::
::
Wiele osób ma trudność w radzeniu sobie ze złością, wyrażając ją zbyt często lub w niewłaściwy sposób. Rozmawiamy o złoszczących nas sytuacjach i emocjach, które się z nimi wiążą.
Polecane lektury:
- "Rozmyślania" Marek Aureliusz
- "Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?" Judith McKay, Matthew McKay, Peter D. Rogers
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac .
Jest to odcinek podkastu:
Można Zwariować
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one dodatkowo są ekspertkami od psychologii i rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową!
Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.”
Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i ASD, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.”
Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek.
www.patronite.pl/moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl