:: ::

Lato szczególnie motywuje Nas do zadbania o kondycję fizyczną, do poprawy wyglądu sylwetki i ogólnego samopoczucia. Wiadomo, na plaży „wypada” jakoś wyglądać. Wielu osobom zależy na szybkiej i spektakularnej metamorfozie. Jednak – zwłaszcza w pewnym wieku – trzeba rozsądnie przywracać i wzmacniać kondycję, żeby nie nabawić się przykrej kontuzji, która może odebrać Nam chęci lub oddalić cele związane z odbudową sprawności. Czym jest pamięć mięśniowa? Jak mądrze zaplanować rozgrzewkę? Jakie sygnały wysyła ciało, kiedy jest przemęczone treningami? Czy obecny 50-cio latek może swoją kondycją zawstydzić współczesnego 20-sto lub 30-sto latka? Jak może to osiągnąć? Czy te same ćwiczenia są dobre dla kobiet i dla mężczyzn? Gościem Michała Poklękowskiego jest Paweł Wierzchoń, doświadczony trener gimnastyki z Warszawy, promotor „WF dla dorosłych”.

Jest to odcinek podkastu:
Drogowskazy

Drogowskazy to cykliczny program publicystyczny na antenie Radia ESKA ROCK. Podcast, w którym najczęściej poruszamy tematy społeczne, czyli te najbliższe naszym słuchaczom.
Bo dla Was gramy!
Audycje prowadzą Aleksandra Galant i Michał Poklękowski.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie