::
::
Siemanko! W dzisiejszym odcinku, czwartym już z serii PODSTAWY ODŻYWIANIA, dzięki której poruszymy najistotniejsze kwestie związane z odżywianiem. Kwestie, które według mnie każdy powinien znać jeśli chce zdrowo osiągać swoje cele i nie dać się nabrać na szamanizmy przekazywane w sieci. Dzisiaj na tapecie tluszcze czyli makroskładnik, który wywołuje wiele kontrowersji ponieważ nadal w niektórych kręgach jest utożsamiany z nadmiarem tkanki tłuszczowej w ciele. W niektórych kręgach tłuszcze są uznawane za wroga każdej diety redukcyjnej. Dzisiaj odpowiem na najczęstsze pytania z nimi związane… czy tłuszcze tuczą? czy utrudniją odchudzanie. Oprócz tego dowiesz się co to tak właściwie są tłuszcze, jak je dzielimy, do czego są nam potrzebne i ile powinniśmy ich spożywać. Zapraszam do materiału!. Odsyłam również na IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/ Tam codziennie dziele się swoją wiedzą przekazując informacje dietetyczno-treningowe s sposób prosty i zrozumiały. Zasubskrybuj mój kanał i bądź na bieżąco. Miłego słuchania!
Jest to odcinek podkastu:
Daria Caputa Podcast
Hej, ten podcast będzie poruszał tematykę sportu, dietetyki, lifestyle'u ale bez spiny i naukowego bełkotu. Dowiesz się tutaj, w jaki sposób trenować mądrze, odżywiać się zdrowo bez zbędnych wyrzeczeń. Serdecznie zapraszam także na moje social media IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber WWW: https://dariacaputa.pl/
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness