające połączenia nerwowe w mózgu,
- czym jest zbuntowana sieć spoczynkowa,
- jak budować prawdziwą czułość i wyrozumiałość do siebie,
- dlaczego już samo nazywanie emocji przynosi poczucie spokoju,
- jak zaufanie do siebie wpływa na zaufanie do życia?
#krammzemocjami S03E02 - Życie jest dobre
2023-02-06 19:14:26
Paradygmat produktywności - wszechobecne założenie, że trzeba więcej i szybciej, często kosztem siebie.
Jak mu się przeciwstawić? Jak żyć w swoim rytmie i jak ten rytm odnajdywać?
O tym wszystkim możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku podcastu. Dowiecie się:
jak tworzyć nowy mit i w oparciu o niego budować dobre życie,
jak opowieści rdzennych kultur wspierają proces szukania własnego, niepowtarzalnego rytmu,
w jaki sposób może pomóc nam ZATRZYMANIE i cudownie niezrealizowane projekty,
co o głębokim połączeniu ze sobą i swoimi potrzebami mówi psychologia,
dlaczego życie to proces, a nie projekt,
jak budować świat bez presji dla siebie i dla innych?
Zapraszamy do słuchania!
Paradygmat produktywności - wszechobecne założenie, że trzeba więcej i szybciej, często kosztem siebie.
Jak mu się przeciwstawić? Jak żyć w swoim rytmie i jak ten rytm odnajdywać?
O tym wszystkim możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku podcastu. Dowiecie się:
- jak tworzyć nowy mit i w oparciu o niego budować dobre życie,
- jak opowieści rdzennych kultur wspierają proces szukania własnego, niepowtarzalnego rytmu,
- w jaki sposób może pomóc nam ZATRZYMANIE i cudownie niezrealizowane projekty,
- co o głębokim połączeniu ze sobą i swoimi potrzebami mówi psychologia,
- dlaczego życie to proces, a nie projekt,
- jak budować świat bez presji dla siebie i dla innych?
Zapraszamy do słuchania!
#krammzemocjami S03E01 - Kobieca ścieżka mocy
2023-01-17 12:05:41
Agnieszka opowiadała między innymi o tym:
- jak regenerować układ nerwowy i wspomagać swój dobrostan
- dlaczego rezyliencja to jednocześnie odporność i elastyczność
- o kobiecej sile uzdrawiania i zasadzie księżycowej
- o programie Kobieca Ścieżka Mocy - Opowieści Matek Klanowych, który daje ukojenie, oddech i perspektywę
Mnóstwo wiedzy w pigułce, a raczej w pysznym i zdrowym koktajlu! Posłuchaj o tym, co wpływa na dobre połączenia nerwowe, jak zapobiegać depresji, frustracji i wypaleniu oraz jak się do tego mają do tego sny, opowieści, intuicja i praktyka duchowa.
Pamiętaj, że tylko do 22 stycznia możesz dołączyć do ścieżki Matek Klanowych - na cały rok lub testowo tylko na moduł 1.
https://online.miejscekobiet.pl/kobieca-sciezka-mocy/
Agnieszka opowiadała między innymi o tym:
- jak regenerować układ nerwowy i wspomagać swój dobrostan
- dlaczego rezyliencja to jednocześnie odporność i elastyczność
- o kobiecej sile uzdrawiania i zasadzie księżycowej
- o programie Kobieca Ścieżka Mocy - Opowieści Matek Klanowych, który daje ukojenie, oddech i perspektywę
Mnóstwo wiedzy w pigułce, a raczej w pysznym i zdrowym koktajlu! Posłuchaj o tym, co wpływa na dobre połączenia nerwowe, jak zapobiegać depresji, frustracji i wypaleniu oraz jak się do tego mają do tego sny, opowieści, intuicja i praktyka duchowa.
Pamiętaj, że tylko do 22 stycznia możesz dołączyć do ścieżki Matek Klanowych - na cały rok lub testowo tylko na moduł 1.
https://online.miejscekobiet.pl/kobieca-sciezka-mocy/
#krammzemocjami S02E21 - O długotrwałym stresie, dobrostanie i autentycznej dojrzałości oraz bajka o królowej
2021-11-30 12:41:30
Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.
https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/
Linki wspomniane w odcinku https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online-2022/
Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.
https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/
Linki wspomniane w odcinku https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online-2022/
#krammzemocjami S02E20 - O stawianiu granic, byciu nadczłowiekiem i poczuciu własnej wartości
2021-11-18 12:31:10
Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.
https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/
Linki wspomniane w odcinku https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online-2022/
Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video oraz pobrać karty pracy.
https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/
Linki wspomniane w odcinku https://www.miejscekobiet.pl/krag-kobiet-online-2022/
#krammzemocjami S02E19 - O lesie, o pewnej babci. Czyli jak odzyskać wilczą część.
2021-07-19 13:28:25
Link do odosobnienia w lesie, gdzie praktykujemy to, o czym na #krammachzemocjami opowiadam:
https://online.miejscekobiet.pl/lesne-odosobnienie/
Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/
Link do odosobnienia w lesie, gdzie praktykujemy to, o czym na #krammachzemocjami opowiadam:
https://online.miejscekobiet.pl/lesne-odosobnienie/
Każdy odcinek #krammuzemocjami możesz obejrzeć w formie video, a także pobrać ćwiczenia będące uzupełnieniem odcinka https://www.miejscekobiet.pl/dodatkowe-materialy/