Pogadanki

W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.


Odcinki od najnowszych:

O konflikcie
2022-09-08 19:12:09

To odcinek o konfliktach, jakie postrzeganie konfliktu wspiera nas w widzeniu ich jako sytuacji, która może być zasobem, co pomaga nam w czuć się bezpiecznie. To pierwszy odcinek z goscinią - Ewą Hajduk Kasprowicz Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

To odcinek o konfliktach, jakie postrzeganie konfliktu wspiera nas w widzeniu ich jako sytuacji, która może być zasobem, co pomaga nam w czuć się bezpiecznie. To pierwszy odcinek z goscinią - Ewą Hajduk Kasprowicz

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

O świętowaniu
2022-07-28 19:39:06

Pogadanka o tym, że świętowanie to jedna z potrzeb i o tym co możemy świętować. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

Pogadanka o tym, że świętowanie to jedna z potrzeb i o tym co możemy świętować.

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia


O przekonaniach
2022-07-11 12:50:07

Pogadanka o przekonaniach i o tym jaki rodzaj myślenia wspiera bycie szczęśliwą osobą. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

Pogadanka o przekonaniach i o tym jaki rodzaj myślenia wspiera bycie szczęśliwą osobą.

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia



O szczęściu - część 1
2022-06-04 17:57:49

Pogdanka o szczęściu. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

Pogdanka o szczęściu.


Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

O dojrzałości
2022-05-05 14:45:11

Temat Pogadanki pojawił się jako pochodna naszych życiowych sytuacji, a właściwie sytuacji naszych dzieci, zdających maturę, czyli - jak to się zwykło nazywać - egzamin dojrzałości. Poszłyśmy za tym impulsem i gadamy o: skojarzeniach jakie znamy związanych z pojęciem dorosłości; kulturze zasługiwania i kulturze braku; drabinach, które sobie ustawiamy i po których się wspinamy; dupościsku, jaki pojawia się czasem, gdy mowa o “dorosłych sprawach”; uldze, jaką może dać słowo “możesz”; trudzie związanym z robieniem inaczej i jak sobie ten trud redukować; przestrzeni wyboru i bazie różnych opcji do sprawdzania; związku między wkładem energii a osiąganymi efektami; samodzielności, która nie oznacza działania w osamotnieniu i bez wsparcia; odpuszczaniu ideału i doskonałości. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

Temat Pogadanki pojawił się jako pochodna naszych życiowych sytuacji, a właściwie sytuacji naszych dzieci, zdających maturę, czyli - jak to się zwykło nazywać - egzamin dojrzałości. Poszłyśmy za tym impulsem i gadamy o:

  • skojarzeniach jakie znamy związanych z pojęciem dorosłości;
  • kulturze zasługiwania i kulturze braku;
  • drabinach, które sobie ustawiamy i po których się wspinamy;
  • dupościsku, jaki pojawia się czasem, gdy mowa o “dorosłych sprawach”;
  • uldze, jaką może dać słowo “możesz”;
  • trudzie związanym z robieniem inaczej i jak sobie ten trud redukować;
  • przestrzeni wyboru i bazie różnych opcji do sprawdzania;
  • związku między wkładem energii a osiąganymi efektami;
  • samodzielności, która nie oznacza działania w osamotnieniu i bez wsparcia;
  • odpuszczaniu ideału i doskonałości.


Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

O przyjemności
2022-04-03 14:34:58

Jesteśmy fankami przyjemności. Zaznaczamy to na samym początku. Ale też mamy świadomość, że przyjemności towarzyszy zła sława, że jest wokół niej narracja pełna napięcia. Staramy się je trochę rozluźnić i - jak to my - poogladać różne kawałki z przyjemnością związane. Gadamy o tym, że: przyjemność to umiejętność, że zakres jej odczuwania można poszerzać; ciało wie, co to jest przyjemność; historia, jaką opowiadamy sobie o przyjemności, ma znaczenie; kluczowa jest “dobrowolność”; wyobraźnia potrafi zaprowadzić do przyjemności; walka z odczuwaniem przyjemności sprawia, że jej nie odczuwamy; poczucie zagrożenia zmniejsza przestrzeń na kontakt ze sobą i przyjemnością; zjedzenie łyżki lodów jest przyjemniejsze niż zjedzenie wiaderka lodów; Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia  

Jesteśmy fankami przyjemności. Zaznaczamy to na samym początku. Ale też mamy świadomość, że przyjemności towarzyszy zła sława, że jest wokół niej narracja pełna napięcia. Staramy się je trochę rozluźnić i - jak to my - poogladać różne kawałki z przyjemnością związane.

Gadamy o tym, że:

  • przyjemność to umiejętność, że zakres jej odczuwania można poszerzać;
  • ciało wie, co to jest przyjemność;
  • historia, jaką opowiadamy sobie o przyjemności, ma znaczenie;
  • kluczowa jest “dobrowolność”;
  • wyobraźnia potrafi zaprowadzić do przyjemności;
  • walka z odczuwaniem przyjemności sprawia, że jej nie odczuwamy;
  • poczucie zagrożenia zmniejsza przestrzeń na kontakt ze sobą i przyjemnością;
  • zjedzenie łyżki lodów jest przyjemniejsze niż zjedzenie wiaderka lodów;

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia 

O napięciu
2022-03-18 20:04:24

Tę Pogadankę nagrywamy w czasie, gdy od kilku tygodni trwa wojna w Ukrainie. Sytuacja w całym kraju, w naszych rodzinach, naszych głowach i naszych ciałach rodzi wiele napięć i stąd uznałyśmy, że temat dbania o siebie jest teraz najważniejszy. Przyglądamy się zatem: rozróżnieniu między stresem, a napięciem; świadomemu napinaniu i rozluźnianiu mięśni; sygnałom, które informują nas, że jesteśmy w napięciu; napięciu, jako stałemu towarzyszowi naszej codzienności; sposobom na rozładowywanie napięcia; mnogości dziecięcych strategii na rozładowywanie napięcia; myślom wokół napięcia; odcinaniu się od napięcia; szukaniu nowych sposobów, próbowaniu i eksperymentowaniu “na zimno”;Dorzuć się do powstawania  Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

Tę Pogadankę nagrywamy w czasie, gdy od kilku tygodni trwa wojna w Ukrainie. Sytuacja w całym kraju, w naszych rodzinach, naszych głowach i naszych ciałach rodzi wiele napięć i stąd uznałyśmy, że temat dbania o siebie jest teraz najważniejszy.

Przyglądamy się zatem:

  • rozróżnieniu między stresem, a napięciem;
  • świadomemu napinaniu i rozluźnianiu mięśni;
  • sygnałom, które informują nas, że jesteśmy w napięciu;
  • napięciu, jako stałemu towarzyszowi naszej codzienności;
  • sposobom na rozładowywanie napięcia;
  • mnogości dziecięcych strategii na rozładowywanie napięcia;
  • myślom wokół napięcia;
  • odcinaniu się od napięcia;
  • szukaniu nowych sposobów, próbowaniu i eksperymentowaniu “na zimno”;Dorzuć się do powstawania 

Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

O mitach i miłości
2022-02-10 12:00:37

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia

O nadziei
2022-01-09 20:29:45

Nadzieja - co to jest I skąd ją brać? Co robić jak jej brakuje i czy można jej mieć za dużo. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE

Nadzieja - co to jest I skąd ją brać? Co robić jak jej brakuje i czy można jej mieć za dużo.

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE

O baniu się swojego ciała
2021-11-12 21:55:28

Porozmawiamy o tym dlaczego idea podążania za swoim ciałem i słuchania swojego ciała tak często budzi u ludzi strach. Rodzimy się jako istoty czujące i zintegrowane ze swoim ciałem, a potem jesteśmy uczeni na wiele sposobów, żeby temu ciału nie ufać. Będzie o tym jakie to ma konsekwencje i co możemy robić, żeby sobie oswajać kontakt z ciałem. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE

Porozmawiamy o tym dlaczego idea podążania za swoim ciałem i słuchania swojego ciała tak często budzi u ludzi strach. Rodzimy się jako istoty czujące i zintegrowane ze swoim ciałem, a potem jesteśmy uczeni na wiele sposobów, żeby temu ciału nie ufać. Będzie o tym jakie to ma konsekwencje i co możemy robić, żeby sobie oswajać kontakt z ciałem.

Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie