:: ::

W dzisiejszym odcinku goszczę Annę Moszko-Wawer, która jest psychologiem, psychoterapeutką, coachem oraz autorką bloga Wszystko o stresie.

Dowiesz się jakie są rodzaje stresu, co może go wyzwalać i czy istnieje coś takiego jak stres pozytywny.

Poznasz sposoby radzenia sobie ze stresem oraz proste i szybkie metody, aby go obniżyć.

Porozmawiamy o tym jak przewlekły stres wpływa na organizm oraz do jakich chorób się przyczynia.

Ania powie po czym poznać, że masz w życiu za dużo stresu. Jak ocenić, że zaczyna Cię przytłaczać i potrzebujesz pomocy?

Poza tym omówimy mity związane ze stresem.

>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<

Jest to odcinek podkastu:
Do Trzech Razy Skóra

Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.

Nowy odcinek w każdy wtorek rano.

Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie