::
::
Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
99. Złość - opanuj ją skutecznie
W każdej dyscyplinie sportowej, emocje będą pojawiały się podczas rywalizacji. Przed meczem, w jego trakcie, oraz po zakończeniu spotkania, sportowiec odczuwa emocje związane ze swoim występem i ewentualnymi konsekwencjami własnej skuteczności. Jedną z silniejszych emocji, która bardzo często daje o sobie znać w obliczu niepowodzeń, jest złość. Złość prowadzi to zwiększonej ilości błędów, niższej skuteczności własnych działań oraz często do katastrofalnych w skutkach decyzji. Mimo, że większość sportowców zdaje sobie sprawę z negatywnej strony złości, i tak ciężko jest im nad nią zapanować i powierzają swój sportowy los w jej ręce. Aby temu zapobiec, potrzebne jest wypracowanie konkretnych narzędzi, które pozwolą ujarzmić złość i grać na maksimum swoich możliwości.
Jest to odcinek podkastu:
Życie sportowca
"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów.
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl