::
::
W tym odcinku zapraszam Cię do spotkania z Agnieszką Woronin , znaną też jako Aga od miednicy – terapeutką ruchu, instruktorką szwajcarskiej metody CANTIENICA® , trenerką dna miednicy i coachem menopauzy. Aga pomaga kobietom i mężczyznom odzyskać zdrowy kręgosłup, stabilność, lekkość i przyjemność w ciele – nawet w tych obszarach, o których na co dzień rzadko się mówi głośno.
Rozmawiamy o tym, jak dno miednicy, postawa i oddech są kluczem do zdrowia całego organizmu. O tym, jak nauczyć się słuchać sygnałów swojego ciała , zamiast je zagłuszać. Pojawi się też temat menopauzy , którą można przeżyć z łagodnością i mocą.
Usłyszysz, jak wygląda praca metodą CANTIENICA® , dlaczego ból bioder, napięta szczęka czy garb wdowi mają wspólne źródło, i jakie trzy proste ćwiczenia możesz zrobić już dziś, żeby poczuć różnicę.
To rozmowa o ciele, które pamięta. O ruchu, który uwalnia. I o tym, jak w każdym wieku można wrócić do siebie – przez miednicę, przez oddech, przez uważność.
Jest to odcinek podkastu:
Dobrostan Podcast
Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 5. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl