Podróż po zdrowie
Chcę zaprosić Cię w piękną i fascynującą podróż, w którą sama wyruszyłam w 2017 roku, aby trzy lata później zdobyć uprawnienia Health Coacha. Chcę pokazać Ci, że droga do zdrowia może być pełna szacunku i miłości, zamiast cierpienia i wyrzeczeń. Nie musi być długa i kręta, ponieważ zdrowie jest w Tobie.
Czujesz zmęczenie i chcesz poprawić jakość swojego życia? Chcesz zoptymalizować swoje zdrowie uważnie odżywiając swoje ciało, umysł i serce, świadome zarządzając stresem oraz pielęgnując Twój unikatowy potencjał? Zdrowie daje wolność do pełnego życia, a pełne życie daje zdrowie. Ruszajmy!
Afirmacja "Jestem zdrowiem" dla Kobiet
2022-02-01 06:24:14
Słuchaj tej afirmacji (na słuchawkach) codziennie rano, tuż po przebudzeniu, przez 28 dni, aby przeprogramować swoją podświadomość na zdrowe myśli i zdrowe nawyki.
Wersja video
Słowa / tłumaczenie: Kati Kozak-Piskorska
Inspiracja: "I AM affirmations"
Muzyka: Caravelle Handpan Hangdrum
Słuchaj tej afirmacji (na słuchawkach) codziennie rano, tuż po przebudzeniu, przez 28 dni, aby przeprogramować swoją podświadomość na zdrowe myśli i zdrowe nawyki.
Słowa / tłumaczenie: Kati Kozak-Piskorska
Inspiracja: "I AM affirmations"
Muzyka: Caravelle Handpan Hangdrum
Jak odstawić cukier? (Bracia Rodzeń)
2020-12-17 10:26:43
W 4. odcinku podcastu „Podróż po zdrowie” rozmawiam z Łukaszem i Mateuszem Rodzeń, znanymi jako Lekarze dla przedszkolaków . Będzie o cukrze, chorobach metabolicznych, przekortyzolowaniu oraz… o podróży dookoła świata. Co wspólnego ma odżywianie z dopaminą, jak cukier wpływa na mózg i co z tym wszystkim wspólnego mają tablety i telefony? Zapraszam do posłuchania i przepraszam za słabą jakość dźwięku.
W 4. odcinku podcastu „Podróż po zdrowie” rozmawiam z Łukaszem i Mateuszem Rodzeń, znanymi jako Lekarze dla przedszkolaków. Będzie o cukrze, chorobach metabolicznych, przekortyzolowaniu oraz… o podróży dookoła świata. Co wspólnego ma odżywianie z dopaminą, jak cukier wpływa na mózg i co z tym wszystkim wspólnego mają tablety i telefony? Zapraszam do posłuchania i przepraszam za słabą jakość dźwięku.
Morsowanie na odporność i stres (Kamila Karpińska)
2020-11-24 11:46:01
Dla jednych – przejaw szaleństwa, dla innych – zdrowe uzależnienie. Temat morsowania jest z pewnością emocjonujący zarówno dla osób niepraktykujących, jak i dla praktyków. O co w tym wszystkim chodzi i jak najlepiej zacząć? Zapraszam do 3. odcinka podcastu „Podróż po zdrowie”, w którym moim gościem jest Kamila Karpińska – przyszła instruktorka metody Wima Hofa, psycholożka, nauczycielka jogi oraz studentka metody Somatic Experiencing Petera Levine'a, pomagającej leczyć traumę i stres. Misją Kamili jest wspieranie ludzi w odnajdywaniu wewnętrznego spokoju. W tym odcinku rozmawiamy o morsowaniu oraz o metodzie Wima Hofa i staramy się odpowiedzieć na pytania.
Dla jednych – przejaw szaleństwa, dla innych – zdrowe uzależnienie. Temat morsowania jest z pewnością emocjonujący zarówno dla osób niepraktykujących, jak i dla praktyków. O co w tym wszystkim chodzi i jak najlepiej zacząć? Zapraszam do 3. odcinka podcastu „Podróż po zdrowie”, w którym moim gościem jest Kamila Karpińska – przyszła instruktorka metody Wima Hofa, psycholożka, nauczycielka jogi oraz studentka metody Somatic Experiencing Petera Levine'a, pomagającej leczyć traumę i stres. Misją Kamili jest wspieranie ludzi w odnajdywaniu wewnętrznego spokoju. W tym odcinku rozmawiamy o morsowaniu oraz o metodzie Wima Hofa i staramy się odpowiedzieć na pytania.
Jak poprawić odporność?
2020-10-21 10:35:05
Zapraszam Cię do posłuchania drugiego odcinka podcastu "Podróż po zdrowie", w którym mówię o tym, czy jesteśmy kompletnie bezradni w obliczu pandemii koronawirusa i co wspólnego z odpornością ma lęk i stres. Jak w tych trudnych czasach możemy zadbać o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich? Zapraszam, Coachella.pl
Zapraszam Cię do posłuchania drugiego odcinka podcastu "Podróż po zdrowie", w którym mówię o tym, czy jesteśmy kompletnie bezradni w obliczu pandemii koronawirusa i co wspólnego z odpornością ma lęk i stres. Jak w tych trudnych czasach możemy zadbać o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich? Zapraszam, Coachella.pl
Jak zwiększyć swoją produktywność?
2020-09-30 10:49:14
Cześć, witam Cię w pierwszym, krótkim, odcinku podcastu "Podróż po zdrowie" - dowiesz się z niego, co produktywność ma wspólnego ze zdrowiem i jakimi działaniami możesz ją wspierać każdego dnia. Dopiero rozpoczynam naukę podcastingu, także wybacz mi niedociągnięcia techniczne, natomiast jeśli treść wyda Ci się przydatna, podziel się nią, proszę, z innymi :) Do usłyszenia, Coachella
Cześć, witam Cię w pierwszym, krótkim, odcinku podcastu "Podróż po zdrowie" - dowiesz się z niego, co produktywność ma wspólnego ze zdrowiem i jakimi działaniami możesz ją wspierać każdego dnia. Dopiero rozpoczynam naukę podcastingu, także wybacz mi niedociągnięcia techniczne, natomiast jeśli treść wyda Ci się przydatna, podziel się nią, proszę, z innymi :) Do usłyszenia, Coachella