Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
255. 5 prostych pomysłów na relaks w naturze
2025-04-29 07:00:00
W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak w prosty sposób złapać oddech i zresetować głowę na łonie natury. Podzielę się 5 sprawdzonymi pomysłami na relaks na świeżym powietrzu - bez specjalnego sprzętu i dużych przygotowań. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak w prosty sposób złapać oddech i zresetować głowę na łonie natury.
Podzielę się 5 sprawdzonymi pomysłami na relaks na świeżym powietrzu - bez specjalnego sprzętu i dużych przygotowań.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
254. Kup te buty a Twoja twarz Ci podziękuje
2025-04-15 05:53:16
Czy wiesz, że klasyczne buty mogą źle wpływać na wygląd Twojej twarzy? W dzisiejszym odcinku poznasz zdrową alternatywę dla klasycznych butów czyli buty barefoot. Dowiesz się czym są buty barefoot, jakie mają zalety oraz dlaczego są nieporównywalnie lepsze od klasycznego obuwia. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
Czy wiesz, że klasyczne buty mogą źle wpływać na wygląd Twojej twarzy?
W dzisiejszym odcinku poznasz zdrową alternatywę dla klasycznych butów czyli buty barefoot.
Dowiesz się czym są buty barefoot, jakie mają zalety oraz dlaczego są nieporównywalnie lepsze od klasycznego obuwia.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
253. Kosmetyki idealne na wiosnę - 5 propozycji
2025-04-01 07:00:00
W dzisiejszym odcinku opowiem o 5 kosmetykach, które pomogą skórze zregenerować się po zimie i przygotować na cieplejsze dni. Dowiesz się jakie kosmetyki warto włączyć do wiosennej rutyny, aby zadbać o nawilżenie, regenerację i zdrowy blask skóry. Poznasz również składniki aktywne, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków na wiosnę. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku opowiem o 5 kosmetykach, które pomogą skórze zregenerować się po zimie i przygotować na cieplejsze dni.
Dowiesz się jakie kosmetyki warto włączyć do wiosennej rutyny, aby zadbać o nawilżenie, regenerację i zdrowy blask skóry.
Poznasz również składniki aktywne, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków na wiosnę.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
252. Czy istnieje uzależnienie od pielęgnacji i obsesja na jej punkcie?
2025-03-25 07:00:00
W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy można uzależnić się od pielęgnacji oraz mieć obsesję na punkcie kosmetyków i dbania o własny wygląd. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy można uzależnić się od pielęgnacji oraz mieć obsesję na punkcie kosmetyków i dbania o własny wygląd.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
251. Czy zła pielęgnacja jest jedynym winowajcą problemów skórnych?
2025-03-18 07:00:00
Problemy skórne pojawiające się na twarzy i ciele od razu łączymy ze złą pielęgnacją - czy rzeczywiście tak jest? W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy niewłaściwa pielęgnacja to jedyny winowajca problemów ze skórą. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
Problemy skórne pojawiające się na twarzy i ciele od razu łączymy ze złą pielęgnacją - czy rzeczywiście tak jest?
W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy niewłaściwa pielęgnacja to jedyny winowajca problemów ze skórą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
250. Jak pielęgnacja wpływa na nastrój?
2025-03-11 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz pozytywne i negatywne emocje, które mogą być spowodowane pielęgnacją i podejściem do dbania o skórę. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz pozytywne i negatywne emocje, które mogą być spowodowane pielęgnacją i podejściem do dbania o skórę.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
249. Czego o pielęgnacji uczą podróże
2025-03-04 07:00:00
Podróżowanie to nie tylko przygoda i zmiana otoczenia, ale również cenna lekcja na temat naszej skóry, kosmetycznych nawyków i przekonań związanych z pielęgnacją. W dzisiejszym odcinku dowiesz się czego możesz nauczyć się o swojej pielęgnacji podczas różnych wyjazdów i urlopów. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
Podróżowanie to nie tylko przygoda i zmiana otoczenia, ale również cenna lekcja na temat naszej skóry, kosmetycznych nawyków i przekonań związanych z pielęgnacją.
W dzisiejszym odcinku dowiesz się czego możesz nauczyć się o swojej pielęgnacji podczas różnych wyjazdów i urlopów.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
248. Jak AI zrewolucjonizuje podejście do pielęgnacji
2025-02-25 07:00:00
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak branża beauty korzysta ze sztucznej inteligencji i jak AI wpływa na różne aspekty związane z kosmetykami i ich marketingiem. Zastanowimy się jakie rozwiązania przyszłości zrewolucjonizują rynek i dostępne produkty oraz usługi. Czy narzędzia sztucznej inteligencji i wirtualna rzeczywistość stworzą nową definicję pielęgnacji i kosmetyków? Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak branża beauty korzysta ze sztucznej inteligencji i jak AI wpływa na różne aspekty związane z kosmetykami i ich marketingiem.
Zastanowimy się jakie rozwiązania przyszłości zrewolucjonizują rynek i dostępne produkty oraz usługi.
Czy narzędzia sztucznej inteligencji i wirtualna rzeczywistość stworzą nową definicję pielęgnacji i kosmetyków?
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj bloga i zapisz się na newsletter
247. Jakie grzechy skrywa branża kosmetyczna?
2025-02-18 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz mroczną stronę branży kosmetycznej i posłuchasz jakie ma na swoim koncie grzechy. Opowiem o kwestiach związanych z surowcami i produkcją kosmetyków, a także z opakowaniami, marketingiem i sprzedażą. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych> Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz mroczną stronę branży kosmetycznej i posłuchasz jakie ma na swoim koncie grzechy.
Opowiem o kwestiach związanych z surowcami i produkcją kosmetyków, a także z opakowaniami, marketingiem i sprzedażą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych> Czytaj bloga> Zapisz się na newsletter
246. 10 kroków do budowania dobrych i trwałych nawyków
2025-02-11 07:00:00
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak wdrażać dobre nawyki i co robić, aby uniknąć porażki.
Sprawdź jak sprawić, aby Twoje postanowienia stawały się rzeczywistością - mocnym i trwałym nawykiem!
Poza tym opowiem także jak pozbyć się z życia złych i głęboko zakorzenionych nawyków, które nie służą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak wdrażać dobre nawyki i co robić, aby uniknąć porażki.
Sprawdź jak sprawić, aby Twoje postanowienia stawały się rzeczywistością - mocnym i trwałym nawykiem!
Poza tym opowiem także jak pozbyć się z życia złych i głęboko zakorzenionych nawyków, które nie służą.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter