::
::
W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Olszę, założycielkę sklepu Unikalne Kosmetyki oraz marki z ubraniami do sauny Yeye.
Dowiesz się jak poprawnie saunować oraz jak zachowywać się w saunie. Poznasz rodzaje saun, ich charakterystykę oraz dla kogo poszczególne będą odpowiednie.
Jak często saunować? Jak długo należy przebywać w saunie? Jakie sauna przynosi korzyści?
Angelika powie jakie czynności warto wykonać w domu przed wyjściem na saunę, a jakie gdy będziesz już na miejscu.
Mój gość doradzi co zabrać do sauny oraz jak się ubrać. Czy jest w saunie miejsce na kosmetyki?
Poznasz także zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas saunowania oraz sygnały organizmu - te, które są normalne i te, które są niepokojące.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
Jest to odcinek podkastu:
Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness