::
::
W tym odcinku wspólnie z wspólnie z dr Wilhelmem Gromiszem rozmawiamy o zimowym pływaniu.
Dr Wilhelm Gromisz - wieloletni wykładowca na uczelni, prowadzący szereg zajęć dydaktycznych i praktycznych. W 2018 uzyskał tytuł doktora nauk o kulturze fizycznej. Trener oraz założyciel klubu sportowego “Masters Team” Biała Podlaska. Obecnie zajmuje się opracowywaniem planów treningowych oraz przygotowaniem zawodników do zawodów.
OSIĄGNIĘCIA SPORTOWE:
Mistrzostwa Polski w Pływaniu Zimowym 2022 - Gdynia, Polska
4 złote , 1 srebrny , rekord świata (100m stylem dowolnym)
Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2020 - Bled , Słowenia
1 złoty, 1 srebrny, 1 brązowy, 1 miejsce kategoria open 25 m st. motylkowym.
Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2022 - Głogów , Polska
3 złote (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 50 m st. motylkowym, 50 m st.
grzbietowym, 100 m st. dowolnym), 1 brązowy kategoria open 50 m st. motylkowym.
Mistrosztwa Świata w Pływaniu Zimowym 2023 – Samoëns, Francja
6 złotych (rekord świata w kategorii 45-49 na dystansach: 100 m st. grzbietowym, 100 m st.
zmiennym, 100 m st. motylkowym), 1 srerbny
Mistrosztwa Polski Masters w pływaniu.
24 medale (6 złotych, 17 srebrnych i 1 brązowy).
Z Wilhelmem rozmawiamy między innymi o:
- jego początkach z zimowym pływaniem
- treningach i przygotowaniach do zawodów
- temperaturze wody w jakiej się pływa
- efektach zdrowotnych jakie daje zimna woda
- tym jak zabrać się do lodowego pływania
- sukcesach sportowych jakie do tej pory odniósł
- jego recepcie na ruch
Jest to odcinek podkastu:
Recepta na ruch
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch".
W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja), ćwiczenia i aktywności pozwalające zachować zdrowie i sprawność na lata oraz ćwiczenia wspomagające leczenie po różnego rodzaju kontuzjach.
Twórcą podcastu jest dr n. med. Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, wykładowca, przedsiębiorca i miłośnik różnych form ruchu.