::
::
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
41. Planowanie treningu - rób to skutecznie
Dobry trening nie zaczyna się podczas 1 minuty jego trwania. Dobry trening zaczyna się w momencie jego planowania. Plan treningowy jest niezbędny, by każda jednostka w maksymalny sposób pomagała zawodnikom rozwijać swoje umiejętności. Indywidualne podejście, uwzględnienie mikro/makrocyklu czy aktualne preferencje zawodnika to tylko kilka z czynników, które skuteczny plan powinien uwzględniać. Dlaczego planowanie jest tak ważne? Jakie korzyści niesie za sobą dobrze przygotowany trening? Posłuchajcie nowego odcinka!
Jest to odcinek podkastu:
Życie sportowca
"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów.
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl