::
::
Rodzicielstwo często pokazujemy w najlepszych barwach. Mówimy o miłości, bliskości i wyjątkowej więzi z dzieckiem. Rzadziej jednak rozmawiamy o tym, że za tą miłością może kryć się ogromne zmęczenie, przeciążenie i poczucie, że codzienność zaczyna przerastać.
Czy można być kochającym rodzicem i jednocześnie mieć dość? Skąd bierze się wypalenie rodzicielskie i dlaczego coraz więcej osób doświadcza kryzysu? Jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze i co możemy zrobić, zanim wyczerpanie zamieni się w bezsilność?
Podcast powstał w ramach kampanii Fundacji Drabina Rozwoju ( www.drabina.org ) - KryZysk bo wsparcie zmienia perspektywę.
Twoją gościnią jest dr Aleksandra Zakrzewska - psycholożka i psychoterapeutka certyfikowana Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny. Specjalizuje się w pracy z traumą, chronicznym stresem, wypaleniem oraz wsparciem osób doświadczających przemocy i stresu mniejszościowego. Prowadzi psychoterapię, szkolenia i warsztaty dla rodziców, nauczycieli oraz specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą.
Porozmawiamy o tym, czym różni się wypalenie rodzicielskie od zwykłego zmęczenia, jakie sygnały wysyła przeciążony organizm, jak wspierać rodziców w kryzysie i dlaczego proszenie o pomoc jest oznaką troski, a nie porażki.
Jest to odcinek podkastu:
Dobrostan Podcast
Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 5. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl