::
::
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
42. Profesjonalna rozgrzewka
Wielu sportowców myśli, że na wysoką jakość pracy treningowej składa się wyłącznie motywacja i wysiłek fizyczny. Nie ma wątpliwości, że oba te aspekty są bardzo ważne dla optymalnego rozwoju, natomiast to co w rzeczywistości decyduje o wysokiej jakości treningu, to rozgrzewka. Rozgrzewka, oprócz samych walorów sportowych, ma również bardzo korzystny wpływ na unikanie kontuzji. Niestety, wielu zawodników nieodpowiednio rozgrzewa się, a to niekorzystnie odbija się na ich karierach sportowych. W tym odcinku omawiamy temat profesjonalnej rozgrzewki w każdej dyscyplinie sportowej.
Jest to odcinek podkastu:
Życie sportowca
"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów.
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl