::
::
W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Bohdanowicz, certyfikowaną trenerkę w sferze terapii uzależnień oraz autorkę bloga promującego trzeźwość - Alkospektor.
Porozmawiamy o wpływie alkoholu na organizm, jego poszczególne narządy i skórę, a także o zaletach życia w abstynencji.
Z odcinka dowiesz się czym dla organizmu jest alkohol oraz poznasz jego wpływ na mózg, emocje i relacje. Omówimy mity na temat alkoholu, np. tzw. paradoks francuski. Czy można ufać badaniom na temat pozytywnego wpływu alkoholu na organizm?
Mój gość opowie o chorobach, do których przyczynia się alkohol i zdradzi czy istnieje coś takiego jak bezpieczna dawka alkoholu. Dlaczego nie pić po treningu i do obiadu? Co alkohol ma wspólnego z promieniowaniem, tytoniem i azbestem?
Poza tym porozmawiamy o życiu bez alkoholu. Dlaczego warto? Jak radzić sobie z kulturą picia i społeczną presją spożywania alkoholu? Paulina podpowie czym zastąpić drinka i alkoholowe spotkania ze znajomymi.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
Jest to odcinek podkastu:
Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness