:: ::

Moim dzisiejszym gościem jest Marta Kuśnierz, właścicielka gabinetów FemmeMed - Kobiece Terapie. Z odcinka dowiesz się jak brak ruchu oraz siedzący tryb życia wpływają na ciało i skórę.

Marta, jako fizjoterapeutka z 13-letnim stażem, opowie jakie codzienne nawyki szkodzą naszemu ciału. Zdradzi jak poprawnie spać, sprzątać i podnosić ciężkie przedmioty.

Jak uniknąć bólu podczas siedzenia? Poznasz prawidłowe pozycje przy biurku, w samochodzie i na kanapie.

Mój gość poda kilka prostych ćwiczeń, które zmobilizują Twoje ciało. Podzieli się także sposobami na zwiększenie aktywności w ciągu dnia. 

Poza tym Marta opowie dlaczego holistyczne podejście do ciała jest dla niej ważne, a także dlaczego tak istotna jest profilaktyka.

Jest to odcinek podkastu:
Do Trzech Razy Skóra

Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.

Nowy odcinek w każdy wtorek rano.

Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie