::
::
Zaczynamy od zmierzenia się z bezradnością w świeżym doświadczeniu - ta Pogadanka nie mogła się odbyć tak, jak ją zaplanowałyśmy i na szybko szukałyśmy innych rozwiązań, by spotkać się online i wtedy kolejne techniczne sprawy stawały na przeszkodzie. Okazało się, że nie tylko my miałyśmy myśl o bezradności, ale także osoby oczekujące na transmisję.
W tej Pogadance jest mowa:
- że bezradność to trudne miejsce;
- o warstwach bezradności, związanych z zamrożeniem i tym, gdzie wędruje uwaga;
- że bezradność lubi się ukrywać - często za złością;
- o czapie na bezradności, czyli - przekonaniach, ocenach i krytycznych myślach wokół bezradności;
- o mocy pytań “co się tutaj dzieje?”, “jaki jest mój cel?”, “po co ja to robię?”;
- o przyjęciu bezradności jako jednego ze stanów, doświadczeń, momentów;
- o strefie wiedzy i rozwoju w bezradności;
- o mikro działaniach, które pokazują i dają okazję doświadczyć własnego wpływu;
- o sięganiu po wsparcie przy dużej bezradności;
- o różnych naszych strategiach na doświadczanie bezradności i wychodzenie z niej;
- o “wspólnym człowieczeństwie” w doświadczaniu bezradności;
- że pomocne może być udawanie i wyobrażanie sobie, że coś jest możliwe.
W Pogadance padają nazwy, nazwiska, tytuły:
- “Wypalenie” - książka sióstr Nagoski, w kontekście “the monitor”, “kontrolki”;
- “Unbound” - książka Kasi Urbaniak https://www.kasiaurbaniak.com/unbound-book ;
- Kristin Neff i jej koncepcja “wspólnego człowieczeństwa” https://self-compassion.org/ ;
- Milton Erickson;
Jest to odcinek podkastu:
Pogadanki
W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.