- Jakie metody treningowe przyczyniły się do 2 awansów
- co było niezmienne w przygotowaniu motorycznym Ruchu Chorzów przez ostatnie lata
- jak wyglądały wyniki biegowe w 3 różnych klasach rozgrywkowych i ich co mówi ich analiza
- które fundamenty w planowaniu i periodyzacji były i są nienegocjowalne
- dlaczego siła i jej pochodne są podstawą przygotowania fizycznego w Ruchu
- jakie metody ESD się sprawdzają i dlaczego
- prewencja urazów i trening indywidualny
Zapraszam do wysłuchania odcinka
Jest to odcinek podkastu:
Trening na faktach
Podcast dla pasjonatów ruchu, zdrowia, treningu i różnorakich aktywności. Jeżeli jesteś sportowcem, trenerem, albo osobą ćwiczącą rekreacyjnie znajdziesz tutaj informacje, które możesz wykorzystać w praktyce.
Rozmawiamy prostym i zrozumiałym językiem, podchodząc do w/w tematów w sposób zdroworozsądkowy, opierając się na doświadczeniach własnych, oraz zaproszonych gości.
Nie zawsze poważnie - zawsze na faktach
Kuba Podgórski | Trener przygotowania motorycznego pracujący z kadrą narodową futsalu, oraz z drużynami piłkarskimi i futsalowymi wystepującymi na poziomie centralnym (Ekstraklasa oraz II liga). Ponadto od ponad 10 lat przedsiębiorca działający w branży fitness, a od 7 lat właściciel i twórca GT Training, firmy zajmującej się programowanie treningów grupowych dla klubów fitness oraz szkoleniem trenerów i instruktorów z ramienia GT Academy oraz GOODMOOV
Marek Mroczek | Trener personalny, współwłaściciel studia treningowego OMTC, szkoleniowiec GT Academy oraz GOODMOOV
Zdrowie & Fitness