Drogowskazy
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant. Partnerem podcastu Drogowskazy jest właściciel sieci sklepów Media Expert i Mediaexpert.pl
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960
Jak być artystą i nie zwariować? DROGOWSKAZY
2025-06-13 07:44:30
Kojarzymy ich z koncertów, teatralnych scen, wybiegów czy kinowego ekranu – życie osób związanych ze światem kultury i sztuki wydaje się fascynujące i pełne ekscytacji. Tymczasem wiąże się też z wieloma wyzwaniami: również artystów może dopaść niepewność, zwątpienie i wypalenie zawodowe, a do tego, podlegają nieustannej ocenie, znajdują się na celowniku kolorowej prasy, mierzą się z popularnością i ciągłym zainteresowaniem fanów. Bycie artystą to także umiejętność odnalezienia równowagi między pasją a codziennością. Kulisy artystycznej pracy można poznać dzięki książce „Męski punkt widzenia. Jak być artystą i nie zwariować?”, na którą składa się 15 rozmów z przedstawicielami świata sztuki, m.in. z Tomaszem Kotem, Rafałen Mohrem, Tomaszem Organkiem czy Agustinem Egurrolą. O tym co ich inspiruje, z jakimi trudnościami się borykają i jakie znaleźli na nie sposoby, zgodziła się opowiedzieć w Drogowskazach autorka książki, Natalia Zakolska. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Kojarzymy ich z koncertów, teatralnych scen, wybiegów czy kinowego ekranu – życie osób związanych ze światem kultury i sztuki wydaje się fascynujące i pełne ekscytacji. Tymczasem wiąże się też z wieloma wyzwaniami: również artystów może dopaść niepewność, zwątpienie i wypalenie zawodowe, a do tego, podlegają nieustannej ocenie, znajdują się na celowniku kolorowej prasy, mierzą się z popularnością i ciągłym zainteresowaniem fanów. Bycie artystą to także umiejętność odnalezienia równowagi między pasją a codziennością. Kulisy artystycznej pracy można poznać dzięki książce „Męski punkt widzenia. Jak być artystą i nie zwariować?”, na którą składa się 15 rozmów z przedstawicielami świata sztuki, m.in. z Tomaszem Kotem, Rafałen Mohrem, Tomaszem Organkiem czy Agustinem Egurrolą. O tym co ich inspiruje, z jakimi trudnościami się borykają i jakie znaleźli na nie sposoby, zgodziła się opowiedzieć w Drogowskazach autorka książki, Natalia Zakolska. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O narkotykowej Polsce. DROGOWSKAZY
2025-06-12 07:48:25
W Polsce szybko zmienia się stereotypowy wizerunek narkomanki i narkomana. Coraz rzadziej to ludzie z tzw. społecznego marginesu, żyjący na ulicy, bez pieniędzy. Są wykształceni, aktywni zawodowo, niektórzy z nich naprawdę dobrze zarabiają. Lekarze, nauczyciele, artyści, urzędnicy, pracownicy korporacji – wielu z nich tonie w narkotykowym nałogu. Regularnie zażywają kokainę, amfetaminę czy marihuanę, choć to mefedron w ostatnich latach bije rekordy popularności w ramach niedozwolonych substancji psychoaktywnych, które przyjmują Polki i Polacy. Dlaczego biorą, dlaczego niszczą życie sobie i najbliższym? Dlaczego tak niewielu uzależnionych od narkotyków dostrzega problem i chce poddać się terapii? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Patryk Jurek, reżyser, scenarzysta i pisarz, laureat wielu nagród na festiwalach krajowych i zagranicznych, autor książki „Niebezpieczny piątek” Wydawnictwa Harde.
W Polsce szybko zmienia się stereotypowy wizerunek narkomanki i narkomana. Coraz rzadziej to ludzie z tzw. społecznego marginesu, żyjący na ulicy, bez pieniędzy. Są wykształceni, aktywni zawodowo, niektórzy z nich naprawdę dobrze zarabiają. Lekarze, nauczyciele, artyści, urzędnicy, pracownicy korporacji – wielu z nich tonie w narkotykowym nałogu. Regularnie zażywają kokainę, amfetaminę czy marihuanę, choć to mefedron w ostatnich latach bije rekordy popularności w ramach niedozwolonych substancji psychoaktywnych, które przyjmują Polki i Polacy. Dlaczego biorą, dlaczego niszczą życie sobie i najbliższym? Dlaczego tak niewielu uzależnionych od narkotyków dostrzega problem i chce poddać się terapii? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Patryk Jurek, reżyser, scenarzysta i pisarz, laureat wielu nagród na festiwalach krajowych i zagranicznych, autor książki „Niebezpieczny piątek” Wydawnictwa Harde.
Cały ten swing czyli dlaczego swingujemy? DROGOWSKAZY
2025-06-06 10:46:00
Choć swingowanie (oczywiście pod inną nazwą) znane jest nawet od starożytności, to wciąż na ten temat mówi się niewiele: co wiąże się z niezrozumieniem tej praktyki. A pod żadnym pozorem nie należy mylić jej ze zdradą. Swingersi to pary które wspólnie podejmują decyzję o tym, by poszerzyć swoje życie seksualne i zaprosić do niego inne osoby. Kluczowe jest ustalenie jasnych ram, dotyczących własnych granic, oczekiwań, możliwości odmowy a przede wszystkim, poczucia bezpieczeństwa. Eksperci zwracają uwagę, że decyzja o swingu wiąże się z zagrożeniami dla relacji (m.in. zazdrość), ale także szansami na pogłębienie związku i odkrycie siebie i partnerów na nowo. Dlaczego pary podejmują decyzję o swingowaniu? Z czym wiąże się dobrowolne otwarcie relacji? Czy z tą praktyką wciąż wiąże się społeczne wykluczenie? O tym w Drogowskazach opowiedział Michał Sawicki, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Choć swingowanie (oczywiście pod inną nazwą) znane jest nawet od starożytności, to wciąż na ten temat mówi się niewiele: co wiąże się z niezrozumieniem tej praktyki. A pod żadnym pozorem nie należy mylić jej ze zdradą. Swingersi to pary które wspólnie podejmują decyzję o tym, by poszerzyć swoje życie seksualne i zaprosić do niego inne osoby. Kluczowe jest ustalenie jasnych ram, dotyczących własnych granic, oczekiwań, możliwości odmowy a przede wszystkim, poczucia bezpieczeństwa. Eksperci zwracają uwagę, że decyzja o swingu wiąże się z zagrożeniami dla relacji (m.in. zazdrość), ale także szansami na pogłębienie związku i odkrycie siebie i partnerów na nowo. Dlaczego pary podejmują decyzję o swingowaniu? Z czym wiąże się dobrowolne otwarcie relacji? Czy z tą praktyką wciąż wiąże się społeczne wykluczenie? O tym w Drogowskazach opowiedział Michał Sawicki, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Wpływ nawyków matek na wybory córek. DROGOWSKAZY
2025-06-05 11:02:27
Niezadowolenie ze swego ciała to powszechne zjawisko wśród kobiet. Badania potwierdzają, że już 6 letnie dziewczynki chciałyby być szczuplejsze. W jaki sposób dzieci przyswajają przekonania na temat „idealnych” wzorców ciała i sposobów na ich osiągnięcie? Jaki wpływ mają na to zachowania ich matek? Kształtowanie wzorców żywieniowych, postrzeganie i traktowanie ciała przez matki, ma kolosalne znaczenie dla zdrowia i przyszłych wyborów żywieniowych dziecka, zwłaszcza córki. W tych relacjach bardzo często jednak dochodzi do poważnych zaburzeń i nieprawidłowości. Z czego one wynikają i jak ich uniknąć?Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Patrycja Kłósek, doktor nauk o zdrowiu, psychodietetyczka, autorka książki „Dietooporne. Przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet”.
Niezadowolenie ze swego ciała to powszechne zjawisko wśród kobiet. Badania potwierdzają, że już 6 letnie dziewczynki chciałyby być szczuplejsze. W jaki sposób dzieci przyswajają przekonania na temat „idealnych” wzorców ciała i sposobów na ich osiągnięcie? Jaki wpływ mają na to zachowania ich matek? Kształtowanie wzorców żywieniowych, postrzeganie i traktowanie ciała przez matki, ma kolosalne znaczenie dla zdrowia i przyszłych wyborów żywieniowych dziecka, zwłaszcza córki. W tych relacjach bardzo często jednak dochodzi do poważnych zaburzeń i nieprawidłowości. Z czego one wynikają i jak ich uniknąć?Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Patrycja Kłósek, doktor nauk o zdrowiu, psychodietetyczka, autorka książki „Dietooporne. Przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet”.
Gap year – dlaczego coraz częściej decydujemy się na przerwę? DROGOWSKAZY
2025-05-30 10:44:31
Wszystko zaczęło się w Wielkiej Brytanii, gdzie wciąż bije rekordy popularności, ale coraz większe zainteresowanie budzi także w Polsce. Na gap year, czyli roczną przerwę, najczęściej między zakończeniem szkoły średniej a rozpoczęciem studiów, decyduje się coraz więcej polskich uczniów i uczennic: najnowsze badania mówią że aż o 15% więcej niż w poprzednich latach. Wyjazd może być spontaniczny lub zorganizowany, jego celem może być praca, wolontariat, nauka języków czy poznawanie innych kultur. Zmienia się też atmosfera społeczna wokół „rocznych przerw”: jeszcze kilka lat temu były one oceniane negatywnie, jako „przedłużanie beztroski”. Dziś, dla wielu rekruterów i pracodawców, są one dowodem samodzielności, obycia czy znajomości języków. Jakie jeszcze korzyści płyną z podjęcia decyzji o gap year? W jaki sposób przygotować się do wyjazdu? W Drogowskazach opowiadały o tym Alicja Sztark i Magdalena Celejewska z EF Education First. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Wszystko zaczęło się w Wielkiej Brytanii, gdzie wciąż bije rekordy popularności, ale coraz większe zainteresowanie budzi także w Polsce. Na gap year, czyli roczną przerwę, najczęściej między zakończeniem szkoły średniej a rozpoczęciem studiów, decyduje się coraz więcej polskich uczniów i uczennic: najnowsze badania mówią że aż o 15% więcej niż w poprzednich latach. Wyjazd może być spontaniczny lub zorganizowany, jego celem może być praca, wolontariat, nauka języków czy poznawanie innych kultur. Zmienia się też atmosfera społeczna wokół „rocznych przerw”: jeszcze kilka lat temu były one oceniane negatywnie, jako „przedłużanie beztroski”. Dziś, dla wielu rekruterów i pracodawców, są one dowodem samodzielności, obycia czy znajomości języków. Jakie jeszcze korzyści płyną z podjęcia decyzji o gap year? W jaki sposób przygotować się do wyjazdu? W Drogowskazach opowiadały o tym Alicja Sztark i Magdalena Celejewska z EF Education First. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Gatunki inwazyjne w natarciu. DROGOWSKAZY
2025-05-29 14:12:36
Za gatunek inwazyjny uznaje się rośliny i zwierzęta, które naturalnie nie występują na danym terytorium, a celowo bądź przypadkowo sprowadzone przez człowieka, wypierają z niego rodzimą florę i faunę. Sprawa w tym kontekście jest bardzo poważna na całym świecie, nie tylko w Polsce. Właściwie każdy kontynent zmaga się dziś z inwazją „obcych”. Gatunki inwazyjne i ich szybkie rozprzestrzenianie się są jednym z kluczowych czynników wpływających na utratę tzw. bioróżnorodności. Co możemy zrobić, by powstrzymać szybkie rozprzestrzenianie się gatunków inwazyjnych? W jakich sytuacjach lokalna fauna i flora mogą sobie same z nimi poradzić, a w jakich nie? Jakie grzechy w tym kontekście cały czas popełniają akwaryści i terraryści? Czy gatunki inwazyjne możemy łapać i zabijać bez pozwoleń i konsekwencji prawych? Które gatunki inwazyjne, zadomowione w Polsce, mogą być niebezpieczne dla człowieka? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów dr inż. Rafał Maciaszek, naukowiec z SGGW w Warszawie, założyciel projektu „Łowca obcych”
Za gatunek inwazyjny uznaje się rośliny i zwierzęta, które naturalnie nie występują na danym terytorium, a celowo bądź przypadkowo sprowadzone przez człowieka, wypierają z niego rodzimą florę i faunę. Sprawa w tym kontekście jest bardzo poważna na całym świecie, nie tylko w Polsce. Właściwie każdy kontynent zmaga się dziś z inwazją „obcych”. Gatunki inwazyjne i ich szybkie rozprzestrzenianie się są jednym z kluczowych czynników wpływających na utratę tzw. bioróżnorodności. Co możemy zrobić, by powstrzymać szybkie rozprzestrzenianie się gatunków inwazyjnych? W jakich sytuacjach lokalna fauna i flora mogą sobie same z nimi poradzić, a w jakich nie? Jakie grzechy w tym kontekście cały czas popełniają akwaryści i terraryści? Czy gatunki inwazyjne możemy łapać i zabijać bez pozwoleń i konsekwencji prawych? Które gatunki inwazyjne, zadomowione w Polsce, mogą być niebezpieczne dla człowieka? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów dr inż. Rafał Maciaszek, naukowiec z SGGW w Warszawie, założyciel projektu „Łowca obcych”
Na tropie wielkich tajemnic i mistyfikacji. DROGOWSKAZY
2025-05-23 07:16:30
Mistyfikacje, tajemnice i niedopowiedzenia: fascynują nas bez względu na wiek, a dreszczyk emocji związany z niewyjaśnionymi historiami towarzyszy zarówno dzieciom jak i dorosłym. Niektóre z nich, fantastyczne i mało wiarygodne (jak duchy straszące na zamkach) można bez problemu zaklasyfikować jako legendy. Inne, dotyczące prawdziwych osób, potwierdzone dokumentami i świadectwami, do dziś mogą pozostawać niepotwierdzone dzieląc badaczy. Historie wielkich mistyfikacji, które przekonały koronowane głowy, papieży i porwały tłumy, a ich zdemaskowanie zajęło całe dekady, przybliża Jakub Kuza. To też okazja by zastanowić się jakie były motywacje osób, które decydowały się na fałszerstwa – a także co takiego w sobie mają, że do dziś fascynują. Jak wpaść na trop tajemnicy, w jaki sposób można próbować ją zdemaskować, jakiej pracy to wymaga i dlaczego ta praca tak wciąga, w Drogowskazach opowiedział Jakub Kuza, prawnik, filozof, autor fanpejdża „Krótka historia jednego zdjęcia” oraz książki „Genialnie zmyślone? Skarby, fałszerstwa, mistyfikacje”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Mistyfikacje, tajemnice i niedopowiedzenia: fascynują nas bez względu na wiek, a dreszczyk emocji związany z niewyjaśnionymi historiami towarzyszy zarówno dzieciom jak i dorosłym. Niektóre z nich, fantastyczne i mało wiarygodne (jak duchy straszące na zamkach) można bez problemu zaklasyfikować jako legendy. Inne, dotyczące prawdziwych osób, potwierdzone dokumentami i świadectwami, do dziś mogą pozostawać niepotwierdzone dzieląc badaczy. Historie wielkich mistyfikacji, które przekonały koronowane głowy, papieży i porwały tłumy, a ich zdemaskowanie zajęło całe dekady, przybliża Jakub Kuza. To też okazja by zastanowić się jakie były motywacje osób, które decydowały się na fałszerstwa – a także co takiego w sobie mają, że do dziś fascynują. Jak wpaść na trop tajemnicy, w jaki sposób można próbować ją zdemaskować, jakiej pracy to wymaga i dlaczego ta praca tak wciąga, w Drogowskazach opowiedział Jakub Kuza, prawnik, filozof, autor fanpejdża „Krótka historia jednego zdjęcia” oraz książki „Genialnie zmyślone? Skarby, fałszerstwa, mistyfikacje”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O kulturze picia alkoholu w Polsce. DROGOWSKAZY
2025-05-22 08:08:32
W jaki sposób zmienia się w Polsce tzw. kultura picia alkoholu? Faktem jest, że krajowe spożycie, zwłaszcza mocniejszych alkoholi, spada. Kupujemy mniej wódki, piwa i wina. Statystyki sprzedaży dotyczące roku 2023 wskazują na spadki sprzedaży alkoholi w większości kategorii. Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożycia alkoholu lub go ogranicza, ze względu na jego szkodliwy wpływu na organizm. Jednocześnie nie chcą rezygnować z towarzyskiego aspektu spotkań na drinka, piwo czy wino i coraz częściej poszukują bezalkoholowych zamienników, które smakiem dorównują tradycyjnym napojom. W jaki sposób Polki i Polacy zachowują się, kiedy przesadzą ze spożyciem tradycyjnego alkoholu, w barze, klubie czy restauracji? Doświadczeni barmani mają na ten temat wiele do powiedzenia. W zdecydowanej większości nie są to przyjemne historie. Gośćmi Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów są Mateusz Bala i Grzegorz Nowicki, doświadczeni i utytułowani barmani oraz instruktorzy, autorzy książki „Koktajle bezalkoholowe dla każdego”.
W jaki sposób zmienia się w Polsce tzw. kultura picia alkoholu? Faktem jest, że krajowe spożycie, zwłaszcza mocniejszych alkoholi, spada. Kupujemy mniej wódki, piwa i wina. Statystyki sprzedaży dotyczące roku 2023 wskazują na spadki sprzedaży alkoholi w większości kategorii. Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożycia alkoholu lub go ogranicza, ze względu na jego szkodliwy wpływu na organizm. Jednocześnie nie chcą rezygnować z towarzyskiego aspektu spotkań na drinka, piwo czy wino i coraz częściej poszukują bezalkoholowych zamienników, które smakiem dorównują tradycyjnym napojom. W jaki sposób Polki i Polacy zachowują się, kiedy przesadzą ze spożyciem tradycyjnego alkoholu, w barze, klubie czy restauracji? Doświadczeni barmani mają na ten temat wiele do powiedzenia. W zdecydowanej większości nie są to przyjemne historie. Gośćmi Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów są Mateusz Bala i Grzegorz Nowicki, doświadczeni i utytułowani barmani oraz instruktorzy, autorzy książki „Koktajle bezalkoholowe dla każdego”.
Syndrom oszusta. DROGOWSKAZY
2025-05-16 08:44:27
"Po prostu miałem szczęście", "to nic wielkiego", "nie odezwę się bo za mało wiem" - to hasła które podsuwa nam syndrom oszusta. Według badań może się z nim mierzyć 57% pracujących Polek i Polaków, ale eksperci zaznaczają że w praktyce jest ich o wiele więcej. Chodzi o poczucie, że mimo osiąganych sukcesów, nie zasługujemy na swoje stanowisko. A zaufanie jakie przełożeni mają do naszych kompetencji, to efekt naszego oszustwa. Syndrom często łączy się z perfekcjonizmem a także wypaleniem zawodowym, jego bagatelizowanie może sprzyjać osłabieniu pozycji w zespole i zahamowaniem rozwoju zawodowego. Jak go zdiagnozować a także z nim zawalczyć? W Drogowskazach mówiła na ten temat Katarzyna Dąbrowska, ekspertka ds. przywództwa, mentorka i trenerka. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
"Po prostu miałem szczęście", "to nic wielkiego", "nie odezwę się bo za mało wiem" - to hasła które podsuwa nam syndrom oszusta. Według badań może się z nim mierzyć 57% pracujących Polek i Polaków, ale eksperci zaznaczają że w praktyce jest ich o wiele więcej. Chodzi o poczucie, że mimo osiąganych sukcesów, nie zasługujemy na swoje stanowisko. A zaufanie jakie przełożeni mają do naszych kompetencji, to efekt naszego oszustwa. Syndrom często łączy się z perfekcjonizmem a także wypaleniem zawodowym, jego bagatelizowanie może sprzyjać osłabieniu pozycji w zespole i zahamowaniem rozwoju zawodowego. Jak go zdiagnozować a także z nim zawalczyć? W Drogowskazach mówiła na ten temat Katarzyna Dąbrowska, ekspertka ds. przywództwa, mentorka i trenerka. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O rodzicach, którzy zniszczyli życie swoim dzieciom. DROGOWSKAZY
2025-05-15 12:21:03
Wyobraźcie sobie mamę, która bardzo rzadko Was przytula, tylko wymaga, jest szorstka, chłodna lub wiecznie niezadowolona. Podobny jest ojciec, emocjonalnie nieobecny, szorstki, chłodny, czasem stosujący przemoc fizyczną lub psychiczną. W jaki sposób takie zachowania i postawy rodziców wpłyną na dorosłe życie ich dzieci, na ich życiowe wybory? Czy łatwo będzie im nawiązywać perspektywiczne relacje, czy będą potrafiły wiązać się z odpowiednimi dla siebie partnerkami/partnerami, czy będą potrafiły utrzymywać te związki, czy będą miały wysoką samoocenę? W jaki sposób dzieci mogą przerwać ten łańcuch szkodliwych schematów, które „dziedziczą” po swoich rodzicach, a co powoduje tak duże kłopoty w ich dorosłym życiu? Dlaczego czasem tak trudno jest Nam dogadać się z naszymi rodzicami, kiedy już jesteśmy dorośli? Jak im wybaczyć i znaleźć wspólny język, mimo krzywd, jakie Nam wyrządzili? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Urszula Struzikowska-Marynicz, psycholog i socjolog z Krakowa, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Wszystkiemu winni są Twoi starzy”.
Wyobraźcie sobie mamę, która bardzo rzadko Was przytula, tylko wymaga, jest szorstka, chłodna lub wiecznie niezadowolona. Podobny jest ojciec, emocjonalnie nieobecny, szorstki, chłodny, czasem stosujący przemoc fizyczną lub psychiczną. W jaki sposób takie zachowania i postawy rodziców wpłyną na dorosłe życie ich dzieci, na ich życiowe wybory? Czy łatwo będzie im nawiązywać perspektywiczne relacje, czy będą potrafiły wiązać się z odpowiednimi dla siebie partnerkami/partnerami, czy będą potrafiły utrzymywać te związki, czy będą miały wysoką samoocenę? W jaki sposób dzieci mogą przerwać ten łańcuch szkodliwych schematów, które „dziedziczą” po swoich rodzicach, a co powoduje tak duże kłopoty w ich dorosłym życiu? Dlaczego czasem tak trudno jest Nam dogadać się z naszymi rodzicami, kiedy już jesteśmy dorośli? Jak im wybaczyć i znaleźć wspólny język, mimo krzywd, jakie Nam wyrządzili? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Urszula Struzikowska-Marynicz, psycholog i socjolog z Krakowa, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Wszystkiemu winni są Twoi starzy”.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960