Życie sportowca

"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów. Kontakt: marcinbieniek@interia.pl

Kategorie:
Sporty Tennis

Odcinki od najnowszych:

03. Nie odpoczywaj. Regeneruj się!
2021-01-20 05:40:45

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 03. Nie odpoczywaj. Regeneruj się! Trening to bodziec do wzrostu formy, ale by progres był widoczny, potrzebna jest również regeneracja. Profesjonalni sportowcy podchodzą do regeneracji z taką samą starannością, jak do ostatniego treningu przed zawodami. Jak skutecznie się regenerować? Czy regeneracja jest kosztowna? Jaka jest różnica między regeneracją a odpoczynkiem? Posłuchajcie nowego odcinka podcastu „Życie sportowca” i pozwólcie ciału się odbudować po następnej ciężkiej sesji treningowej.

Życie sportowca - 02. 3 złote zasady skutecznego treningu
2021-01-13 05:56:09

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 02. 3 złote zasady skutecznego treningu "Trening czyni mistrza". Tę mantrę słyszał chyba każdy z nas. Niewątpliwie trening jest stałym elementem w życiu każdego sportowca, lecz nie ilość godzin spędzonych podczas specyficznej aktywności fizycznej, a jakość wykonanej pracy, decyduje o stopniu progresu oraz osiąganych wynikach. Każda jednostka treningowa to okazja do poprawy własnych umiejętności, dlatego zrozumienie oraz implementacja sprawdzonych metod pozwolą na treningi na najwyższym poziomie oraz bardzo korzystnie wpłyną na wszechstronny rozwój zawodnika. W tym podcaście "Życie sportowca" dowiecie się jak trenować, by czas spędzony na korcie tenisowym, na boisku czy w siłowni, maksymalnie przełożył się na poprawę formy sportowej. 

Życie sportowca - 01. Od pasji do obsesji
2021-01-05 21:04:43

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.  Autor podcastu: Marcin Bieniek  Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 01. Od pasji do obsesji Każdy z nas zaczął lub może zacząć przygodę ze sportem z różnych względów. Dla jednych może to być wyłącznie czynnik towarzyski, gdy dla innych najważniejszym bodźcem jest możliwość aktywnego spędzania wolnego czasu. Już po kilku próbach wiemy, czy dany sport będzie naszą nową pasją, czy też może nie. Gdy sport staje się pasją, wiele korzyści zaczyna płynąć z systematycznego uprawiania danej dyscypliny. Jednak bardzo prosto jest przejść od teoretycznie korzystnej pasji, do obsesji, która raczej ma odmienne skojarzenia. Jak to właśnie jest? Czy obsesja jest niezbędna dla ambitnych sportowców? Czy obsesja może przynieść więcej złego niż dobrego? Jak trenować by osiągać najlepsze wyniki i stale cieszyć się wykonywaną pracą? O tym posłuchasz w tym odcinku podcastu "Życie sportowca". 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie