::
::
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
W najnowszym 11 odcinku podcastu wspólne z Agatą Głydą rozmawiamy o ciałożyczliwości, o zdrowym podejściu do zdrowego stylu życia. Bez restrykcji, presji i przymusu.
Tematy, jakie poruszałyśmy to:
- jak zaczęła się droga Agaty i jak to się stało, że jej profil @psycholognadiecie zyskał taką popularność?
- do czego prowadzi kultura diet i presja z nią związana?
- czym jest ciałożyczliwość?
- jak polubić swoje ciało?
- stosunek do własnego ciała
- kompleksy
- narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają tu i teraz
- kształtowanie się postaw żywieniowych u dzieci
- książka Agaty "Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój"
https://fitstrategia.pl/podcast011-cialozyczliwosc/
Strona Agaty: https://psycholognadiecie.pl/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
W najnowszym 11 odcinku podcastu wspólne z Agatą Głydą rozmawiamy o ciałożyczliwości, o zdrowym podejściu do zdrowego stylu życia. Bez restrykcji, presji i przymusu.
Tematy, jakie poruszałyśmy to:
- jak zaczęła się droga Agaty i jak to się stało, że jej profil @psycholognadiecie zyskał taką popularność?
- do czego prowadzi kultura diet i presja z nią związana?
- czym jest ciałożyczliwość?
- jak polubić swoje ciało?
- stosunek do własnego ciała
- kompleksy
- narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają tu i teraz
- kształtowanie się postaw żywieniowych u dzieci
- książka Agaty "Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój"
https://fitstrategia.pl/podcast011-cialozyczliwosc/
Strona Agaty: https://psycholognadiecie.pl/
Jest to odcinek podkastu:
fitStrategia - Barbara Janysek
Podcast o zdrowym stylu życiu, zmianie nawyków, skutecznym odchudzaniu - bez diet i spiny, samoakceptacji, pewności siebie i rozwoju w zgodzie ze sobą.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness