Pogadanki

W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.


Odcinki od najnowszych:

O koncie relacyjnym
2024-02-16 12:01:03

Rozmawiamy o tym czym jest metafora konta relacyjnego i na czym polegają wpłaty i wypłaty na takim kontcie

Rozmawiamy o tym czym jest metafora konta relacyjnego i na czym polegają wpłaty i wypłaty na takim kontcie

O dupkowatych zachowaniach
2024-02-02 19:15:52

Dzisiejszy odcinek to kooperacja dwóch podcastów: Pogadanek - Agnieszki Stein i Sylwii Włodarskiej O rozstaniach - Agnieszki Stein i Heleny Bielawskiej W tej niecodziennej konfiguracji rozmawiamy o tym, że: są zachowania powszechnie uważane za dupkowate i takie, które są bardzo indywidualne; zgodnie z paradygmatem Porozumienia bez Przemocy, każdy z nas postępuje i działa najlepiej jak potrafi; a jednocześnie może podejmować takie działania, które dla drugiej osoby będą naruszające i ona ma prawo się przed nimi chronić; dupkowate zachowania związane są z poziomem napięcia emocjonalnego; rozmowa o granicach, o tym co dla nas dopuszczalne, a co nie, pomagają unikać dupkowatych zachowań w relacjach; dupkowate zachowania to ”tragiczny” sposób zadbania o własne ważne potrzeby; sięganie po wsparcie specjalisty, gdy w relacji trudno się dogadać, jest cywilizowanym sposobem komunikowania się; a niemal już na sam koniec zachęcamy do rozmawiania na randkach o tym, jakie zachowania są dla nas dupkowate i do ustalenia sobie na to hasła.

Dzisiejszy odcinek to kooperacja dwóch podcastów:

Pogadanek - Agnieszki Stein i Sylwii Włodarskiej

O rozstaniach - Agnieszki Stein i Heleny Bielawskiej

W tej niecodziennej konfiguracji rozmawiamy o tym, że:

  • są zachowania powszechnie uważane za dupkowate i takie, które są bardzo indywidualne;

  • zgodnie z paradygmatem Porozumienia bez Przemocy, każdy z nas postępuje i działa najlepiej jak potrafi;

  • a jednocześnie może podejmować takie działania, które dla drugiej osoby będą naruszające i ona ma prawo się przed nimi chronić;

  • dupkowate zachowania związane są z poziomem napięcia emocjonalnego;

  • rozmowa o granicach, o tym co dla nas dopuszczalne, a co nie, pomagają unikać dupkowatych zachowań w relacjach;

  • dupkowate zachowania to ”tragiczny” sposób zadbania o własne ważne potrzeby;

  • sięganie po wsparcie specjalisty, gdy w relacji trudno się dogadać, jest cywilizowanym sposobem komunikowania się;

  • a niemal już na sam koniec zachęcamy do rozmawiania na randkach o tym, jakie zachowania są dla nas dupkowate i do ustalenia sobie na to hasła.


O edukacji relacyjnej
2023-12-31 16:52:43

Odcinek z gościnią Ewą Hajduk Kasprowicz. Usłyszysz w nim o: naszej Kursopodróży ku karmiącym relacjom zaplanowanej na 2024 rok; ogromnym wpływie edukacji relacyjnej na nasze życie; o tym, że jesteśmy wypadkową 5 najbliższych osób; nieformalnym charakterze edukacji relacyjnej; kilku przekonaniach i mitach na temat relacji; umiejętnościach przydatnych w budowaniu relacji; relacjach, które się rozluźniają i takich, które się kończą; różnicach, z których można korzystać i czerpać; relacji z samą sobą; robieniu stopklatki - nie tylko przy oglądaniu filmów.

Odcinek z gościnią Ewą Hajduk Kasprowicz.

Usłyszysz w nim o:

  • naszej Kursopodróży ku karmiącym relacjom zaplanowanej na 2024 rok;

  • ogromnym wpływie edukacji relacyjnej na nasze życie;

  • o tym, że jesteśmy wypadkową 5 najbliższych osób;

  • nieformalnym charakterze edukacji relacyjnej;

  • kilku przekonaniach i mitach na temat relacji;

  • umiejętnościach przydatnych w budowaniu relacji;

  • relacjach, które się rozluźniają i takich, które się kończą;

  • różnicach, z których można korzystać i czerpać;

  • relacji z samą sobą;

  • robieniu stopklatki - nie tylko przy oglądaniu filmów.

O uwadze w komunikacji
2023-11-10 18:53:33

Rozmawiamy o: rozróżnieniu pomiędzy oceną a obserwacją; i kolejnym - między emocjami a uczuciami rzekomymi; lokalizowaniu uwagi - czy jest skierowana wewnątrz, czy na zewnątrz; odpowiadaniu na pytania, na które odpowiadać nie chcemy; playliście czułości i troski. Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na  ⁠Patronite⁠ ⁠https://patronite.pl/pogadanki

Rozmawiamy o:

  • rozróżnieniu pomiędzy oceną a obserwacją;

  • i kolejnym - między emocjami a uczuciami rzekomymi;

  • lokalizowaniu uwagi - czy jest skierowana wewnątrz, czy na zewnątrz;

  • odpowiadaniu na pytania, na które odpowiadać nie chcemy;

  • playliście czułości i troski.


    Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na ⁠Patronite⁠

    ⁠https://patronite.pl/pogadanki

O autentyczności
2023-10-13 08:00:00

Byłyśmy przekonane, że Pogadankę o autentyczności już nagrałyśmy! Gdy sprawdziłyśmy, że nie, zabieramy się za nią z entuzjazmem, bo temat nam bliski. Gadamy o tym, jak ją rozumiemy, jak ją widzimy, czym dla nas jest, a czym nie jest, a także o: autentyczności jako procesie; eksperymentowaniu i przymierzaniu sobie różnych sformułowań; wyrażaniu siebie w relacji i w tym co trudne, i w tym, co przyjemne; rozmkinkach i “myślówach” wokół autentyczności; kontekście kulturowym i tym związanym z “bańką”; konflikcie wewnętrznym związanym z autentycznością; kulturze komunikacji, w której nie musi być szybko, sprawnie i do przodu; akceptacji i byciu przyjęt_ tak_, jak_ się  jest; szczerości w kontakcie ze sobą; różnorodności w nas, czyli przyglądaniu się różnym częściom. Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite https://patronite.pl/pogadanki

Byłyśmy przekonane, że Pogadankę o autentyczności już nagrałyśmy! Gdy sprawdziłyśmy, że nie, zabieramy się za nią z entuzjazmem, bo temat nam bliski. Gadamy o tym, jak ją rozumiemy, jak ją widzimy, czym dla nas jest, a czym nie jest, a także o:

  • autentyczności jako procesie;

  • eksperymentowaniu i przymierzaniu sobie różnych sformułowań;

  • wyrażaniu siebie w relacji i w tym co trudne, i w tym, co przyjemne;

  • rozmkinkach i “myślówach” wokół autentyczności;

  • kontekście kulturowym i tym związanym z “bańką”;

  • konflikcie wewnętrznym związanym z autentycznością;

  • kulturze komunikacji, w której nie musi być szybko, sprawnie i do przodu;

  • akceptacji i byciu przyjęt_ tak_, jak_ się  jest;

  • szczerości w kontakcie ze sobą;

  • różnorodności w nas, czyli przyglądaniu się różnym częściom.


    Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite

    https://patronite.pl/pogadanki


O zabawie
2023-09-05 12:15:29

Tę Pogadankę nagrywamy na świeżo po Campie “Zabawa” i po webinarze w ramach Kursopodróży “Jak sobie nie dopierdalać”. Co mają wspólnego? Zabawa uczy m.in tego, co potrzebne, by siebie samego nie dociskać. Co jeszcze nam daje energia zabawy? O tym między innymi w tej Pogadance. A poza tym gadamy o: warunkach i jakościach potrzebnych, by zabawa zaistniała; rozwojowym potencjale zabawy; ryzyku wpisanym w zabawy, zwłaszcza nowe; autorytetach, na straży których nie trzeba nieustająco stać: zabawach, które mają swój scenariusz i codziennych małych aktywnościach, w których jest energia zabawy; środowisku sprzyjającemu zabawie; ćwiczeniu mięśnia zabawy “na zimno”. Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na ⁠⁠ ⁠Patronite⁠

Tę Pogadankę nagrywamy na świeżo po Campie “Zabawa” i po webinarze w ramach Kursopodróży “Jak sobie nie dopierdalać”. Co mają wspólnego? Zabawa uczy m.in tego, co potrzebne, by siebie samego nie dociskać. Co jeszcze nam daje energia zabawy? O tym między innymi w tej Pogadance. A poza tym gadamy o:

  • warunkach i jakościach potrzebnych, by zabawa zaistniała;

  • rozwojowym potencjale zabawy;

  • ryzyku wpisanym w zabawy, zwłaszcza nowe;

  • autorytetach, na straży których nie trzeba nieustająco stać:

  • zabawach, które mają swój scenariusz i codziennych małych aktywnościach, w których jest energia zabawy;

  • środowisku sprzyjającemu zabawie;

  • ćwiczeniu mięśnia zabawy “na zimno”.

    Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na ⁠⁠⁠Patronite⁠

O zmianie
2023-08-14 12:07:13

Jedno co pewne, to zmiana. Towarzyszy nam w życiu nieustająco i nieuchronnie. Czasem jest czymś, czego nie możemy się doczekać, czasem czymś, co budzi obawy. Jak sobie z tym radzić? Jak zmianę obsługiwać? jak szukać tu swojego wpływu? - to tylko kilka pytań, które stawiamy. O czym jeszcze usłyszycie w tej pogadance? -że zmianie towarzyszą różne historie; -że możemy robić zmiany i doświadczać zmian; -że w zmianie jest miejsce na eksperymentowanie; -że jak się nic nie da zmienić, to da się zmienić sposób myślenia o tym; -że warto ogólną wizję zmiany urealnić, sprowadzić do konkretu; -że akceptacja też jest zmianą; -że jakakolwiek zmiana jest lepsza niż żadna; -że robienie zmian to umiejętność; -że relacja jest jak roślina doniczkowa - wymaga pielęgnacji; -że są w zmianie kawałki, które się nie zmieniają, i na których można się oprzeć. Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na ⁠⁠ Patronite⁠

Jedno co pewne, to zmiana. Towarzyszy nam w życiu nieustająco i nieuchronnie. Czasem jest czymś, czego nie możemy się doczekać, czasem czymś, co budzi obawy. Jak sobie z tym radzić? Jak zmianę obsługiwać? jak szukać tu swojego wpływu? - to tylko kilka pytań, które stawiamy. O czym jeszcze usłyszycie w tej pogadance? -że zmianie towarzyszą różne historie; -że możemy robić zmiany i doświadczać zmian; -że w zmianie jest miejsce na eksperymentowanie; -że jak się nic nie da zmienić, to da się zmienić sposób myślenia o tym; -że warto ogólną wizję zmiany urealnić, sprowadzić do konkretu; -że akceptacja też jest zmianą; -że jakakolwiek zmiana jest lepsza niż żadna; -że robienie zmian to umiejętność; -że relacja jest jak roślina doniczkowa - wymaga pielęgnacji; -że są w zmianie kawałki, które się nie zmieniają, i na których można się oprzeć.


Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na ⁠⁠Patronite⁠


o dyskomforcie
2023-07-07 12:33:38

Mówi się wiele o wychodzeniu ze strefy komfortu, ale sam dyskomfort zdaje się być zjawiskiem mało poznanym, mało obgadanym. A my właśnie chcemy się z nim poznać bliżej zwłaszcza w kontekście szerszym, społecznym. Gadamy więc o tym, że: przeżywania dyskomfortu uczymy się już jako dzieci; możemy oswajać dyskomfort i regulować stopień przeżywania go; można wręcz chcieć czuć dyskomfort - omawiamy to na konkretnych przykładach; dyskomfort mówi nam wiele ważnych rzeczy o nas samych i świecie; dyskomfort to szansa na rozwój i zaczątek zmian; warto usłyszeć, uwierzyć i zaciekawić się dyskomfortem drugiej osoby. Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na  ⁠Patronite⁠

Mówi się wiele o wychodzeniu ze strefy komfortu, ale sam dyskomfort zdaje się być zjawiskiem mało poznanym, mało obgadanym. A my właśnie chcemy się z nim poznać bliżej zwłaszcza w kontekście szerszym, społecznym. Gadamy więc o tym, że:

  • przeżywania dyskomfortu uczymy się już jako dzieci;

  • możemy oswajać dyskomfort i regulować stopień przeżywania go;

  • można wręcz chcieć czuć dyskomfort - omawiamy to na konkretnych przykładach;

  • dyskomfort mówi nam wiele ważnych rzeczy o nas samych i świecie;

  • dyskomfort to szansa na rozwój i zaczątek zmian;

  • warto usłyszeć, uwierzyć i zaciekawić się dyskomfortem drugiej osoby.


Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na ⁠Patronite⁠

Dzidzia
2023-06-10 09:41:02

W naszej kulturze bardziej pożądany i kojarzący się z dorosłością jest tryb brania odpowiedzialności. Tryb, który Kasia Urbaniak nazywa dominującym. My zaś przyglądamy się jak to jest odpowiedzialność oddać, przejść w tryb uległy i zostać na chwilę “dzidzią”. Gadamy o tym, że: korzystać z dzidzi można nie tylko w chorobie; tryb uległości nie jest miejscem pozbawionym mocy; balans w braniu i dawaniu wyrównuje się długoterminowo, a nie w każdej sekundzie; rozwój to nie tylko liniowe kroki w przód; można przyglądać się stereotypom i szukać w nich opcji zmiany; Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite

W naszej kulturze bardziej pożądany i kojarzący się z dorosłością jest tryb brania odpowiedzialności. Tryb, który Kasia Urbaniak nazywa dominującym. My zaś przyglądamy się jak to jest odpowiedzialność oddać, przejść w tryb uległy i zostać na chwilę “dzidzią”. Gadamy o tym, że:

  • korzystać z dzidzi można nie tylko w chorobie;

  • tryb uległości nie jest miejscem pozbawionym mocy;

  • balans w braniu i dawaniu wyrównuje się długoterminowo, a nie w każdej sekundzie;

  • rozwój to nie tylko liniowe kroki w przód;

  • można przyglądać się stereotypom i szukać w nich opcji zmiany;

Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite

O niepewności
2023-05-21 20:03:59

Niepewność jest nieunikniona, jest częścią życia. Rozmawiamy więc o tym, jak ją obsłużyć, jak się w niej poruszać, a nie jak sprawić, żeby jej nie było. W rozmowie pojawiają się więc wątki: zaufania do siebie i pewności siebie; ceny płaconej za każdą decyzję; niepewności jako źródła przyjemności; pewności jako źródła frustracji; uczenia się, ile to jest dość, a ile za dużo; mierzenia się z własnymi ograniczeniami; spontanicznego podążania za impulsami; komunikowania niepewność; historii, które budujemy sobie w głowach wokół niepewności; nauki oswajania niepewności w bezpiecznych warunkach. Dorzuć się do powstawania Pogadanek na Patronite

Niepewność jest nieunikniona, jest częścią życia. Rozmawiamy więc o tym, jak ją obsłużyć, jak się w niej poruszać, a nie jak sprawić, żeby jej nie było. W rozmowie pojawiają się więc wątki:

  • zaufania do siebie i pewności siebie;

  • ceny płaconej za każdą decyzję;

  • niepewności jako źródła przyjemności;

  • pewności jako źródła frustracji;

  • uczenia się, ile to jest dość, a ile za dużo;

  • mierzenia się z własnymi ograniczeniami;

  • spontanicznego podążania za impulsami;

  • komunikowania niepewność;

  • historii, które budujemy sobie w głowach wokół niepewności;

  • nauki oswajania niepewności w bezpiecznych warunkach.


Dorzuć się do powstawania Pogadanek na Patronite

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie