::
::
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
31. Analiza treningu
Trening o odpowiedniej jakości jest niezbędny aby stale rozwijać swoje umiejętności i konsekwentnie poprawiać własny poziom zaawansowania. Aby jednak móc zaplanować kolejną jednostkę treningową i świadomie pracować zarówno nad mocnymi, jak i słabszymi stronami, potrzebna jest analiza. Po zakończonym treningu, obowiązkiem każdego sportowca powinna być analiza aktywności oraz wyciągnięcie wniosków przed kolejnymi treningami. O tym jak analizować trening i co skuteczna analiza powinna zawierać, dowiecie się w tym odcinku.
Jest to odcinek podkastu:
Życie sportowca
"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów.
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl