::
::
#53. Mateusz Tałpasz - SmartLunch, czyli jak odżywić 60 tysięcy pracowników.
Opis: Mówiąc "jedzenie w pracy" pierwszym skojarzeniem może być propozycja lunchboxa do zjedzenia w czasie przerwy. Temat jednak zaczyna nabierać innego znaczenia gdy uświadomimy sobie, że przecież w pracy spędzamy około 1/3 doby. Nie sposób zatem zignorować tematu odżywiania lub ograniczyć do kwestii "co zjeść na lunch".
Dlatego też, gdy firma SmartLunch zaproponowała mi przygotowanie artykułu do ich najnowszego e-booka na temat kultury jedzenia w pracy postanowiłam, że temat omówię kompleksowo.W artykule poruszyłam kwestię wpływu regularnego jedzenia na funkcjonowanie organizmu, zwracając uwagę między innymi na rytm dobowy i synchronizację/desynchronizację zegarów biologicznych.
Wyjaśniłam także, dlaczego przerwa na jedzenie powinna być zarezerwowana tylko na jedzenie :) czyli bez telefonu, czytania maili etc.
Z artykułu dowiesz się także, co jeść jeżeli masz pracę siedzącą (i potrzebujesz wsparcia pracy mózgu) albo pracę fizyczną (i potrzebujesz wsparcia pracy mięśni) :)
Zapraszam serdecznie do lektury e-booka - możliwy jest do pobrania pod tym linkiem: https://smartlunch.me /3AcTJXODziękuję serdecznie za zaproszenie do współtworzenia tej publikacji :)
Moim dzisiejszym gościem jest Mateusz Tałpasz - założyciel i CEO firmy SmartLunch - platformy, dzięki której pracownicy mogą zamawiać posiłki z dofinansowaniem pracodawcy. SmartLunch kompleksowo zajmuje się całym procesem wyżywienia, począwszy od składania zamówień, aż po rozliczenia kadrowe. Z mojej perspektywy, dietetyka, takie rozwiązanie jest korzystne z kilku powodów: pracownik nie musi przejmować się gotowaniem w domu, otrzymuje urozmaicone i dobre jakościowo posiłki w atrakcyjnej cenie, wprowadza regularność spożywanych posiłków. Rozmawiamy o tym, czym jest SmartLunch, czy pracodawcy chętnie korzystają z tego rozwiązania, ile to kosztuje, a także jakie dania cieszą się największą popularnością.
Zapraszam do słuchania.
Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na malgorzata@pielichowska.pl
Odwiedź moją stronę: https://pielichowska.pl/blog
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast (na dole strony)
Zostań moim Patronem: https://patronite.pl/pielichowska
Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Opis: Mówiąc "jedzenie w pracy" pierwszym skojarzeniem może być propozycja lunchboxa do zjedzenia w czasie przerwy. Temat jednak zaczyna nabierać innego znaczenia gdy uświadomimy sobie, że przecież w pracy spędzamy około 1/3 doby. Nie sposób zatem zignorować tematu odżywiania lub ograniczyć do kwestii "co zjeść na lunch".
Dlatego też, gdy firma SmartLunch zaproponowała mi przygotowanie artykułu do ich najnowszego e-booka na temat kultury jedzenia w pracy postanowiłam, że temat omówię kompleksowo.W artykule poruszyłam kwestię wpływu regularnego jedzenia na funkcjonowanie organizmu, zwracając uwagę między innymi na rytm dobowy i synchronizację/desynchronizację zegarów biologicznych.
Wyjaśniłam także, dlaczego przerwa na jedzenie powinna być zarezerwowana tylko na jedzenie :) czyli bez telefonu, czytania maili etc.
Z artykułu dowiesz się także, co jeść jeżeli masz pracę siedzącą (i potrzebujesz wsparcia pracy mózgu) albo pracę fizyczną (i potrzebujesz wsparcia pracy mięśni) :)
Zapraszam serdecznie do lektury e-booka - możliwy jest do pobrania pod tym linkiem: https://smartlunch.me /3AcTJXODziękuję serdecznie za zaproszenie do współtworzenia tej publikacji :)
Moim dzisiejszym gościem jest Mateusz Tałpasz - założyciel i CEO firmy SmartLunch - platformy, dzięki której pracownicy mogą zamawiać posiłki z dofinansowaniem pracodawcy. SmartLunch kompleksowo zajmuje się całym procesem wyżywienia, począwszy od składania zamówień, aż po rozliczenia kadrowe. Z mojej perspektywy, dietetyka, takie rozwiązanie jest korzystne z kilku powodów: pracownik nie musi przejmować się gotowaniem w domu, otrzymuje urozmaicone i dobre jakościowo posiłki w atrakcyjnej cenie, wprowadza regularność spożywanych posiłków. Rozmawiamy o tym, czym jest SmartLunch, czy pracodawcy chętnie korzystają z tego rozwiązania, ile to kosztuje, a także jakie dania cieszą się największą popularnością.
Zapraszam do słuchania.
Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na malgorzata@pielichowska.pl
Odwiedź moją stronę: https://pielichowska.pl/blog
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast (na dole strony)
Zostań moim Patronem: https://patronite.pl/pielichowska
Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Jest to odcinek podkastu:
Gosia Pielichowska
"Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie"
Racjonalnie o zdrowym stylu życia
Poruszam tematy związane z:
- dietetyką w ujęciu funkcjonalnym
- psychodietetyką i uważnością
- neurobiologią i zdrowiem mózgu
Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu - dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy.
Zarówno osoby bez backgroundu medycznego czy dietetycznego, jak i profesjonaliści wyniosą wiele wartości słuchając tego podcastu.
Odcinki prowadzę zarówno solo, jak i z gośćmi. Moi rozmówcy to eksperci z zakresu dietetyki, psychologii i rozwoju osobistego, otwarci na ludzi i naukę.
Treści przekazywane w odcinkach nie stanowią indywidualnej porady, zarówno lekarskiej, jak i dietetycznej.
Zapraszam na moją stronę https://pielichowska.pl
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness