::
::
W jednym z poprzednich odcinków, a konkretnie w odcinku nr 52 omówiłam temat Niebieskich Stref - miejsc, w których żyje istotnie więcej 100 latków względem innych rejonów świata.
Jednym z czynników wchodzących w skład Power 9, czyli cech wspólnych dla osób długowiecznych jest posiadanie sensu życia, czyli z japońskiego Ikigai. Innymi słowy, osoby dożywające sędziwego wieku w zdrowiu wiedzą, dlaczego wstają każdego dnia, wiedzą dlaczego żyją.
Przyznam, że czekałam na tę rozmowę - jest mi ogromnie miło, ponieważ gościem dzisiejszego odcinka jest Jakub B. Bączek - trener mentalny, twórca Akademii Trenerów Mentalnych, znakomity mówca publiczny i przedsiębiorca. Jakub pisze o sobie, że specjalizuje się w sztuce dobrego życia, choć już bardziej na emeryturze niż w biznesie. Ponadto, zaznacza że marzenia się nie spełniają, a marzenia się spełnia.
W dzisiejszym odcinku z Kubą rozmawiamy właśnie o sensie życia, o własnym Ikigai. Poruszamy kwestię dbania o swoje potrzeby, wzięcia odpowiedzialności za swoje życie i - jak mówi Jakub - samosterowności, a także samotności czy pustki egzystencjonalnej. Słuchając tego odcinka dowiesz się też, jakie narzędzia czy praktyki mogą być pomocne w poznaniu siebie i znalezieniu swojego sensu życia.
Akademia Trenerów Mentalnych: https://mental-power.pl/akademia-trenerow-mentalnych/
Profil Jakuba na IG: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/
Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na malgorzata@pielichowska.pl
Odwiedź moją stronę: https://pielichowska.pl/blog
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast (na dole strony)
Zostań moim Patronem: https://patronite.pl/pielichowska
Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Jednym z czynników wchodzących w skład Power 9, czyli cech wspólnych dla osób długowiecznych jest posiadanie sensu życia, czyli z japońskiego Ikigai. Innymi słowy, osoby dożywające sędziwego wieku w zdrowiu wiedzą, dlaczego wstają każdego dnia, wiedzą dlaczego żyją.
Przyznam, że czekałam na tę rozmowę - jest mi ogromnie miło, ponieważ gościem dzisiejszego odcinka jest Jakub B. Bączek - trener mentalny, twórca Akademii Trenerów Mentalnych, znakomity mówca publiczny i przedsiębiorca. Jakub pisze o sobie, że specjalizuje się w sztuce dobrego życia, choć już bardziej na emeryturze niż w biznesie. Ponadto, zaznacza że marzenia się nie spełniają, a marzenia się spełnia.
W dzisiejszym odcinku z Kubą rozmawiamy właśnie o sensie życia, o własnym Ikigai. Poruszamy kwestię dbania o swoje potrzeby, wzięcia odpowiedzialności za swoje życie i - jak mówi Jakub - samosterowności, a także samotności czy pustki egzystencjonalnej. Słuchając tego odcinka dowiesz się też, jakie narzędzia czy praktyki mogą być pomocne w poznaniu siebie i znalezieniu swojego sensu życia.
Akademia Trenerów Mentalnych: https://mental-power.pl/akademia-trenerow-mentalnych/
Profil Jakuba na IG: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/
Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na malgorzata@pielichowska.pl
Odwiedź moją stronę: https://pielichowska.pl/blog
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast (na dole strony)
Zostań moim Patronem: https://patronite.pl/pielichowska
Odwiedź mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Jest to odcinek podkastu:
Gosia Pielichowska
"Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie"
Racjonalnie o zdrowym stylu życia
Poruszam tematy związane z:
- dietetyką w ujęciu funkcjonalnym
- psychodietetyką i uważnością
- neurobiologią i zdrowiem mózgu
Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu - dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy.
Zarówno osoby bez backgroundu medycznego czy dietetycznego, jak i profesjonaliści wyniosą wiele wartości słuchając tego podcastu.
Odcinki prowadzę zarówno solo, jak i z gośćmi. Moi rozmówcy to eksperci z zakresu dietetyki, psychologii i rozwoju osobistego, otwarci na ludzi i naukę.
Treści przekazywane w odcinkach nie stanowią indywidualnej porady, zarówno lekarskiej, jak i dietetycznej.
Zapraszam na moją stronę https://pielichowska.pl
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness